В чем отличия бани от сауны и куда лучше ходить. Чем баня отличается от сауны: главные отличия

27.02.2016

С древних времен баню считали панацеей. Чем бы не заболел человек, ему . Так же, там вели важные беседы, знакомили невестку со свекровью, мирились супруги, рожали и крестили детей, провожали в последний путь. Баня считалась заколдованным и таинственным местом, где девушки могли погадать и провести различные обряды. А хороший теплый пар был средством для оздоровления и закаливания.

В последнее время огромную популярность обрела сауна, она просто затмила . Всё большее число людей посещают сауны, а не бани. Чем обеспечена такая популярность сауны? Многие думают, что это просто современное слово, используемое для обозначения привычной для всех русской бани. Оказывается, нет. Хотя раньше считалось, что это синонимы, обозначающие место омовения тела, но сейчас между ними появились существенные различия.

Различают два вида бань: баня » и баня « ». Главное отличие бани «по-чёрному» от бани «по-белому» в том, что первая не имеет трубы. Топят такую баню за 2-3 часа. Пар поднимается вверх и затем постепенно опускается вниз. Для растопки бани «по-чёрному» требуется намного меньше дров, чем у чистой бани. К тому же баня «по-белому» обычно готовится около 5-6 часов, и жар появляется только при поливке камней водой.

Сауна пришла к нам из Финляндии, но то, что мы называем финской сауной, не имеет ничего общего с тем, чем действительно пользуются финны. Сауна у финнов плотно связана с их культурой, образом жизни и строительными обычаями. Древние сауны все топились «по-чёрному», дым расходился по помещению, нагревая его, часть дыма выходила наружу через деревянную трубу или специальное отверстие в стене. На смену ей приходит сауна «по-белому», а затем эти два вида практически полностью вытесняет сауна с электрической каменкой. Статистика показывает, что каждый второй дом или квартира в Финляндии имеют сауну. Всего же в стране на 5 миллионов населения используется около 2 миллионов саун. Большое распространение у финнов получили сауны в квартирах с электрической каменкой, представляющие собой маленькую парную с моечной, в которой также находились душевая и туалет.

Чем сауна отличается от бани?

Температура и влажность

Разница между финской сауной (а заказать постройку можно тут: http://www.intercom.in.ua/saunas/) и русской баней состоит в том, что в русской бане используется влажный пар, а финская сауна суховоздушная. В сауне температура колеблется от 90 до 130 градусов по Цельсию. Оптимальная влажность 3-8%. В сауне влажность не должна превышать 25%. Потоотделение активируется за счёт высокой температуры воздуха. В парильном отделении русской бани влажность воздуха колеблется в пределах 40-70%, и не должна выходить за эти границы. Температура воздуха в русской бане 55-70 градусов по Цельсию, что почти в 2 раза ниже температуры в сауне. По законам физики теплопроводность влажного воздуха гораздо выше, чем сухого и за счёт этого в русской бане тело нагревается быстрее в более мягких для организма условиях.

Микроклимат

Главной задачей при посещении сауны или бани мы считаем выведение шлаков из организма через кожу, которое достигается максимальным прогревом тела человека. Этот прогрев является шоковым состоянием для нашего организма и лучше будет, если он будет протекать в более естественных для организма условиях, то есть в условиях максимально приближенных к условиям окружающей среды. Всем этим условиям, несомненно, отвечает больше баня, чем сауна. Обычная влажность на улице колеблется в пределах 40-70%, нередко бывает выше при дождливой, пасмурной погоде. Температура в парной русской бани также колеблется в этом диапазоне и составляет около 60%, приближаясь к естественной. В сауне же влажность до 25%, а оптимальной считается 3-8%. Температура русской бани также менее агрессивна и прогрев происходит в более мягких условиях, при этом менее выражены спазм сосудов и учащённое сердцебиение, которые , особенно людям страдающим заболеваниями сердечнососудистой системы. Однако несмотря на это пребывание в сауне намного легче переносится организмом за счёт более интенсивного потоотделения, которое происходит за счёт более сухого воздуха парной. Ещё главным отличием сауны от бани является то, что в сауне относительно постоянными являются показатели влажности и температуры воздуха за счёт меньшей циркуляции потоков воздуха и пара, в русской бане же наоборот происходит постоянная конвекция, то есть движение воздушных потоков.

