Как подтянуть обвисшую кожу после похудения: домашние и салонные процедуры. Морская соль для похудения и подтяжки кожи

Какова цена блаженства? Для себя, любимой, не слишком высока! Уход за кожей тела в домашних условиях, возможность порадовать все свое тело с помощью народных естественных средств по уходу — полезно и очень приятно! К тому же, их основа — такое природное сырье, как цветки, травы, молоко и мед. Предлагаю рецепты душистых ванн, которые вас приятно удивят своим эффектом! Увлажняющие, тонизирующие — и никакой химии, все рецепты только натуральные!

Чем полезны ванны? Внутреннее и внешнее очищение!

Нашему телу просто необходим регулярный уход, чтобы кожа была эластичной и имела хороший, молодой тонус. У каждого человека тип кожи индивидуален — сухой, жирный, нормальный или комбинированный. Народные средства по уходу за кожей хороши тем, что вы всегда сможете их подобрать именно для себя, а также в силу своего природного происхождения эти средства не вызывают аллергии.

Ухаживая за телом, вы и внутренне приводите себя в порядок — домашние ванны помогут расслабиться, успокоиться или взбодриться, словом, побыть некоторое время в безмятежном состоянии. Возьмите за правило регулярно баловать свое тело, и вы заметите, как укрепляется от этих процедур.

Практически все домашние косметические средства можно приготовить самостоятельно, это — тоники, скрабы, лосьоны, эссенции и даже ! Но для начала наша кожа требует очищения, поэтому предлагаю рецепты для принятия ванн с натуральными косметическими составляющими.

Уход за кожей тела — 8 рецептов косметических ванн!

1. Английская косметическая ванна — для оптимизма!

Современная женщина просто обязана заниматься своей внешностью и внутренним содержанием. Регулярный уход за кожей тела (когда мы балуем себя, любимых!) и, конечно, ухоженная девушка всегда . Простой, правильно подобранный цветочно-травяной состав ванны гарантирует прилив жизненных сил!

Состав для ванны:

• Листья розмарина (сухие) — 100 грамм
• Лепестки розы (сухие) — 50 грамм
• Цветки лаванды (сухие) — 50 грамм

Для приготовления состава налейте в кастрюлю 1 литр воды, положите листья и цветки. Кипятите 15 минут на медленном огне, процедите и добавьте в воду для ванны.

2. Классическая травяная ванна для расслабления

Сбалансированный состав из трав всегда поможет расслабиться после напряженного дня!

Состав для ванны:

• Цветки ромашки аптечной (сухие) — 150 грамм
• Листья мяты (сухие) — 60 грамм
• Корневища касатика желтого (сухого) — 60 грамм

Для этой расслабляющей ванны вам нужно смешать растения и залить их крутым кипятком. Накройте емкость крышкой, настаивайте 15 минут, затем процедите через мелкое сито. Добавьте настой в воду для принятия ванны.

3. Ванна Клеопатры для неувядающей красоты

Известная с древних веков ванна знаменитой Клеопатры — прекрасная возможность почувствовать себя царицей! Ванна обладает расслабляющим эффектом, принимать ее нужно, как и все другие косметические ванны, на очищенное тело (после душа). Кожа становится невероятно бархатной, с нежным молочно — медовым ароматом. Такую шикарную ванну должна попробовать !

Состав для ванны:

• Мед натуральный — 350 грамм
• Молоко цельное — 2 литра

Нагрейте молоко в кастрюле и растворите в нем мед, помешивая ложкой. Добавьте смесь в горячую ванну, перемешайте руками. Ваша царственная ванна готова!

4. Увлажняющая масляная ванна для сухой кожи

После летнего отдыха наша кожа нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Солнце и морская вода, кроме безусловной пользы, сушат кожу лица и тела. Кроме , побалуйте себя увлажняющей ванной с ароматическими маслами и медом. После такой ванны вам не нужно наносить крем — кожа прекрасно увлажнится.

Состав для ванны:

• Мед натуральный — 2 столовые ложки
• Жасминовое масло — 8 капель
• Масло жожоба — 8 капель

Состав для ванны:

• Лимон — 3 шт.

Нарежьте ломтиками 3 лимона, залейте водой на 3-4 часа. Выдавите дольки через марлю или ситечко в лимонный настой, залейте жидкость в воду для ванны.

8. Ванна для сужения пор и уменьшения потоотделения

Бывает, что нас беспокоит повышенное потоотделение — стресс, жаркая погода, синтетическая одежда. Поры кожи в таком случае можно очищать специальной ванной на основе отвара из дубовой коры. Он сужает поры, сокращая количество выделяемого пота.

Состав для ванны:

• Дубовая кора — 100 грамм

Налейте в кастрюлю 1 литр воды, положите кору дуба, доведите до кипения и оставьте на слабом огне на 20 минут, прикрыв крышкой. Сцедите отвар в воду для ванны.

Для того, чтобы баловать свое тело приятными косметическими процедурами, совсем не обязательно куда -то идти. Достаточно иметь у себя дома ванну. А дальше уже — ваш полет фантазии! При всем разнообразии покупных ароматных средств для ванн, попробуйте замечательные народные рецепты по уходу за кожей тела. Устройте себе праздник для души и тела по вашему вкусу!

️ Официальный промокод 1xbet при регистрации на сегодня → 1x_12121 ← ✔️ . Вводите данный промокод 1хбет при регистрации в 2019 году и уже сегодня получите бонус на первый депозит в букмекерской конторе 1 xbet. Действует при регистрации на всех филиалах 1 икс бет.