Камни в печи

Лежат внутри печи, закрытой дверкой. Если нужно поддать жару открывают дверцу печи и брызгают немного воды на камни. От этого камни держат тепло в несколько раз дольше, чем, если дверка была бы открытой, а температура в парной сохраняется на относительно постоянном уровне. В сауне наоборот камни лежат открыто и отдают воздуху своё тепло.

Инфраструктура

Обязательным элементом в структуре сауны является бассейн. Максимального оздоровительного эффекта достигают именно быстрой сменой горячего воздуха холодной водой. При этом происходит закаливание организма. Кроме бассейна в сауне имеется предбанник с массажными столами. Для бань бассейны не характерны, однако с давних времён наши предки предпочитали стоить их на берегах рек и озёр.

Пар

Главное отличие русской парной в наличии лёгкого пара. Чтобы получить такой пар, нужно быть специалистом банного дела. Для этого льют воду на камни в печи и чем сильнее нагреты камни, тем лучше диссоциирует вода, тем меньшие частички пара образуются и тем суше и горячее будет воздух в парной. Главное отличие конвекции пара в русской бане от сауны в расположении камней, в печи - у бани и снаружи - у сауны. Таким образом главные признаки хорошей русской бани – это максимально диссоциированный водяной пар и максимальная разница в температуре воздуха и камней. Если в русской бане печь, без подбрасывания воды, нагревает воздух до 40 градусов, то это плохая русская баня, так как после того как в ней поддадут пар станет обжигать, а веник станет таким же сухим, как и в сауне. Не стоит смешивать баню с сауной, и при температуре 100 градусов также поддавать, как и в бане, это опасно. Есть много различных способов, как сделать хороший пар. Первый способ называется «по-русски», когда пар опускают сразу, в процессе подачи специальными опахалами, вениками, простынями, полотенцами. Второй способ «по-татарски», когда пар опускают сами парящиеся, . Третий способ является комбинированным, когда сначала пар опускают вениками вниз, а затем ждут пока часть соберётся над потолком, создавая там запас горячего воздуха. Для этого желательно иметь потолок повыше, что и является главным отличием бани от сауны.

Вентиляция

Не менее важным является вопрос вентиляции. Оптимальная вентиляция в сауне осуществляется при равенстве давлений снаружи и внутри парной. Русская баня – баня избыточного давления. Хоть эти несколько миллиметров ртутного столба особо не ощущаются, без этой разницы давлений у нас не получится сухой перегретый пар. Испарение пара идёт в замкнутом объёме печи, происходит что-то вроде взрыва и пар при этом устремляется в парную, через несколько зауженный проём закрытой дверцы печи. При этом часть пара отражается о стенки и бортики печи, возвращаясь обратно и таким образом ещё больше увеличивая избыточное давление в печи, и следовательно за ним и диссоциацию пара. После этого вышедший пар опускают. Он как самый горячий, собирается вверху, под потолком, а внизу по-прежнему остаётся холодно. Дальнейшее движение зависит от особенностей парной и от кондиций пара.

Веник

Просто невозможно представить русскую баню без . И он действительно является атрибутом только русской парной. Не стоит применять сильных ударов вениками, достаточно умеренного похлопывания, для получения расслабляющего и оздоровительного эффекта. При этом происходит своеобразный массаж, раскрываются поры, усиливается кровообращение и потоотделение. Перед использованием веник замачивают в горячей воде несколько минут.

В сауне же веник абсолютно бесполезен, так как от низкой влажности в помещении сауны листья пересыхают и осыпаются. Если же всё-таки возникло желание попариться с веничком в сауне, то это будет возможным только в предбаннике.

Влияние сауны и бани на организм человека

Сухой пар сауны полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы в среднетяжёлых формах, повышенном давлении, при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы, камнях в почках, болезнях печени, частых простудных заболеваниях, кожных болезнях.

Не рекомендуется посещать сауну людям, страдающим туберкулёзом и сахарным диабетом, при высоком артериальном давлении, атеросклерозе, мочекаменной болезни, заболеваниях верхних дыхательных путей, при тяжёлых нервных расстройствах.

В отличие от сауны заболевания верхних дыхательных путей не являются противопоказанием для посещения бани, а как раз наоборот это показание для её посещения. Всё это происходит из-за того, что русская баня не раздражает стенки верхних дыхательных путей, а наоборот оказывает положительное влияние на дыхательную систему, увеличивая жизненную ёмкость лёгких. Улучшает деятельность слизистой оболочки из-за конденсации на ней водяных паров.

Люди склонны все обобщать и сводить к единому мнению. Все знают, что существует традиционная русская баня и сауна. В силу малого количества отличий в конструкциях большинство неопытных банщиков считают эти два вида практически одним и тем же.

В данной статье вы узнаете, в чем отличие бани от сауны, а также, как тот или иной тип парилки влияет на здоровье человека.

Самые популярные виды бань

На территории нашей страны распространены следующие виды бань:

• русская баня;
• финская сауна;
• турецкая сауна.

Парение в русской бане подразумевает наличие сбалансированной температуры и влажности.

Финская сауна предлагает температуру до 100 градусов и влажность на уровне 10%.

Турецкий вариант сауны – это до 100% влажности и средняя температура в 40-45 градусов Цельсия.

Из этого следует немаловажная закономерность. При высоком уровне температуры организм способен выдержать малый уровень влажности. Это же правило действует в обратном случае. Высокая влажность идеально сочетается с умеренной температурой. В таком случае воздействие парилки на организм будет полезным. Иначе возникнет дискомфорт, а также вы можете получить последствия от неправильно подготовленной бани или сауны.

Сколько разрешается париться

Традиционно в русской бане рекомендуется находиться не более 20 минут за один раз. После этого на протяжении 5-10 минут необходимо дать телу охладиться. Наверняка вы знакомы с моментальным охлаждением в сугробе или холодном бассейне. Последующие заходы регулируйте исходя из своего состояния здоровья. Если с этим все хорошо – можно пару раз повторить заход.

Турецкая баня предлагает возможность париться в течение нескольких часов. Если этого мало – можно и целый день. Единственной причиной не затягивать процесс – наличие противопоказаний.

Париться в финской сауне рекомендуется не более 10 минут из-за высокой температуры. На отдых отводите до 40 минут. Только по прошествии этого времени можете повторить заход. Количество посещений не более 3 раз. Но в целом определяется по самочувствию.

Конструктивные особенности бани и сауны

Что касается традиционной бани – здесь все просто. Отдельное строение с предбанником, который одновременно служит и коридором, и раздевалкой. Строится парилка из хвойных пород – это может быть сосна, ель, лиственница. В качестве материала используются бревна.

В прихожей установлена печь, которая основной частью располагается в парилке. Ее основная роль – быстрый нагрев и максимально длительное сохранение тепла. Печи делают из кирпича, нержавеющей стали или чугуна. Внутри конструкции находятся камни, прикрытые дверкой. Ее открывают, когда необходимо наполнить баню паром путем обливания раскаленных камешков водой. В результате получается легкий пар.

Финская сауна предлагает своим почитателям большое количество парилок. Это могут быть:

1. Земляная сауна.
2. Лесная.
3. Сауна в овине.
4. Сауна палатка.
5. Сауна бочка.
6. Ледяная сауна.

Таким разнообразием не похвастается ни традиционная баня, ни турецкая; установка подобной парилки возможна даже в квартире.

В конструкции используется древесина. Она должна быть устойчива к высоким температурам и соответствующим образом обработана, чтобы дерево не выделяло смол и не гнило. В основном это кедр, осина, канадский кедр.