Как использовать промокод 1xbet при регистрации

Ищете актуальный промокод на 2019 год для 1xbet? Мы предоставляем рабочий промокод 1xbet, который поможет получить сумму, равную вашему первому депозиту, после регистрации. На данный момент размер подарочного «кэшбэка» составляет до 5000 рублей, в зависимости от суммы вашего первого взноса.

Приведем пример: предположим, вы успешно зарегистрировались на 1Xbet и положили на счет 2000 рублей. Если вы заранее, при регистрации, обеспокоились промокодом, то после первой ставки вам вернется такая же сумма! Обращаем внимание, что максимальная сумма, которую вам может вернуть контора – это 5000 рублей.

1xBet – компания, занимающаяся онлайн-ставками с 1997 году, а 2011 году и покорившая весь интернет. Сейчас 1xбет – одна из самых известных контор онлайн-ставок. На этом сайте мы собрали самую актуальную информацию о получении первоначального бонуса в букмекерской конторе 1хбет, название которой вы также можете знать как 1xstavka. Здесь мы расскажем о том, как сделать вашу первую ставку наиболее выгодной!

Как и куда вводить промокод 1xbet при регистрации

Чтобы воспользоваться промокод 1xbet необходимо:

1) Пройти стандартную процедуру регистрации: заполняем все поля, в которых указываем все РЕАЛЬНЫЕ данные, так как при выведении средств часто требуется идентификация вашей личности с предоставлением вашего фото с документами.

• В последнем поле промокод вводим 1xs_999
• Читаем условия игры в бк, соглашаемся. Поздравляем! Добро пожаловать в мир ставок!

На что еще стоит обратить внимание уже после регистрации:

• Не забудьте заполнить в аккаунте анкету и пройти верификацию аккаунта офлайн. Проверьте, стоит ли у вас согласие в ЛК на «Принятие участия в бонусных акциях».
• Для получения бонуса необходимо проставить сумм в 3-х кратном размере ставками типа экспресс. Обращаем ваше внимание, что нужно обязательно совершить хотя бы одну ставку, в размере не менее 1 тысячи рублей, на коэффициент не ниже 1.8.
• После отыгрыша на счет переведут сумму вашего взноса в полном размере (до 5000р).
• Компания 1xbet может менять, отменять, возобновлять условия промокода или отказывать в участии в любое время без предварительного уведомления.
• Промокод 1xбет работает единожды после регистрации и составляет 100% от суммы пополнения счета.

Помимо указания промокода 1xbet при регистрации, компания проводит на своем сайте и другие акции. Следить за ними можно во вкладках «1XBONUS» и «Акции».

Самыми популярными из них является «Доверительные ставки» от 1 икс бет (так называемые ставки авансом) и «Бонус за проигранные ставки». Подробную информацию об этих и других акциях вы можете получить на официальном сайте 1xбет.

Надежность 1 х бет

За более 20 лет работы, 1Xstavka зарекомендовала себя, как надежный букмекер, который всегда выполняет свои обязательства и, в большинстве случаев, позволяет выводить выигрыши безо всяких проблем. На сайте можно делать ставки на спорт как на лигу Чемпионов, так и на события низших лиг.

Промокод 1xбет можно ввести как в мобильном приложении, так и на сайте. Приложение оптимизировано под систему ios и android, поможет вам в любом месте и в любое время совершить пари в режиме реального времени.

Совсем недавно, приложение было доработано, многие разделы стали обновляться в режиме реального времени, что дает возможность еще эффективнее и быстрее играть!

Часто задаваемые вопросы | FAQ

Действует ли сейчас промокод 1Xbet?

Да, в самом начале статьи мы рассказываем обо все этапах регистрации и подводных камнях. Промокод актуален в течение уже достаточно длительного времени, но если он вдруг потеряет свое действие и актуальность, то будет заменен.

Кто может воспользоваться промокодом на 1xставка?

Все, кто впервые попадает на сайт.

Можно ли принять участие в других действующих акционных предложениях 1Xbet?

Акция не работает параллельно с другими поощрениями или спецпредложениями

Что делать, если после первой ставки мне не подарили бонусы?

Обратитесь в Службу поддержки 1Xbet.

Как зачисляются и выводятся деньги по промокоду 1xbet?

Деньги нельзя снять до выполнения условий акции. До вывода всех средств с игрового баланса необходимо сделать ставки на весь первый взнос, иначе все ставки будут аннулированы

Используйте только официальный промокод 1xbet, взятый с нашего сайта. Остерегайтесь мошенничества!

Морская соль для похудения
Морская соль обладает просто волшебными свойствами. Кроме того, что она помогает в лечении многих заболеваний, этот дар природы способен творить косметические чудеса! Морская соль благотворно влияет на нашу кожу, ногти, волосы, снимает стресс и омолаживает. Она усиливает и поддерживает здоровую циркуляцию крови в организме, повышает работоспособность и настроение, расслабляет и успокаивает нервную систему, уменьшает потливость и проявления целлюлита, а также уменьшает отечность и нормализует обменные процессы в организме, то есть способствует похудению. И все благодаря содержанию полного комплекса необходимых для нашего организма минеральных веществ.

Сегодня в аптеках и магазинах можно найти морскую соль для похудения различных видов и вариантов на любой вкус: с экстрактами лекарственных трав, с содержанием ароматических масел, с вытяжками из цветов (календулы, розы, ромашки), с добавлением косметической глины, молока и меда.

Морская соль для похудения используется в проведении многих процедур: ванн, обертываний, гидромассажа, скрабирования.