Главным отличием этого вида парилки от русской – наличие душа, парилки и предбанника. Последний больше по размеру, нежели парная, а также обставляется мебельным гарнитуром вместо лавочек, потому что время отдыха между заходами намного длительнее (40 минут и более). Парилка имеет небольшие размеры – это делается для того, чтобы было легче разогреть помещение до необходимой температуры.

Внутри парной также располагаются полки в несколько ярусов. Финские сауны обладают отличной вентиляцией.

Турецкая баня – это самая большая парилка из трех рассматриваемых видов. Все строение представляет собой сбалансированный комплекс:

• несколько помещений с различным уровнем температур;
• отдельная техническая комната;
• в центральной части всего комплекса располагается раздевалка.

Интересно организовывается система прогрева. В самой раздевалке температура держится на уровне 30 градусов, плюс минут 5 пунктов. От нее по кругу идут комнаты с различными температурами – от 60 до 100 градусов Цельсия.

В самой раздевалке традиционно располагаются каменные лежаки. Первая комната – мыльная. Вторая – парная, в центре которой располагается лежак из мрамора. Лежать на нем необходимо животом вниз. Сопутствующим вариантом парению может быть массаж.

В помещении парилки также расположена мраморная емкость – курна. В нее заливается вода из двух кранов (горячая, холодная) – предназначено для обмывания.

Подача пара в турецкой бане не похожа ни на традиционную парилку, ни на финскую сауну.

Под полом парилки проходит труба, по которой проходит теплый воздух, согревая помещение. В стенах расположены трубы с горячей водой, которая постоянно циркулирует. Котлы в стенах вырабатывают пар и подают его в комнату через мелкие отверстия.

В результате, прочитав эту статью, вы узнали, какие отличия между обычной парилкой, финской сауной и турецкой баней.

Многие не видят разницы между понятиями баня и сауна. Между тем, это совершенно разные оздоровительные помещения, отличающиеся множеством факторов и принципом воздействия на организм. Чтобы понять, в чем заключается разница, ознакомьтесь с данным обзором.

Внешне сауна и баня практически не отличаются, самая большая разница — в способе воздействия на организм

Исторические факты о русской бане

Баня с давних времен считалась средством от множества недугов, а также способом хорошего отдыха с пользой для здоровья. Наши предки наделяли баню магическими свойствами – в ней проводили гадания, принимали роды.

Как известно первые бани топились по-черному, без печи и дымохода. С течением времени на смену пришли , в которых дым не распространяется по помещению. Этот тип используется и в наше время.

Многие видят отличие русской бани от сауны лишь в названии, на самом деле это далеко не так, ведь сауна принципиально отличается как по свойствам пара, так и по своей истории.

Финская сауна – исторический экскурс

В Финляндии этот вид оздоровления больше, чем просто парилка. Это часть культуры и отражение национального самосознания. Недаром в стране с численностью в 2 миллиона человек находится более 2 миллионов саун.

Раньше они, как и бани, топились по-черному, им на смену пришли печи с открытыми каменками. В настоящее время ни тот, ни другой способ практически не используются – повсеместное распространение получили электрические каменки.

Основные отличия бань и саун

Расположение камней в печи

Основным и самым заметным признаком, позволяющим определить отличие бани от сауны, является то, как устроена печка:

• находятся внутри печи за закрытой дверкой. Брызгая воду на камни можно поддерживать нужный микроклимат, а закрытое пространство позволяет удерживать температуру гораздо дольше.
• Финская сауна имеет печь с открытой каменкой – тепло напрямую уходит в помещение, вследствие чего остывание камней происходит гораздо быстрее.

Наличие бассейна

Традиционная сауна всегда имеет бассейн, в то время как в русской бане он совсем необязателен. Это обусловлено тем, что максимальный эффект от процедур в сауне достигается за счет контраста горячего пара и холодной воды.

После русской бани также очень приятно окунуться в воду, недаром большинство таких построек возводилось на берегах рек и озер. Если же водоема рядом не было, на помощь приходила система с ушатом воды и веревкой – дергаешь за нее, и тебя обдает холодная вода.

Показатели влажности и температуры

Именно этот аспект и является принципиальным – отличия бани и сауны заключаются в воздействии на организм, а оно напрямую зависит от вышеперечисленных факторов:

• Влажный пар, используемый в русской бане, обуславливает оптимальные условия пребывания в парилке: 55-70 градусов при относительной влажности от 40 до 70%. Влажный воздух гораздо лучше проводит тепло и более мягко воздействует на организм.
• Пар в сауне прогревается до температуры 100-130 градусов, при этом оптимальная влажность должна находиться в диапазоне от 3 до 8%, иногда значение может достигать до 25%. Высокая температура вызывает активное потоотделение даже при низкой влажности.

Особенности микроклимата

Как сауна, так и баня в первую очередь призваны выводить из организма шлаки. Это происходит путем нагревания, как кожных покровов, так и всего организма. Это своего рода легкое шоковое состояние для всех органов, поэтому лучше, если процесс проходит в более мягких условиях.

Ввиду более низкой температуры и практически естественной для человека влажности русская баня гораздо предпочтительнее ввиду меньшей нагрузки на организм. В сауне учащенное сердцебиение и спазм сосудов проявляются гораздо отчетливее, а это нежелательно при целом ряде заболеваний.

Следует отметить, что микроклимат в сауне гораздо стабильнее, чем в бане, так как там потоки воздуха и пара движутся гораздо интенсивнее, ввиду чего необходимо постоянно поддерживать нужные показатели. В этом плане пребывание в сауне гораздо проще.

Важное замечание: несмотря на то, что условия в бане гораздо ближе к естественным, в сауне находиться гораздо легче из-за более интенсивного потоотделения. Но нагрузка на организм все-таки ниже в традиционной русской бане.

Веник как атрибут парилки

Многие знатоки на вопрос, чем отличается русская баня от сауны, ответят – веником, и будут совершенно правы. Невозможно представить русскую баню без веника, это своего рода ее символ и непременный атрибут.

Кроме отличного массажа, веник способствует раскрытию пор, усиленному потоотделению и выведению шлаков. Вещества, находящиеся в листьях, благотворно воздействуют на организм человека. Польза бани при использовании веника повышается многократно.

В сауне же пользоваться вениками невозможно – низкая влажность и высокая температура в считанные секунды высушивают веник.

На фото — с веником банные процедуры гораздо полезнее

Польза парилки для организма человека

Многие делают бани или сауны своими руками, не заботясь о соблюдении оптимальных условий, ведь чтобы добиться наилучшего результата, нельзя экономить на материалах и оснащении – цена хорошей парилки никогда не будет низкой.

Зато после окончания работ вы сможете сполна насладиться отдыхом в своей парилке. При этом помните, что нельзя посещать баню в периоды обострения хронических заболеваний. Любые проблемы со здоровьем требуют внимания, поэтому стоит проконсультироваться с врачом по поводу того, можно ли посещать баню.

При этом многие врачи также не знают, чем отличается сауна от бани, поэтому лучше уточнить, какой пар полезнее для вас – сухой либо влажный. Как известно, при заболеваниях верхних дыхательных путей можно посещать баню, но нельзя ходить в сауну.

Важно! Проблемы с сердечнососудистой системой не являются запретом, но значительно ограничивают пребывание в парилке.

Вывод

Если вы решили сделать парилку на участке, необходимо определиться с ее типом, ведь в зависимости от выбранного вида придется оборудовать помещение совершенно по-разному. Стоит отметить, что парилка в сауне гораздо проще по исполнению, в продаже имеется множество небольших печек, к которым приложена инструкция по использованию, гарантирующая хороший результат ().

А вот в русской бане добиться хорошего пара гораздо сложнее, поэтому стоит решить, какое решение будет лучшим для вас. Надеемся, видео в этой статье ответит на все вопросы, если таковые еще остались.

Предисловие

Основное отличие бани от сауны заключается в том, что в сауне используют сухой пар, а в бане – влажный.