Ванны с морской солью для похудения
Ванны с морской солью – пожалуй, самый приятный и комфортный способ борьбы с лишним весом. Они ускоряют циркуляцию крови, улучшают обменные процессы в организме, а входящие в состав морской соли магний и бром выводят лишнюю жидкость. Соль вытягивает из глубоких слоев тканей избыточную воду, а кожа начинает впитывать необходимые минеральные вещества и микроэлементы: магний, калий, кальций, сульфаты. Подобные ванны даже помогают устранить растяжки на коже. Вообще солевые ванны очень благотворно влияют на кожу, осуществляя пиллинг: кожа мягко очищается, становится более гладкой, шелковистой и упругой.

Процедуру рекомендуется проводить на ночь. Принимая ванну с морской солью для похудения, следите, чтобы вода не была горячей – желательно, не выше 37 градусов. При этом нельзя пользоваться средствами для купания, содержащими мыло. Начинайте с меньшего количества соли (со 100 г), доводя его до полкило. Это же касается и времени – от пяти минут и далее, пока кожа не привыкнет. После принятия ванны ополосните тело простой водой, промокните махровым полотенцем и ложитесь спать.

Для лучшего растворения морской соли в воде, ее необходимо поместить в тканевый мешочек или сито, которые нужно подставить под струю воды. Такой способ гарантирует более быстрое растворение соли в воде и более равномерное ее распределение по всему объему ванны.

Очень хорошее действие на организм оказывают ванны с солью и содой. На одну ванну следует взять двести граммов пищевой соды и триста граммов морской соли. В такой ванне лежать можно не долее десяти минут. Можно обойтись и без соды. Добавьте в теплую воду 500 г морской соли и принимайте ванну около 20 минут. Дольше лежать не рекомендуется, так как может появиться раздражение кожи.

Насыпав небольшое количество соли на губку, положите ее на стопы – это способствует расслаблению. Для того чтоб такие ванны стали по-настоящему эффективными, после 5-10 минут отдыха стоит приступить к массажу всего тела, уделяя более пристальное внимание «проблемным» зонам. Массаж можно проводить руками, но эффективнее использовать массажеры или мочалку из люфы.

20 минут в морской ванне вполне достаточно, чтобы сбросить около 500 г лишнего веса. Для достижения заметных результатов рекомендуется курс из 15-20 процедур.

Морская соль для похудения с эфирными маслами
Эффективность такой ванны можно значительно увеличить, если добавить в нее косметическую глину или пару капель эфирных масел. При этом очень важно, чтобы вам нравился запах – иначе никакой пользы от процедуры не будет. Добавьте 6 капель кипарисового или можжевелового эфирного масла – они выводят через поры кожи токсичные вещества и лишнюю воду, нормализуют обмен веществ. В целях похудения вы также можете капнуть в ванну с морской солью 3-5 капель эфирного масла апельсина – оно способствует выводу шлаков, регулирует углеводный и жировой баланс и просто дарит свежий бодрящий аромат. В качестве эфирных масел для сеанса похудения следует выбирать также мяту, лимон, имбирь, грейпфрут, розмарин, герань, кардамон, ветивер, жасмин, иланг-иланг, мандарин, пачули, лиметта. Использование этих эфирных масел в сочетании с морской солью для ванны многократно усилит эффект похудения. Эти эфирные масла помогают сбросить лишний вес, придают коже тонус, ослабляют чувство голода. Чтобы масла не всплывали, предварительно смешайте их со столовой ложкой более тяжелого миндального масла или непосредственно с солью. Впитываясь через кожу, масла окажут отличное питательное воздействие.

Морская соль для ванны с отваром трав
Вы можете добавить в ванну с морской солью отвар липы. Для его приготовления возьмите 300 г семян, коры, цветков, листьев, почек липы, залейте их 5 литрами воды и поставьте на огонь. Когда закипит, снимите смесь с огня, покройте крышкой и оставьте настояться минут 15, после чего полученный отвар процедите и вылейте в ванну. Ванна с морской солью с добавлением липового отвара выводит жир и соль из организма. Принимать ванну с отваром липы рекомендуется не более 15 минут. Вместо липы можно использовать крапиву, подорожник (оказывает кровоочистительное, антимикробное, потогонное), одуванчик (усиливает работу сальных желез, выводит шлаки).

Обертывания с морской солью для похудения и против целлюлита
Для похудения хорошо помогают и обертывания с морской солью. Для этого желательно добавить к соли еще и морские водоросли. Перемешать ингредиенты до состояния каши и обработать ею проблемные места (талию, бедра). Затем обернуть целлофаном и смыть через три четверти часа теплой водой.

Такие процедуры очень эффективны. Так, при регулярном проведении обертываний с морской солью уменьшение объемов фигуры уже в первые три дня может достигать 2,5 см в сутки. Однако, это происходит не по причине уменьшения жировой ткани, а вследствие оттока жидкости. Таким образом, после солевых обертываний, как и после солевых ванн, лишние сантиметры могут очень быстро вернуться обратно.

Обертывания с морской солью для похудения и избавления от целлюлита делаются сразу после принятия ванны и массажа, когда кожа разогрета, а поры открыты. Холодные обертывания с морской солью и соком лимона способствуют похудению, а также придают коже тонус. Теплые обертывания с морской солью применяются на местах с целлюлитом.

Очень полезная смесь для проведения обертываний: 0,5 стакана морской соли и 1 ст. л. меда (вместо меда можно использовать водоросли – 2 ст. л. фукуса или ламинарии – купить можно в аптеке). Разведите смесь небольшим количеством теплой воды, и оставьте настояться в течение 15 минут, за это время водоросли набухнут, а соль растворится. Для усиления эффекта в смесь можно добавить 20 капель камфорного или 10 капель цитрусового масла. Полученный состав толстым слоем намажьте на проблемные зоны, обмотайте целлофановой пленкой, и наденьте теплые штаны или рейтузы. Если наносите смесь на все тело, оденьте теплый свитер либо укутайтесь одеялом, чтобы было жарко. Так походите минут 20. Смесь отлично выводит из организма лишнюю жидкость, а также работает как пилинг.

Хороший результат дают обертывания с морской солью и маслами. Вам потребуется 0,5 стакана морской соли, 20 г масла жожоба (либо миндальное, масло лесного ореха, ростков пшеницы или оливковое), по 3 капли эфирного масла лаванды и можжевельника, а также 2 капли эфирного масла лимона. Сначала перемешиваются эфирные масла, после к ним добавляется масло базовое, снова все перемешивается, и после уже полученная смесь масел перемешивается с морской солью. Полученная смесь наносится на проблемные зоны, сверху накладывается пленка. Чтобы усилить вывод шлаков, укутайтесь в одеяло или наденьте теплую одежду. Смойте смесь через 20 минут, промокните тело мягким полотенцем и нанесите на кожу увлажняющий крем.

Рецепт смеси для обертывания с морской солью и глиной: возьмите по полстакана морской соли и косметической глины, добавьте теплой воды, перемешайте, чтобы смесь растворилась, при желании можете добавить любого эфирного масла из вышеперечисленных. Полученную сметанообразную смесь вотрите в проблемные зоны, покройте кожу пленкой, наденьте теплую одежду или укутайтесь одеялом. Через 20 минут все смойте. Глина содержит в своем составе множество необходимых минералов, которые в сочетании с морской солью активизируют обменные процессы в коже, а также улучшают кровообращение, что способствует похудению и избавлению от целлюлита.

Для получения хорошего эффекта от обертываний делайте их 1-2 раза в неделю.

Для усиления эффекта непременно нужно совмещать процедуры с физическими упражнениями, массажем и диетой. Но лучше всего морская соль способствует похудению в натуральном природном проявлении, то есть на море.

Я так очень люблю обертывания и ванны!

Считается, что упругая кожа может быть только в молодости, что после сорока лет невозможно добиться того, чтобы кожа сохраняла здоровый вид и выглядела упругой в домашних условиях. Что именно называть возрастом? Ведь возраст это всего лишь цифры, по-настоящему человек чувствует себя не столько, на сколько ощущает себя. В наше время понятие возраст загнали в рамки и отказываются из этих рамок выходить.

То же относится и к вопросу об упругости кожи. Если за кожей не ухаживать, вести нездоровый и губительный образ жизни, то кожа может потерять упругость и в молодом возрасте. В сознание вошла такая мысль, что уход за собой, своим телом и кожей занимает очень много времени, а ведь его можно потратить на работу. Стоит избавляться от таких стереотипов. Как сделать кожу тела упругой и эластичной в домашних условиях – мы ответим на этот вопрос.

Как ухаживать за кожей тела дома?

Придать коже упругость и эластичность вполне возможно. Труднее будет вернуть былую упругость. Но и это возможно, если подойти к этому вопросу серьезно. Требуется терпение и максимум усилий, если вы хотите, чтобы ваше тело выглядело здоровым и красивым.

Существует много методов, чтобы вернуть коже ее молодость и упругость. Самый главный из них это занятие физическими упражнениями. Только этот метод так и остается только в теории, большинство женщин определенно не хотят делать упражнения, аргументируя это тем, что мало времени. Однако так можно говорить долгое время, а время тем самым идет.

Физические нагрузки это именно то, что нужно нашему организму, благодаря им наш организм просыпается по утрам с удовольствием, заряжается энергией и бодростью. Кроме того физические упражнения благотворно влияют на обменные процессы и кровообращение. К коже возвращается тонус, потому что к ней начинают лучше поступать кислород и полезные вещества. Физическими нагрузками могут быть танцы, йога, фитнес, спорт, гимнастика.

Сауна для идеальной кожи

Если вы хотите иметь красивую упругую кожу как можно дольше, посещайте раз в неделю сауну или русскую баню. Во время пребывания в парной из кожных покровов входят шлаки и другие ненужные компоненты, излишки воды, лучше и быстрее отходят ороговевшие частички. Под воздействием бани активизируются все обменные процессы кожных покровов, меняются параметры кровотока в капиллярных сплетениях кожи.

Для усиления лимфодренажного эффекта параллельно можно использовать ухаживающие средства: масла, обертывания и скрабирование, маска. Для того чтобы питательные маски были максимально эффективны, их необходимо наносить сразу после выхода из парной и короткого теплого душа. Многочисленные исследования показали, что во время пребывания в парной полезные испарения и средства, нанесенные на поверхность эпидермиса, практически не абсорбируются.

Под воздействием высокой температуры открываются поры, через которые происходит вывод вредных веществ. А впитывать влагу кожа всего тела начинает по прошествии 4-5 минут после исключения термального фактора. Именно поэтому так важно не забывать ополаскивать тело после каждого похода в парную.