Cодержание

Сауна является аналогом русской бани. Однако разница между баней и сауной очевидна. Основное отличие бани от сауны заключается в том, что в сауне используют сухой пар, а в бане – влажный. Хотя в наши дни и в самой Финляндии, где сауна является частью национальной культуры, так же, и в России, поддают пар и пользуются вениками. Сауны или бани, могут отапливаться «по-чёрному» и «по-белому». В современных квартирах обычно устанавливают электрические каменки.

Ниже вы узнаете о том, чем отличается баня от сауны и об устройстве бань и саун. Также вы получите практические советы о том, как сделать сауну в доме и как сделать в сауне бассейн.

Разница между сауной и русской баней

Бани, скорее всего, появились еще в каменном веке, по крайней мере, так считал древнегреческий историк Геродот, оставивший в своих трудах, в том числе и описание банных обычаев некоторых народов. Бани были у индейцев Америки майя и у причерноморских скифов, у египтян и у древних греков и римлян. Конечно, конструкции бань разных эпох и народов были совершенно различными. Если императорские римские бани отличались небывалой роскошью, то древние скифы парились в шалашах, а в России традиционно строили тесные курные бревенчатые избы-бани с печью без трубы, со стенами, закопченными до черноты. Да и исторические эпизоды, связанные с банями, у разных народов различны. Одному из римских императоров приписывают слова: «Разве можно править среди такой роскоши!», которые он произнес, выходя из бани, где мебель была отделана золотом, серебром и слоновой костью, играли музыканты, вход украшали статуи знаменитых греческих скульпторов.

Лучший материал для строительства бани - сосновые или еловые сухие бревна или брусья толщиной 15-20 см. Рубленые деревянные стены быстро впитывают пар, сохраняя при этом постоянную температуру и влажность в парной. Ароматические вещества, выделяемые сосновой и еловой древесиной, создают не только удивительный запах, но и лечат посетителей бани, защищают от микробов.

Конечно, можно строить баню и из кирпича или природного камня, но стены из таких материалов при резком перепаде температур покрываются конденсатом, долго нагреваются и быстро остывают.

Для удержания тепла в банях делают низкую притолоку дверей и высокий порог. Дверь размером 70 x 170 см выполняют из досок толщиной 40-50 мм, соединенных в шпунт или четверть; необходимо, чтобы она свободно, с зазором 5 мм на сторону, заходила в фальцы коробки, плотно прикрываясь по краю полотна. Порог делают высотой 20-25 см, окна размером 50 x 60 см, двойные, с проемом на высоте 1 м от земли. Высота потолка в парной и моечном помещении - 2-2,3 м.

Если говорить о типах бань, то главное различие между ними состоит не в их разной площади, количестве помещений и т. п., а в степени влажности пара и его температуре. Эти характеристики в основном и определяют различие между баней и сауной.

Главное отличие сауны от русской бани заключается в том, что в сауне пар сухой, а в русской бане - влажный. Хотя в сауне, как и в русской бане, возможны сухой и влажный режимы. Влажность зависит от количества воды, вылитой на раскаленные камни в парной, сухой жар, который приписывается классической сауне, образуется без воды.

Чем больше воды вылито на камни в парной, тем влажнее пар. Другое незначительное различие между сауной и баней состоит в устройстве полок в парной: в русской их, как правило, больше, да и сама парная русской бани больше, чем в сауне. Считается, что в сауне должен быть бассейн, расположенный в другом помещении. В русской бане бассейн заменяют прорубь, растирание снегом или обливание холодной водой.

Посетитель бани согревается в теплом помещении, а уже потом парится в парной с сухим горячим воздухом. Иногда это одна парная, в других случаях есть помещение для предварительного разогрева, где традиционно делали массаж и мылись, а уже потом шли в парную, затем снова возвращались в помещение для мытья и принятия процедур. Обычно пребывание в парной занимает не более 20 минут, после чего следует мытье и массаж. Перечисленный порядок процедур характерен для римской и турецкой бань, в парной финской сауны сначала согреваются сухим теплом, потом на камни выплескивается вода, пар становится влажным, затем снова сухим.

В сауне температура воздуха достигает 140°С при относительной низкой влажности - около 10%. Согревание в сауне происходит за 2-3 посещения парной по 10-20 минут, с обильным потоотделением, затем принимается холодный душ.

В русской бане на раскаленные камни выплескивается вода, на самом верхнем полоке парной температура достигает 80°С; вначале 5 минут происходит согревание тела, а через 10 минут, особенно при стегании тела горячим мокрым веником, начинается обильное потоотделение.

Функциональные различия между сауной и баней с влажной парной и определяют их устройство.

Как устроена финская сауна

В этом разделе статьи вы можете узнать, как устроена сауна. В самой простой финской сауне первым помещением является раздевалка с площадью на одного человека около 1,2 м2.

Оборудование раздевалки произвольное, например, можно сделать шкафы шириной 40 см, глубиной 56 см и высотой 187 см, с расстоянием между шкафами не менее 150 см. Можно вообще обойтись без шкафов - только крючки для одежды и лавки.

Пол в раздевалке финской сауны должен быть легко моющимся, например, с покрытием линолеумом или плиткой, лучше с небольшим уклоном.

Устройство сауны в доме и как сделать сауну в доме

Устройство сауны в доме обязательно подразумевает наличие между раздевалкой и парной душевой комнаты. Обычно устанавливают 1 душ на 4 места в парной, высота душа от пола не менее 180 см; душевая в сауне обязательно снабжена полочками для мыла и держатели для веников и полотенец.

В парной внутри сауны на одного посетителя обычно приходится не менее 2 м3. Высота потолков в парной, как правило, 250 см. Не рекомендуется сооружать парные с объемом более 40 м3. Стены и потолок парной обшивают сухим деревом без сучков и смолы: липа, тополь, осина, ольха. Двери делают деревянными, открывающимися наружу, их нельзя покрывать лаком, краской, пропитывать олифой. В парной делают несколько полок высотой около 50 см, верхнюю полку устанавливают на расстоянии не менее 140 см от потолка. Поверхность деревянных полок должна быть идеально гладкой; в парной не должно быть металлических предметов (из-за опасности ожогов), пол может быть покрыт не деревом, а гладкими плитками или забетонирован. парной обычно устанавливают над дверью.

Как сделать в сауне бассейн и комнату отдыха

Бассейн внутри сауны делают площадью не менее 5 м2, глубиной 130 см, располагают его рядом с парной. Стены и дно бассейна делают светлыми, хорошо моющимися; обычно их покрывают морозоустойчивыми плитками. Дно бассейна должно иметь наклон к выпускному отверстию; для спуска в бассейн сооружают ступеньки и перила. Вода поступает через отверстия в стенах или дне бассейна, ее избыток оттекает по отводящему желобку . Как правило, к бассейну подводят только колодную воду.

Устройство сауны предполагает наличие комнаты отдыха. Её делают из расчета 2 м2 на 1 место в парной. В комнате отдыха ставят лавки, диваны и кресла с непромокаемой обивкой. В туалетной комнате сауны, примыкающей к комнате отдыха, устанавливают систему принудительной вентиляции. Как правило, в ней же располагают зеркало и умывальник.

Чаще всего термины «баня» и «сауна» употребляются для обозначения помещения с парилкой, душем или бассейном и комнатой для отдыха. На самом деле эти два слова обозначают совершенно разные вещи и чем именно они отличаются, будет описано ниже.

Фото русской бани изнутри

Исторические факты

Чтобы разобраться подробнее, чем отличается русская баня от финской сауны, необходимо обратить к истории. Дело в том, что в современном понимании в сауне должен использоваться исключительно сухой пар, но старые финские парилки особо не отличались от русских. В них растапливался очаг прямо в помещении для мытья, после чего оно полностью заполнялось дымом. После этого его выпускали через окна, двери и другие отверстия и в помещение заходили париться люди. Такой способ до сих пор используется в некоторых финских парных, хотя на территории нашей страны считается неприемлемым.