В сауне или бане усвоение полезных веществ из ухаживающих средств происходит в разы быстрее. Для того чтобы дольше наслаждаться молодостью, перед первым походом в парную необходимо сделать пилинг тела. Для этого можно использовать покупной скраб, а можно приготовить его самостоятельно из доступных средств: кофейной гущи, кофе, сахара и соли, измельченных косточек фруктов с добавлением сметаны, масла, сливок или крема.

После второго выхода из парной на очищенное тело наносится питательная маска из мякоти фруктов, масел, кефира, меда, эфирного масла или других питательных и увлажняющих компонентов.

Ванны для упругости тела

Чтобы кожа не становилась дряблой, вместо обычной ванны можно делать себе леченые процедуры, которые не только помогут сохранить кожу молодой, но и избавиться от растяжек и целлюлита:

• Ванна с солью . Возьмите на полную ванну воды 400 грамм морской соли. Предварительно в нее можно добавить несколько капель эфирного масла ванна для упругости телафенхеля, лимона, кипариса. Принимать такую ванну нужно в течении 20 минут 2 раза в неделю. Морская соль способствует расщеплению лишних жировых отложений и укреплению стенок сосудов, вследствии чего происходит активизация насыщения клеток кожи кислородом и полезными веществами.
• Молочная ванна или ванна Клеопатры . Помимо красивого названия такая процедуры имеет отличные поддерживающие кожу качества: питательные, увлажняющие, укрепляющие, расслабляющие. Для ее проведения необходимо в ванну с теплой водой добавить смесь из 2-3 литров жирного молока с разведенной в нем половиной стакана натурального меда. Можно добавить 2 ложки масла сладкого миндаля. Ванну нужно принимать 2 раза в неделю.
• Кожу необходимо не только подпитывать, но и тонизировать. Поэтому нужно в воду добавлять травяные настои . Можно приготовить несколько небольших мешочков из хлопка и наполнить их сушеными травами. Такой мешочек нужно просто положить в воду. Более простой метод – залить кипятком 2 столовые ложки одной или смеси трав, дать настояться в течении 10 минут и добавить в воду процеженную жидкость.

Ромашка, аир, крапива, хвощ, розмарин имеют тонизирующее воздействие на кожу. Мелисса, мята, можжевельник, тимян отлично бодрят и ускоряют обменные процессы. Татарник может повысить упругость. Прекрасно тонизирует и ванна с добавлением крепкого зеленого чая. Для этого настаивайте 3 чайных ложки чая в стакане кипятка в течении 15 минут, а затем добавьте его в ванну с водой.

Для того чтобы лечебные ванны не приносил вреда сердечно-сосудистой и другим системам организма, в воде нужно проводить не более 20 минут. Температура воды не должна превышать 36-37 градусов.

Ежедневный уход за телом для упругости кожи

Специалисты сошлись во мнении, что лучше всего предупредить дряблость кожных покровов помогает контрастный душ. К такой процедуре нужно привыкать постепенно, чтобы не создавать для организма лишний стресс. Температуру воды нужно менять плавно и в небольшом диапазоне. Помните, что главное правило контрастного душа – это умеренность и постепенность.

Температура воды не должна доставлять вам сильный дискомфорт. Благодаря регулярно проводимому контрастному душу, кожа отлично тонизируется, в разы ускоряется кровообращение, происходит мощнейший выброс эндорфинов, что благотворно влияет не только на состояние кожи, но и на настроение.

Среди процедур для поддержания молодости, которые необходимо проводить каждый день, есть использование увлажняющего средства утром и питательного – вечером. Только увлажненная кожа может обеспечить нормальное функционирование коллагеновых волокон и процессов регенерации. Для такой цели идеально подходят специальные сыворотки, молочко и крема.

Если ваша кожа склона к сухости, можно ежедневно протирать ее подходящим баттером. Необходимо нанести небольшое количество вещества и тщательно его распределить. Поразительный эффект можно будет увидеть и почувствовать уже после первого применения.

К ежедневному уходу за кожей можно отнести и ношение одежды, а особенно – белья только из натуральных тканей. Синтетика не дает коже дышать, нарушает терморегуляцию и водный баланс. Недостаток кислорода и воды – главные друзья дряблых кожных покровов.

Отдельный уход предполагает кожа лица. Для ухода за ним нужно подобрать специальную косметику, исходя их физиологических и возрастных особенностей. Никогда не пользуйтесь косметикой, которая не подходит под ваш тип кожи. Это может повысить риск преждевременного старения.

Особое внимание нужно уделять коже в периоды гормональных перестроек: при беременности, при больших физических нагрузках, а также при смене климата, сложных погодных условиях. Именно в такие периоды кожа больше всего склонна терять влагу и упругость.

Никто еще не придумал эликсира вечной молодости, однако продлить ее на 15-20 лет мы можем сами, если постоянно ухаживать за своей кожей. Такие процедуры не только приятны, но и помогут вам выглядеть значительно моложе своих лет.

Маски, придающие коже упругость

Кожа постоянно подвержена негативному влиянию окружающей среды, внешнему воздействию. Применение масок дает коже необходимые питательные вещества. Маски может делать в домашних условиях. Для этого понадобится по одной столовой ложке меда, измельченных овсяных хлопьев и кокосового молока.

Все тщательным образом перемешайте, нанесите на предварительно вымытую и очищенную кожу. Держите маску в течение нескольких минут, затем смойте водой: сначала теплой, а потом прохладной.

Средства для упругости кожи шеи

Кожа на шее требует большого внимания, так как она может быстро обвиснуть и вернуть её в прежнее упругое состояние очень сложно. В этом случае оливковое масло будет очень кстати. Масло нужно слегка подогреть, и легко нанести на кожу шеи. Затем оберните шею салфеткой из полотна, либо пергаментной бумагой, и сверху оберните махровое полотенце. Оставьте так на 30 минут, затем снимите компресс и промойте шею водой. Эта маска дает, кроме всего остального, еще и хорошую защиту от морозов и ветров в холода.

Неоспоримый факт, что упругость и здоровье кожи напрямую зависит не только от питания внешнего, но и от того, что вы даете внутрь своего организма. Правильное питание – залог здоровой и красивой кожи, так как набор минералов, витаминов, жиров, белков, углеводов обязательно должен быть правильным. Если вы неправильно питаетесь, то это будет сразу заметно на вашей коже, она будет иметь нездоровый цвет, а также постепенно будет терять упругость и подтянутость.

Народные рецепты для упругой кожи лица

Конечно, за кожей лица мы постоянно ухаживаем, однако есть рецепты масок, которые придают ей именно упругость. Французская макса для лица делается из одного стакана сливок, сока целого лимона, одного взбитого сырого яйца, 100 г водки и 1 ч.л. глицерина, все это смешивается в эмалированной или стеклянной посудине. После того, как вы тщательно размешали вышеперечисленные ингредиенты, нанесите полученную смесь на кожу лица и шеи. Этой массой можно пользоваться долго, так как она имеет свойство храниться в холодном месте до полугода.

Еще одна маска, тоже из разряда французских, как минимум, носит название французской стороны «Мадам Помпадур». Способ приготовления схож с предыдущим. Натрите на терке один лимон вместе с кожурой, затем залейте полученную массу спиртом (100 г) и дайте настояться, после этого процедите. Далее следует добавить 1 ч.л. глицерина и 200г сливок либо сметаны. Эту смесь также можно долго хранить в холодильнике.

Еще одна маска, которая носит имя всемирно известной женщины Софии Лорен, готовится с участием сливок (100 г), в которые добавляются по 1 ч.л. глицерина, желатина и меда. Желатин нужно залить сливками и оставить настояться ночь, далее утром разогреть эту массу на медленном огне до полного растворения. И следом туда же добавляют глицерин и мед. Наносите маску на кожу лица аккуратно, следуя массажным линиям. Данный состав тоже нужно хранить в холодильнике, но срок годности у неё маленький – одна неделя. После этого нужно сделать новую порцию.

Вышеописанные маски имеют свойства очищать, тонизировать и разглаживать кожу. При регулярном применении ваша кожа постепенно станет матовой, свежей, чистой и упругой.

Вы не поверите, но и ваш обычный, казалось бы, поход в ванну, может оказаться по результату аналогичным походу в спа-салон! В этой статье мы расскажем Вам, как использовать различные травы и масла для того, чтобы Ваша фигура преобразилась! Ванны для похудения, ванны для избавления от растяжек, ванны от целлюлита! Это и многое другое в нашей статье!

Ванны для похудения в домашних условиях

Как принимать ванны для похудения в домашних условиях

Что такое для Вас прием ванны? Это, как правило, отдых, удовольствие, ароматерапия… А для вашего организма – бальнеологическая нагрузка, при которой происходит сгорание жира, рассасывание целлюлита, подтяжка кожи и улучшение ее эластичности.

Для того, чтобы заметить эффект от ванн для похудения, необходимо выполнять эти процедуры регулярно, минимум 2, а лучше 3-4 раза в неделю по 15-20 минут. Примерно к концу первого месяца результат будет, как говорится, «на лицо»!

Воду при приеме ванны для похудения необходимо делать потеплее, примерно 38-40 градусов. В процессе принятия ванны подливайте горячую воду, достигая исходной температуры.

ВАЖНО! При приеме ванны для похудения опускаться в воду необходимо только по грудь: глубже не надо, так как возрастет нагрузка на сердце.

Кому и когда нельзя принимать ванну для похудения

Нельзя принимать ванны для похудения:

• В критические дни;
• Во время беременности;
• При повышенной температуре;
• При низком давлении;
• При мастопатите;
• При миоме матки и других объемных процессов;
• При эпилепсии;
• При наличии болезней сердца.

Массаж при приеме ванны для похудения в домашних условиях

Смысл ванны для похудения в том, что подкожная клетчатка разогревается, сосуды в ней расширяются, соответственно происходит мобилизация жира. Чтобы этот процесс шел активнее, мы можем вам посоветовать совмещать с ванной для похудения легкий массаж.

Методы массажа для похудения в домашних условиях:

• Массируйте тело мягкими поглаживающими движениями по направлению к груди. Делать это можно руками, мочалкой, антицеллюлитной варежкой или специальной щеткой. Делать это нужно в четко определенной последовательности, а именно: шея, руки, грудь, спинка, животик, ножки, ягодицы, область таза);
• Можно воспользоваться техникой так называемого кругового массажа. Вам необходимо двигаться по часовой стрелке: руки следует обрабатывать от кистей к плечам, грудь – от середины к бокам, ноги – от пальцев к бедрам, живот – вокруг пупка, шею – от волос к плечам. Пройтись так по всему телу желательно 2-3 раза.

Как усилить эффект ванны для похудения

1. Перед приемом ванны сначала вымойтесь с гелем для душа или мылом. Это способствует устранению с поверхности кожи защитной жировой пленки, поэтому эффект от ванны для похудения будет сильнее.
2. Для того, чтобы эффект от ванны для похудения был наиболее силен, после принятия ванны не скатывайтесь под душем и не вытирайтесь. Идеально было бы надеть длинный махровый халат и лечь спать, таким образом, масла, которые вы добавили в ванну для похудения будут активизировать сжигание жира пока вы спите.