Сходство бани и сауны

В современной интерпретации сауна и банька имеют лишь одно сходство. Это то, что в обоих помещениях принимают гигиенические процедуры. К сходству можно отнести еще и положительное влияние на организм по снижению веса, очищение от токсинов и шлаков, но все остальное там отличается.

Различия сауны и бани

Пар в бане считается более легким, поэтому проводить в ней время можно за активными занятиями – постоянными передвижениями, чтобы поддать парку или попарить друга веником, чего сделать в сауне невозможно, поскольку вентиляция очень быстро выгонит влажный пар.

Именно это отличие русской бани от финской сауны в уровне влажности является основным. Парилка горячая и сухая, а баня влажная и теплая. Также отличия заключаются в разном обустройстве. Баня знакома нам по наличию парной и предбанника, охлаждаться всегда выбегают на улицу. В сауне же для этого предусмотрены еще и душевые или комната с бассейном. Предбанники в сауне также большего размера и часто оборудованы мебелью, поскольку перерывы между посещением парилки здесь намного дольше. Это также связано с разницей во влажности воздуха и температурном режиме.

Особенности температурного режима

Итак, разница между баней и сауной заключается в том, что в первой температура достигает максимум 70 градусов по Цельсию при уровне влажности около 60%. Такие мягкие условия позволяют находиться в парилке непрерывно до получаса, причем на отдых достаточно десяти минут.

Парилка в сауне

В сауне же условия более жесткие. Температура в ней доходит до 130 градусов притом, что влажность находится на уровне не более 10%. Такие условия позволяют находиться в парилке не более десяти минут, а для отдыха понадобится минимум полчаса. То есть, все наоборот.

Значительные отличия в температуре и влажности предполагают и невозможность использования веника в сауне, ведь он может быстро пересохнуть или вообще оставить ожоги на теле. Баня же для парки веником идеальна, причем различные типы деревьев для данного атрибута преследуют разные цели.

Домашняя парилка

Русская парная представляет собой отдельно возведенное здание, в то время как сауна может располагаться в строении как встроенное помещение. Это отличие бани от сауны дает возможность спокойно обустроить вторую прямо у себя в квартире, что и делают некоторые финны. Конечно, в квартирах источником обогрева является электричество, но в частном доме для этого обязательно нужно использовать дровяную печь.

Строят парилки специалисты, чаще всего из дерева. Самостоятельно проделать такую работу правильно достаточно сложно. В качестве самого популярного материала для постройки берут деревянную вагонку, но лучше всего возвести баню из цельного бруса. Материал этот не каждому по карману, но при повышении температуры в помещении будет источать неповторимый аромат благодаря выделению смол. Такие ингаляции будут полезны для дыхательных путей.

Правильное утепление стен

В правильной постройке собственной парилки необходима качественная теплоизоляция для сохранения тепла внутри помещения на длительное время. Чтобы обеспечить постройке полноценное утепление необходимо обращать внимание не только на стены, а и на потолок и пол. Парная может быть утеплена любым теплоизоляционным материалом на выбор, благо на сегодняшний день его предостаточно.

Из этого видео вы сможете узнать, как утеплить стены в бане

Для стен и потолка можно использовать:

• бальзатовую вату;
• стекловолокно;
• пенофол;
• минеральную вату;
• пенопласт;
• пеноизол и многое другое.

Среди богатого перечня возможных вариантов лучше всего обратить внимание на те, что имеют фольгированный слой. Это необходимо для качественной изоляции влаги. Помимо этого постройке следует обеспечить и качественную пароизоляцию, которая не даст конденсату испортить проложенный утеплитель.

В случае если сауна или баня будут построены вовсе без утепления стен, то строение в скорые сроки испортится и не сможет выполнять свои основные функции. Это связано с тем, что пар из парилки будет оседать между внутренней и внешней обшивкой здания, а значит, со временем неминуемо приведет к гниению дерева и скоплению вредоносной плесени между стенами. Такое заведение будет рассадником заболеваний, а не оздоровительной купальней.