Принятие ванны и упражнения для похудения в домашних условиях

Есть даже такое понятие, как домашний акватренинг. Это является замечательной антицеллюлитной и жиросжигающей процедурой!

Для акватренинга вам следует растворить в воде примерно полкило морской соли, или можно ее заменить на 2 кг (примерно 4 пачки) обычной поваренной соли грубого помола.

Под голову нужно что-то подложить, например махровое полотенце. Сложите его несколько раз.

Упражнения для домашнего акватренинга:

1. Держитесь руками за края ванны. По очереди поднимайте выпрямленные ноги.
2. Выпрямленные ноги поднимите под прямым углом по отношению к туловищу, согните их в коленях и подтяните к животу.
3. Упражнение «ножницы». Поднимите ноги на 15-20 см от дна и, насколько это позволяет ваша ванна, сначала скрещивайте их, а потом разводите в стороны.
4. Лежа на боку и поднимайте прямую ногу насколько это возможно. После 10 поднятий перевернитесь на другой бок и повторите это же упражнение с другой ногой.
5. Опираясь на руки, приподнимите туловище, оторвавшись от ванны, а затем вернитесь в исходное положение.

РЕЦЕПТЫ ВАНН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Ванна для похудения «Стройность»

Ванна с композицией из эфирных масел поможет организму быстрее сжигать подкожный жир, подтянет кожу проблемных зон, уменьшит проявления целлюлита, сделает растяжки менее заметными. Композиции для такой ванны вы можете посмотреть в таблице, представленной ниже.

Смешайте нужное количество эфирного масла с эмульгатором, в таком количестве можно использовать 2 столовые ложки меда, 2 колпачка пены для ванны, овсяные хлопья (необходимо их в холщевом мешочке подвесить к крану, чтобы через них проходила струя воды, наполняющая ванну), 50 г. Молочной сыворотки.

Проблема	Эфирные композиции для ванны для похудения
Лишний вес	По 3-5 капель нескольких (как правило, 3-5) масел из списка: грейпфрут, мандарин, мускат, сосна, можжевельник, розмарин, лимонник; 5-6 капель масла можжевельника, по 2 капли масла кипариса, лимона и апельсина
Целлюлит	По 3 капли можжевельника и грейпфрута, 4 капли масла лимона, 5 капель масел сосны. По 3 капли масла апельсина и мандарина, 4 капли масла розмарина, 5 капель масла бергамота. По 5 капель масла нероли, сандала и лимета.
Растяжки	По 3-5 капель нескольких масел на ваш выбор из списка: розмарин, мята, нероли, чайное и розовое дерево, ладан, герань, иссол, фенхель, петитгрейн.

Ванна для похудения «Липовый цвет»

Очень популярна среди женщин так называемая липовая ванна для похудения. Липа является отличным средством для похудения. Так как она способствует потоотделению, выведению из организма шлаков и излишки жидкости. Липовая ванна для похудения так же благотворно влияет на кожу, что тоже очень хорошо.

Для приготовления отвара в липе используется все – это семена, почки, кора, цветки, листья. Возьмите триста грамм липы (можно сухой) залить 5 литрами воды, закипятить. Укутайте и оставьте настаиваться в течении тридцати минут. По истечении времени процедить. Можно принимать ванну.

Полученный отвар вылить в ванну с теплой водой, размешать до равномерного распределения отвара. Принятие ванны должно длиться не больше 15 минут, обязательно перед сном. Липовая ванна для похудения принимается не более чем один раз в семь дней. Если Вы любите ежедневно принимать ванны, то чередуйте такие растения как одуванчик, крапива, подорожник, ромашка. Используя тот же способ приготовления и время принятия ванны.

Ванна для похудения «Горчичный бриз»

В глубокую мисочку добавьте теплой воды. Добавьте в миску примерно стакан горчицы, тщательно размешайте. Как только вы добились однородной консистенции горчицы, вылейте содержимое в предварительно подготовленную теплую ванну. Время принятия горчичной ванны – до 10 мину. После этого нужно принять теплый душ, чтобы смыть горчицу с тела. Затем, не вытираясь, наденьте махровый халат и ложитесь спать.

Ванна для похудения «Секрет Клеопатры»

В 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда. Пока молоко с медом остывает, вотрите в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли. Через 15-20 минут смойте состав с тела под душем, наполните ванную теплой водой, добавьте в нее заранее подготовленные молоко с медом. Эту ванну, прекрасно тонизирующую и подтягивающую кожу, принимают около 20-25 минут.

Ванна для похудения «Содовая»

Смешайте 200 гр. Пищевой соли и 300 гр. Поваренной и высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут.

Ванна для похудения «Голливудская нежность»

Перемешайте вместе полстакана мягкого шампуня (можно взять гель для душа для нежной кожи), 1 яйцо и 1 чайную ложку ванилина. Полученную пену нужно медленно влить под струей воды в ванну. Принимать ванну «Голливудская нежность» можно в течение получаса.

Ванна для похудения "Отруби"

1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.

Ванна для похудения «Скипидарная»

Скипидарные ванны, значительно повышающие упругость кожи уже после первых применений. Делают их на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Такие общеоздоравливающие водные процедуры помимо прочего еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета. На основе эмульсии, выбранной по типу вашего артериального давления, можно приготовить до 50 различных вариантов домашних ванн для похудения в домашних условиях.

Ванна для похудения «Хвойный тоник»

Для приготовления хвойной ванны для похудения нужно растворить в воде 50-70 грамм хвойного порошка (в аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои). Принимают такую ванну в течение 15-20 минут.

Обёртывание для похудения «Испанский плащ»

Для того, чтобы сделать это обертывание в курсе домашних ванн для похудения в домашних условиях, необходимо сшить хлопчатобумажную упрощенную длинную рубаху с длинными и широкими рукавами. Начинать обертывание следует только с очищенным кишечником. Заварить липовый сбор (2 столовые ложки) одним литром кипятка, отвар должен настояться в течение часа. Положите рубаху («плащ») в отвар на 10 минут, отожмите и наденьте на себя, обернитесь дополнительно в халат, укутайтесь в шерстяное одеяло. В таком тепле нужно пробыть как можно дольше, но не более 2 часов

Ванна для похудения «Ароматный витамин»

Это хорошо тонизирующая и приятная ванна. В теплую ванну потребуется налить 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.

Обертывание для похудения «Французская куртизанка»

Это обертывание потребует от вас особой собранности: в день обертывания нельзя ни есть, ни пить. Обертывание делается с очищенным кишечником при помощи клизмы или слабительного. Перед обертыванием выпивают 6 стаканов горячей воды через соломинку (медленно) с соком лимона, каждый следующий стакан через полчаса после предыдущего. Если вы страдаете какими-либо проблемами с пищеварительной системой, то можно добавить вместо лимона на 1 стакан 1 чайную ложку яблочного уксуса или обойтись просто чистой горячей водой. Хлопчатобумажную длинную рубаху (как в обертывании «Испанский плащ)) или просто простыню необходимо смочить в составе 1:1 вода и яблочный уксус. Завернитесь в смоченную простыню. Затем в сухую или в халат, накиньте на себя несколько одеял. Продержать обертывание нужно 1,5-2 часа. Ничего не пейте, но можете прополоскать рот. Из всего комплекса домашних ванн для похудения это обертывание самое действенное, на следующий день после него ваш вес может уменьшиться до 5 килограмм.

Ванна для похудения «Розовая вода»

Этот рецепт ванны для похудения имеет 2 варианта. Вариант ванны для похудения №1: Лепестки роз (чем свежее – тем лучше) выкладываем в стеклянную банку слоями попеременно с крупнозернистой морской солью. Даем соли недели 3-4 для того, чтобы она впитала в себя эфирные масла лепестков розы. Вариант №2: Морскую соль смешиваем с эфирным маслом розмарина или розового дерева. Даем 2-3 дня настояться в банке под крышкой.

На одну процедуру вам понадобится примерно 500 гр. соли любого варианта.

Ванна для похудения «Малина и соленый мёд»

В термос положите 100 гр сухих малиновых листьев и залейте кипятком. Настаивайте отвар не менее получаса. После того как отвар настоится, процедите его. В полученный отвар добавьте примерно чашку жидкого меда и любую комбинацию эфирных масел из таблицы выше. Эту смесь необходимо вылить в горячую ванну, в которой вы уже растворили морскую соль (250-500 гр).

Ванна для похудения «Стройная хвоя»

Хвойные, как и любые другие антицеллюлитные ванны, необходимо готовить на солевом растворе – результат будет лучше.

Ванна для похудения «Стройная хвоя» №1 : в воду добавляем 2 столовые ложки хвойного экстракта (жидкого или в порошке) или 2 предварительно растолченные таблетки. Можно по желанию добавить немного эфирного масла.

Ванна для похудения «Стройная хвоя» №2 : необходимо залить водой примерно стакан сосновой хвои и довести эту смесь до кипения на медленном огне. После закипания отвар нужно продержать на медленном огне еще 10 минут. Желательно дать отвару настояться не менее 20 минут. Полученный отвар процедите и добавьте в ванну.

Ванна для похудения «Стройная хвоя» №3 : для этого вам потребуется 2 созревшие сосновые шишки. Кидаем их в небольшую кастрюлю, добавляем эфирные масла на ваш выбор, например эвкалипта и кипариса, кипятим полчаса. После оставьте отвар под крышкой еще на полчаса, а потом. Процедив, добавьте отвар в ванну.

Ванна для похудения «Стройная хвоя» №4 : для этого рецепта вам необходимо добыть свежие побеги ели или сосны примерно 12 см. Их необходимо промыть, мелко нарезать и, залив кипятком в термосе, дать настояться минимум 9 часов. Процеженный настой добавляйте в ванну.

Ванна для похудения «Цитрусовый бум»

Ванна для похудения, в которой используются цитрусовый сок, цедра и прочее, способствует общему оздоровлению организма, а именно – выводу из организма шлаков. Так же такие ванны улучшают упругость и эластичность кожи.

Для такой ванны вам понадобиться сок 5-6 апельсинов (или: 3 грейпфрута, 8-10 лимонов или мандаринов). Полученный сок смешиваем с 3-4 ложками оливкового масла и добавляем в теплую ванну.

Если вы хотите в ванне для похудения использовать цедру цитрусовых, то тогда вам понадобится снять цедру с 3 свежих лимонов или мандаринов (или: 2 апельсина или грейпфрута). Полученную цедру необходимо измельчить. Так же вы можете использовать ранее засушенную цедру – такой понадобится примерно 5 столовых ложек. Залейте цедру примерноо литром кипятка и оставьте настаиваться в термосе примерно полчаса. Процеженный отвар добавьте в горячую ванну.

Больше информации об эфирных маслах Вы найдете в статье: