Что мне поможет в жизни. Психология личности: как найти себя

Найти себя в этой жизни порой становится одной из главных миссий человека. Почему человек хочет знать свое предназначение? Поскольку тогда его жизнь обретает смысл. Если есть, ради чего он живет, тогда и жизнь становится осмысленной. При наличии человек понимает, что ему нужно делать, в каком направлении идти, чем заниматься. Вот почему некоторые чувствуют себя потерянными, когда то, что они очень ценили и считали своим смыслом жизни, их разочаровывает или обесценивается, пропадает или умирает.

Интернет-журнал сайт понимает, что абсолютно любому человеку важно иметь смысл жизни. Что это такое? Это понимание, ради чего человек живет. Многие думают, что находится. На самом деле его создают, приобретают. Главный смысл жизни заключается в том, чтобы его создать для самого себя. Не человек рождается со смыслом жизни, а сначала появляется человек, который уже в процессе своей жизни придает себе смысла.

Часто смысл жизни заключается в других людях, деятельности или хобби. Предназначение – это тот вид деятельности, в котором человек может быть полезным для окружающих. Это то, чем он может заниматься и получать от этого удовольствие.

Как найти себя в жизни?

Многие ищут себя в этой жизни. Отсутствие самоопределения вызывает у человека смешанные чувства и нервозное состояние. Если человек не знает, чего хочет, кем желает работать, что его интересует, то чувствует себя, словно заблудившийся котенок в большом лесу. Чем больше времени он находится в подобной неопределенности, тем велика вероятность состояния апатии, и отсутствия радости.

Каким образом можно найти свое место? Универсальный способ – пробовать. Пробуйте все, что вас привлекает. Не следует себя останавливать мыслями, что и сколько времени займет, насколько это выгодно. Если вас что-то привлекает или вызывает интерес, пробуйте. Ваша задача – не полюбить, а понять, ваше ли это занятие, человек или увлечение. Не следует себя заставлять, иначе это приведет лишь к упадку сил и настроения. Если вы чувствуете, что что-то не ваше, лучше искать новое.

Часто люди бьются о закрытую дверь. Им кажется, что если долго стучать, то она откроется. Но в природе существует простой закон: если дверь сразу не открывается, значит, она не ваша. Зачастую то, что принадлежит вам, вы быстро получаете. Например, вспомните, как легко вы получили какую-то работу или как быстро завязались отношения с бывшим партнером. В вашей жизни были такие ситуации, когда все очень легко удавалось. Это говорит о том, что вы стучались в свою дверь. Но если вы стучитесь, а дверь не открывается, то следует переключиться на другую.

Чтобы найти себя, необходимо пробовать. Многие люди беспокоятся мыслью, что они очень поздно или вообще никогда не найдут своего предназначения. Они думают о времени, которого очень мало, а хочется иметь свое прямо сейчас. Но если так думать и ничего при этом не делать, то, конечно, время пройдет, а вы как сидели без четких представлений о самом себе, так и будете сидеть. Дело не во времени, а в том, готовы ли вы искать. Пока вы живи, то должны действовать. А после смерти уже будут другие вопросы решаться.

Таким образом, пробуйте. Не стучитесь долго в одну дверь, если она не открывается. Не думайте о времени: никогда не бывает поздно, все всегда происходит вовремя.

Как найти свое предназначение?

Предназначение редко дается человеку с самого рождения. Есть , которые знают, чем будут заниматься всю свою жизнь. Но обычно человек ищет себя. Предназначение нужно придумывать, находить или самому себе создавать. Здесь имеется в виду, что человек должен обратить внимание на то, что его вдохновляет, дает ощущение радости и счастья.

Не нужно обращать внимание на мнение других людей. Игнорируйте даже то, что говорят вам близкие люди. Предназначение – это личное дело человека, о котором могут не знать другие люди.

Предназначение нужно искать или создавать, что зависит уже от темперамента и склада ума человека. Там, где вам хорошо и радостно, нужно искать свое предназначение.

Как найти цель в жизни?

Когда человек задается вопросом о смысле жизни? Почему человек постоянно попадает в неприятные ситуации? Почему он вредит своему здоровью вредными привычками: почему отказывается от сна ради денег? Можно задать много вопросов относительно того, почему человек становится все более несчастным и разрушающим самого себя. У каждого человека можно найти такой период в жизни, когда он просто не знал, ради чего живет, при этом полностью не задумываясь о самом себе. И причина такого поведения проста: человек является несчастным и безрадостным.

Когда человек несчастлив, это говорит о том, что в его жизни отсутствуют те вещи, которые его радуют. Но вместе с тем присутствуют такие факторы, которые еще больше заставляют его грустить, впадать в депрессию, уничтожать себя мысленно, морально и физически. Вспомните, когда вы несчастны, то не задумываетесь о последствиях своих поступков. Вы просто делаете то, что приходит в голову, лишь потом замечая, к каким последствиям это привело.

Главная цель жизни – жить счастливо. И если вы несчастны, то можно с уверенностью сказать, что все ваши поступки и действия направлены на то, чтобы разрушить самого себя. Вы можете увлекаться вредными привычками, общаться с плохими людьми, создавать для себя серьезные проблемы. Другими словами, если вы не делаете себя счастливым человеком, тогда все ваши действия направлены на то, чтобы разрушить собственную жизнь. Это закон природы, который гласит, что слабый индивид подлежит уничтожению, поскольку выживает только сильнейший. И сильнейшими в данном случае являются те люди, которые осознанно делают свою жизнь счастливой.

Что значит сделать свою жизнь счастливой? Как жить счастливо? На этот вопрос можете ответить только вы. Счастье – это то, что вас радует, вдохновляет, дает энергии и желание действовать. Счастье – это ваши мечты и цели, которые вы хотите достичь. Счастье – это когда вы спокойны и уверенны в себе, в своей жизни и в том, что вы имеет все, что вам нужно. Счастье – это когда вы внутри чувствуете радость от того, какая у вас жизнь.

У каждого человека есть свои желания и факторы, которые его радуют, поэтому невозможно сказать, что конкретно вам нужно делать, чтобы быть счастливыми. Только вы можете сказать, что есть для вас счастье. И уже на основе этого вы должны это счастье достигать. Вы должны сами сделать свою жизнь счастливой. Не ждать милости от судьбы или что-то требовать от других людей, а сами сделать так, чтобы в вашей жизни было все, что вам нужно. Вы должны достичь счастья, а не другие люди должны сделать вас счастливыми. При этом помните: если вы не будете заниматься своим счастье, тогда вы будете заниматься разрушением, то есть самоуничтожать себя как слабую особь. Поэтому только вам выбирать, будете ли вы себя делать счастливыми или самоуничтожите. И это будет только ваша ответственность. Не кто-то будет виноват в вашем несчастье, а вы будете отвечать за то, какое решение приняли, какие поступки совершили и чего не сделали, чтобы стать счастливыми.

Чем заняться в жизни?

Очень сложно найти себя по жизни, если вы ориентируетесь на мнение окружающих. Пока вы пытаетесь заниматься тем, что принято и поощряется, вы не можете уделить внимание тому, что вам нравится. Предназначение – это то, что вам лично нравится, даже если речь будет идти о подметании дворов или разведении цветов.

Порой человеку просто нужно отказаться от всего, что ценится в обществе. Чтобы понять, чем заняться по жизни, нужно понять, что вам нравится. О чем вы мечтали в детстве? Что у вас хорошо получается делать? Чем вам нравится заниматься? Этим делом и нужно заниматься, чтобы обрести свое внутреннее счастье и гармонию.

О значении постановки и выполнении жизненных целей говорится немало. Если человек не ставит перед собой определенную задачу, которую он будет выполнять, он погружается в состояние скуки, одиночества и страданий. Безделье – это отсутствие жизненной цели. Однако не следует путать безделье с отдыхом, когда человек набирается сил, энергии, восстанавливает здоровье и планирует последующие шаги. Именно в безделье человек начинает грустить, тосковать и даже выдумывать различные способы того, чтобы другие люди обратили на него внимание. Например, он начинает бить стекла, над кем-то смеяться или задирать, прибивается к компании таких же безцельных людей, как и он, и т. д.

Жизненная цель организовывает человека. Она дает ему направление, в котором он будет двигаться с желанием достичь счастья. Но цели могут быть разные. Ведическое знание делит цели на материальные (деньги, дом, работа, люди и пр.) и духовные (воспитание самого себя). И в зависимости от того, какие цели выбирает человек, на что направляет свою энергию, он получает тот или иной результат.

Веды однозначно говорят о том, что стремление к материальным целям приводит к страданиям, горю, одиночеству, злобе, обидам и прочему. Даже желание быть рядом с любимым человеком является материальной целью, поскольку партнер – такой же материальный объект, как и все остальное. Тем более другой человек является отдельной личностью, которая существует и действует независимо от себе подобных людей. Вот почему, согласно ведам, многие люди страдают от несчастной любви, отсутствия детей или недоброжелательности окружающих. Из-за неправильной поставки цели человек получает неприятные результаты. И это нисколько не опровергается реальным положением дел и настоящими историями людей.

Так же однозначно веды говорят о духовных целях, которые всегда приводят человека к совершенству, развитию и внутренней наполненности. Духовные цели – это единственные стремления, которые должен преследовать человек. Какими они могут быть? Самыми разнообразными. Например, стать более уверенным в себе, развить в себе положительные качества характера, научиться любить себя и других и т. д.

Чтобы понять, почему реализм и ведическое знание в этом плане не противоречат друг другу, следует разобраться в этом. Обратите внимание, где ищет свое счастье человек, который ставит перед собой материальные цели? Во внешнем мире. Другими словами, если внешний мир одарит его всеми благами, в которых человек нуждается, тогда он будет счастлив. Человек же, который ставит перед собой духовные цели, ориентируется на счастье, которое находится в нем самом. Он не зависит от внешнего мира (что скажут другие люди, будут ли его любить или нет и пр.), поскольку все его счастье сосредоточено в нем. Он стремится себя сделать таким, чтобы быть счастливым и дарить свое богатство окружающим, а не подстраивать мир под себя, чтобы ему было комфортно. Чувствуете разницу?

Давайте обратимся к любви. Материальный человек хочет найти любимого человека, чтобы быть любимым. Духовный же человек старается сначала постичь любовь к самому себе, чтобы потом суметь полюбить своего партнера. Материальный человек хочет родить детей, потому что так надо, так все делают, возраст поджимает и т.д. Духовный же человек воспринимает появление детей, как следствие его любви и любви партнера, которое создало нечто новое и прекрасное – ребенка. Чувствуете разницу?

Пока вы ориентируетесь на материальные цели, вы не можете быть уверенными ни в чем. В любой момент другой человек может уйти от вас, не спросив даже вашего разрешения. Бизнес может развалиться, а деньги могут быть украдены. Пока вы считаете, что счастье находится во внешнем мире, вы стремитесь его догнать, заполучить, отбить и т. д. Вы не можете быть ни в чем уверенными, поскольку сами себя поставили в зависимое положение от внешних обстоятельств. Пока мир комфортен вам, вы счастливы, как только что-то идет не так, как хотелось бы, у вас возникают отрицательные чувства и эмоции.

Реализм и ведическое знание нисколько не противоречат друг другу, поскольку оба эти направления говорят и доказывают одно и то же. Пока человек пытается ухватить свое счастье во внешнем мире, он не может быть уверен в том, что оно продлится вечно. Но как только человек концентрируется на себе и совершенствует себя, он становится увереннее, поскольку знает, что все зависит только от него. Материальный человек просит, а духовный – сам все делает. Материальный человек ждет, а духовный – не теряет времени, поскольку у него все есть. Материальный человек грустит и обижается на мир, когда теряет то, что составляло его счастье, а духовный – понимает, что все неудачи являются его ошибками, недостатками и недосмотром, которые нужно устранять в нем самом. Почувствуйте разницу!

Работа и личная жизнь – как найти баланс?

Чтобы обрести внутренний баланс, нужно заниматься тем, что нравится. Есть люди, которые не любят работать. Есть люди, которым не нужна семья. Заставлять себя уделять неинтересным сферам жизни время – значит насиловать себя.

Баланс можно найти, когда вам нравится заниматься тем, что вы имеете. Между работой и личной жизнью можно легко балансировать, если ценить обе области в равной степени и уделять свое время и тому, и другому по чуть-чуть.

Итог

Найти себя порой становится очень сложно, поскольку окружающие люди и общество желают направить человека в то русло, которое выгодно им. Но там может быть плохо самому человеку. Остается только слушаться себя и идти туда, где чувствуется комфорт и счастье.

Закончилась учеба в институте, наступила взрослая жизнь. Первая работа, новые ощущения, новая ответственность. И вдруг понимаешь: я не хочу этим заниматься всю жизнь. Когда я поступал в институт, я не понимал, не осознавал, что мне это не подходит. Может быть, мое решение было принято под давлением родителей или сверстников, или я сам ошибся в своем выборе, но теперь важно не это. Как понять, чего я хочу на самом деле? К чему у меня способности? Есть ли вообще у каждого человека свое призвание? И как его найти?

Об этом мы разговариваем с Ириной Николаевной Мошковой, основателем и руководителем психологической консультации «Семейное благо» .

У каждого ли человека есть призвание?

В духовной литературе нет прямых указаний на то, что у каждого человека есть некая конкретная профессиональная деятельность, к которой он предрасположен более всего. Но сказано, что каждый человек призван Богом к личностной форме бытия. Это главное предназначение человека.

Решая эту задачу, на протяжении всей своей жизни человек должен духовно развиваться и совершенствоваться, приумножая дарованные Богом и способности. Содействуя раскрытию в человеке творческого начала, Господь подает каждому из нас благодать Святого Духа для того, чтобы наша вера не осталась бесплодной , чтобы она нашла свое выражение в осознанном служении Богу, другим людям и тварному Божьему миру.

Человек не должен жить на земле праздно. Человек – это высшее творение Божие, которое призвано не просто есть, пить, спать и отправлять какие-то свои нужды. Господь видит в человеке Своего друга, помощника и со-работника, способного приумножить красоту и многообразие тварного Божьего мира, увидеть глубочайшие, сущностные связи различных сторон Бытия. Прозревая с помощью Божией суть вещей, изучая духовные законы бытия человеческого рода, мы можем разумно строить свою жизнь на земле, не нарушая созданную Богом гармонию мира.

Отсюда следует, что перед каждым человеком стоят непростые задачи: во-первых, задача осознания своего человеческого призвания, во-вторых, вкладывания нравственных усилий в развитие собственной личности, без чего невозможно развить свои таланты и способности, а в–третьих – поиска самого себя и своего места служения Богу, ближнему и тварному Божьему миру, на котором приобретенный творческий потенциал личности может быть успешно реализован.

У любого человека есть та или иная форма и мера одаренности. Есть люди, у которых таланты и способности находятся на уровне гениальности. Про таких говорят: «Он композитор от Бога», «художник от Бога», «учитель от Бога», «врач от Бога». Мы говорим это, имея в виду, что человек не просто ощутил то, что он несет в себе некий Божий дар, но он еще сумел этот дар правильно реализовать. Развиваясь как личность, этот человек сумел так использовать свои дары и способности, что в его сознании соединилось понимание своей одаренности с ощущением того, как он должен этим даром распорядиться. В итоге его христианская личность приобрела такое величие, что окружающие люди начинают «видеть его добрые дела и прославлять Отца Небесного» (Мф 5, 16).

Приумножить данное Богом

Бывает наоборот, человек с большим трудом осознает сильные стороны своего «Я» и далеко не сразу различает, по какому пути идти, чему научаться, куда себя приложить. Это встречается, к сожалению, гораздо чаще. Но и эти явления надо правильно истолковать.

На мой взгляд, это не говорит о том, что человек обделен Богом, что у него нет тех данных, за счет которых он мог бы со временем превратиться в развитую личность, которая могла прославить своего Создателя. Господь говорит в притче о талантах, что даже если человеку дан всего один талант, все равно нужно постараться его раскрыть, употребить по назначению, реализовать в ту меру, какая определена свыше. Господь многомилостив: даже если Он в чем-то ограничивает человека, то обязательно компенсирует это преизбытком его способностей в другом.

Очень часто бывает, например, что недостаток зрения человека компенсируется хорошим слухом или, наоборот, человек не все слышит, но зато различает какие-то нюансы цветовых оттенков, которые не воспринимают другие люди, или удивительно тонко ощущает запахи.

Некоторое время назад в актовом зале Царицынского КЦСО, где мы работаем как психологи, висели картины, которые рисовали люди-инвалиды, имеющие различные душевные заболевания. У многих из них стоят диагнозы: шизофрения, эпилепсия, истерия. Когда с этими людьми начинают работать художники, когда они побуждают больных людей к творческому самораскрытию – рождаются удивительные по красоте и выразительности художественные полотна.

В психологии и психотерапии сейчас есть такое направление в лечении душевных заболеваний: «терапия творческим самовыражением». Оказывается, чрезвычайно важно для человека заниматься какими-то творческими видами труда, чтобы он мог выразить себя, свой внутренний мир, выговорить то, что у него творится внутри.

Способность к самопознанию важнее талантов

Мне кажется, для того, чтобы человек нашел себя в жизни, важно не просто наличие каких-то незаурядных способностей и талантов, – важно, чтобы у человека были воспитаны, развиты такие свойства, которые дают ему возможность правильно распорядиться тем, что для него открывается внутри себя. В психологии это называется способностью к самосознанию и самопознанию.

Важно подчеркнуть, что способности к осознанию того, кто я, что я, на что я способен, формируются в процессе жизни. И здесь для детей, которые только развиваются, опыт родительской жизни очень поучителен и важен. Родители, увлеченные своим трудом, своей профессией, личным примером существенно помогают ребенку найти самого себя в жизни. В семьях, где родители сами занимаются творчеством, где есть некая творческая раскрепощенность в обстановке дома, когда детям доступны книги, хорошие иллюстрации, когда есть возможность взять холст, краски, кисти и вместе с отцом или с матерью начать рисовать – ребенок получает дополнительные возможности в поиске своего любимого дела.

Если дети видят, как, например, отец-художник с увлечением работает над созданием картин – сами начинают рисовать и смешивать краски. Если, например, папа-писатель, который, сидя за компьютером, все время работает над текстами книг – то ребенок, вглядываясь в жизнь родителей, чаще всего также пробует себя в сочинении стихов и рассказов. Дети учатся умению мыслить предметно, развиваться содержательно, как правило, в той области, в которой работают их родители.

Мы это замечаем в деятельности нашей семейной Воскресной школы «Живоносный Источник» в Царицыне, которой я руковожу много лет. Если сами родители, скажем, хотят заниматься живописью, они могут привести на занятия и своего ребенка. Или, наоборот, дети захотели заниматься росписью по дереву, а вместе с ними могут прийти на эти творческие занятия папа и мама. Родители, которые вместе с ребенком занимаются каким-то видом творчества, огромную пользу приносят своему ребенку, потому что он тогда вырастает с ощущением опыта творческой деятельности.

Человек узнает самого себя, занимаясь творческой деятельностью, выполняя поставленные перед самим собой конкретные задачи, принадлежащие той или иной предметной области. Этот опыт формирует самосознание человека, ощущение объема творческих ресурсов, присущих его личности.

Поиск самого себя в свете Христовой веры

Но более всего самосознание человека зависит от его духовного развития, от того, насколько человек приобщен к жизни Церкви. Когда человек сообщается с благодатью Святого Духа, он начинает самого себя узнавать совершенно по-новому. Все ненужное, поверхностное отпадает, как некая шелуха, остается главное, суть.

Если человек верует не поверхностно и воцерковляется глубоко, если у него есть хороший духовный наставник, то внутри человека происходит переворот, внутри него вспыхивает тот внутренний свет, о котором в Церкви поется: «Во свете Твоем узрим свет». Зарождается вера, человек приобщается Таинствам, и свет Христов дает человеку возможность глубже себя понимать. Практика исповеди, покаяния дает возможность наблюдать за собой, изучать самого себя в разных своих проявлениях.

Работа Духа Святого в человеке приносит огромные плоды. И в том числе она непосредственным образом влияет на то, чтобы человек пересмотрел те основания, на которых была построена его прежняя жизнь.

В этом случае часто бывает, что люди переходят к другой профессии, начинают интересоваться тем, чем раньше никогда не увлекались. Есть удивительные примеры, когда человек, никак не подготовленный заранее, вдруг начинает писать замечательные иконописные работы. Мы не раз наблюдали, как женщины, увлекались церковной вышивкой, находили себя в этом искусстве, хотя раньше никогда этим дома не занимались. Или еще пример: человек никогда не пел, начал ходить в храм, начал молиться, начал как-то созревать духовно, его душа начала петь, и вместе с этим у него родилось желание обучиться этому делу.

Возникновение новых предметных интересов у верующего человека – совершенно закономерное явление. Человек духовно прозревает, а вместе с этим в нем рождается и новое понимание самого себя, а также формируется потребность выразить духовное богатство своего внутреннего мира, которое он теперь обретает в своей душе. Если человеку в этот момент немного помочь, научить его ориентироваться в новой предметной области и дать возможность усвоить необходимые технические основы интересующего дела, – он сможет создавать высокопрофессиональные работы.

Сам этот переворот закономерен: человек очищается от греха, духовно преображается, а вместе с этим иначе осознает себя и находит свое новое поприще. Конечно, не всегда получается так, что человек отбрасывает свою прежнюю профессию и начисто забывает о ней. Чаще всего после воцерковления на новом этапе жизни человек ищет возможности прежнее образование соединить, сочленить с новым христианским мировоззрением.

Так случилось и в моей собственной жизни. Когда я только начала воцерковляться (это было в девяностые годы), священники с большим подозрением относились к психологии как к науке, потому что она только-только вышла из материалистической традиции. Плюс к тому в 90-е годы начали свою практическую деятельность колдуны, экстрасенсы, маги, чародеи всех сортов. Многие священники тогда опасались, что занятие психологией приведет к увлечению людей оккультизмом, а это очень и очень опасно для души!

Мне было известно, что многие мои коллеги, как только стали воцерковляться, решительно оставили психологию и начали заниматься совершенно другим делом. Я хорошо понимала, что прежнее мое мировоззрение рухнуло. Но одновременно мне было очень горько терять свой научный багаж, который я приобретала в МГУ в течение многих лет. После некоторых раздумий, я пришла к выводу, что мне нужно приступить к изучению христианской антропологии и на основе ее создавать новую психологическую практику.

Хочу признаться, что мне тогда было очень тяжело! Возникло ощущение, что я сижу на развалинах, прежний опыт не работает, а нового подхода вообще не существует… Конечно, не было тогда у меня никакого чувства уверенности в своих силах, была лишь тревога и неопределенность. Поиск самой себя был тогда в самом разгаре!

Состояться в качестве православного семейного психолога мне помог опытный духовник, . По опыту знаю, что в такой момент очень важна помощь духовного наставника! Священник, духовник, который знает тревоги, интересы, размышления своего духовного чада может побудить человека к созидательной внутренней работе. Здесь нельзя командовать, нельзя запретить человеку: «вот это брось, вот это начни».

В человеке должен совершиться процесс поиска самого себя в свете Христовой веры. Этим процессом становления христианской личности руководит Сам Господь Бог при содействии духовного наставника. По молитвам духовного отца открывается сердце человека, и Господь дает ему новое знание, понимание самого себя, своего места в Церкви и мире.

Часть 2. На чем строить новое мировоззрение?

Что взять из прежней жизни? На чем строить новое мировоззрение? Этот процесс не свершается в один день, требуется время для выполнения важной внутренней работы. Нужно мыслить, наблюдать за собой и за людьми, отбирать, анализировать, обобщать прежний опыт своей жизни и т.п. Интенсивная работа сознания и самосознания со временем позволяет человеку, ищущему себя, сделать необходимый духовный прорыв.

В настоящее время я возглавляю Автономную Некоммерческую Организацию «Психологическая служба Семейное благо». Это православная психологическая консультация, деятельность которой направлена на оказание помощи людям, попавшим в трудные жизненные и семейные обстоятельства. Процесс рождения этой организации происходил в моей душе очень таинственно. Это потребовало около десяти лет собирания сил и кристаллизации мысли. Я помню несколько важных моментов, которые определили успешность поиска.

Постановка цели

Во-первых, постановка цели. Вопрос «как найти самого себя» становится актуальным для тех людей, которые хотят не просто «иметь» или «казаться» важными людьми. Такими вопросами задаются люди, которые хотят по-настоящему «быть», хотят решить задачу посвящения себя и своих сил осмысленной содержательной форме бытия в этом мире. Такое стремление закономерно приобщает человека к христианской традиции. Жажда подлинной, настоящей, содержательной жизни равносильна поиску Истины, которая неразрывно связана с именем Господа Иисуса Христа. Понимание того, что Сам Христос есть Истина, радикально меняет мировоззрение людей, и дает новую точку отсчета для поиска самого себя.

Вместе с началом христианской жизни и воцерковлением у человека естественным образом возникает желание двигаться в глубину и жить с полной отдачей, относиться ко всему ответственно и серьезно. Вместе с изменением мировоззренческой позиции, Господь посылает человеку правильные мысли, правильные суждения, указывает правильные направления поиска самого себя. Для того, чтобы этот процесс начался, надо духовные ценности поставить выше материальных, и довериться Господу Богу, как Творцу, Создателю и Подателю всякого Блага. Митрополит Антоний Сурожский в своих работах пишет: если мы сами свою руку протягиваем ко Христу, тогда Он ее берет и ведет к новой жизни. Поэтому, прежде всего, мы должны к нему обратиться за помощью как к Учителю, как к Другу, как к Наставнику: «Господи, помоги! Приведи меня туда, куда ты имеешь целью привести. Да будет воля Твоя!».

В тот момент, когда я искала свое место в жизни, для меня ориентиром была фраза из Евангелия: «Ищите прежде всего Царствия Божия и правды его, а все остальное приложится вам». Я часто повторяла внутри себя эти слова, и они очень помогали мне не сбиваться с правильной дороги.

Евангелие говорит нам о том, что для человека важнее всего встать перед Лицом Божиим и вступить в молитвенное общение с Ним, и, если это будет сделано, то Он Сам будет активно содействовать благоустроению человеческой жизни в окружающем мире. Иначе говоря, если построена в человеческой жизни «вертикаль», то тогда «горизонтальные» отношения с окружающим миром формируются как бы сами собой, легко и непринужденно. Сам Господь Бог тогда «ведет» человека за руку к целям и задачам, утверждающим его духовное достоинство.

Анализ жизни

Во-вторых, чтобы найти себя, необходимо умение осуществлять анализ собственной жизни, пройденного жизненного пути.

Опять возьму за основу свой личный опыт. В МГУ нам преподавали много учебных дисциплин, но среди них были предметы, касающиеся такого раздела как детская, возрастная и педагогическая психология. Именно эти знания мне и помогли в создании христианского подхода к психологическому консультированию.

В 1995 году о. Георгий Бреев благословил меня стать директором Воскресной школы «Живоносный Источник» в Царицыне. В это время в Воскресной школе учились только дети школьного возраста. Став директором школы, я четко поняла, что, ограничивая контингент учащихся школы только детьми, мы неправильно ставим перед собой учебно-воспитательную задачу, поскольку смысловой клеточкой, единицей распространения православной веры должна быть семья. Как только я эти слова произнесла вслух, то сразу поняла, что в Воскресную школу надо принимать не только школьников, но и дошкольников, и самое главное, что и подростков, и молодежь, и родителей, даже бабушек и дедушек.

Школа «Живоносный Источник» стала учебно-воспитательным учреждением, которое учит людей жить по-христиански в кругу собственной семьи, потому что семья, по учению Церкви, – это малая, домашняя церковь. Если человек создает в кругу семьи атмосферу взаимной поддержки, доверия и любви, то вместе с этим он формирует ту духовно-здоровую среду, необходимую для формирования христианской личности. В такой атмосфере вырастают дети, которые, выходя за порог родительского дома, способны жить самостоятельно и ответственно.

Когда я произнесла слово «семья» (а это был 1997 год) – в моей душе вспыхнул свет! Я думаю, что это Господь дал мне тайный знак, что мы выбрали правильный курс. Когда тебя посещает некая мысль, посланная свыше, от Бога, она осеняет тебя изнутри, и ты понимаешь, что неожиданно перед тобой открывается некое новое поприще, новая жизненная дорога, пока никем не проторенная.

Когда родилась семейная школа, одновременно с этим родилась идея создания семейной консультации. В этот момент я и нашла место приложения своих профессиональных знаний. Хотя первоначально меня о. Георгий Бреев, мой духовник, благословлял просто преподавать в Воскресной школе и потом стать ее директором. Но как только слово «семья» было произнесено, возникло четкое понимание, где мне надо быть, чем заниматься и какое направление развивать.

Правильная постановка задачи дает возможность человеку ощутить свою предназначенность, свою миссию, свою посвященность конкретной теме. Вместе с этим формируется понимание своего профессионального труда как некого предназначения, призвания.

Что такое призвание?

Что такое призвание? Это не просто работа за деньги, «от и до». Это та деятельность, врастая в которую человек формируется как христианская личность. Это та деятельность, при выполнении которой происходит духовный рост человека, осуществляется служение Богу и окружающим людям.

Из Евангелия известно, что Господь Иисус Христос избрал Апостолов, которым надлежало сначала воспринять, усвоить проповедь Божественного Учителя и Наставника, а затем стать носителями и распространителями великих идей. Таким образом, Апостолы Христовы стали теми людьми, которые вначале сами прошли путь формирования христианской личности, а затем стали проповедниками и создателями христианской Церкви, в которой обретают теперь спасение души множество людей по всей земле.

Неподкупное, честное и творческое служение человека Церкви, родине и всякому Божьему делу на земле, одухотворенное верой во Христа, называл «предметным поведением». В работе Ильина «Творческая идея нашего будущего» говорится следующее:

«Русский учитель должен, прежде всего, продумать и прочувствовать до конца свою великую национальную задачу. Он не специалист по ликвидации безграмотности (не «спец» «ликбеза»), а воспитатель русских детей. Он должен знать и понимать, что дело не только в развитии наблюдения, рассудка и памяти, а в пробуждении и укреплении духовности в детях».

В свою очередь, «предметность», по его определению, есть закономерный результат христианского подвига творческого преображения самого себя в Боге и творческого преобразования мира («миро приятия»). Будущее России, по мнению Ильина, требует воспитания сильных духом, «предметно» мыслящих и способных к «предметной» деятельности людей, способных жить с пониманием христианской ответственности за свое предстояние перед Богом.

Все сказанное выше позволяет обозначить в качестве принципиального подхода к организации учебно-воспитательного процесса в воскресной школе «предметный» подход, который основан на разъяснении учащимся идеи христианского подвига жертвенной любви, а также возможности и необходимости его осуществления в ходе повседневной жизни в кругу семьи.

Размышляя о судьбе России после Октябрьской революции, И.А. Ильин в книге «Творческая идея нашего будущего» писал, что России нужно создавать свою систему государственной и общественной жизни, свою культуру и систему образования. Россия, писал философ, страна христианского уклада жизни. Этот уклад является базовым образованием российской общественной жизни, формирующим самобытность самосознания народа.

Осуществить свой замысел на практике

Третий важный момент : находя главную точку приложения своих творческих сил, важно, чтобы человек начал практически осуществлять свой идеальный замысел. Нужно, чтобы дальше были намечены конкретные шаги внедрения творческой идеи в жизнь. Этот этап становится проверкой жизнеспособности наших замыслов.

Для нас эта стадия была связана с созданием семейной школы, потом созданием консультации, потом перенесением консультации в стены государственного учреждения – ГУ Царицынского комплексного центра социального обслуживания (КЦСО). Последовательное прохождение этих этапов выводило нас на исследование новых проблем, которые мы первоначально не думали рассматривать. Например, проблем психического здоровья и поддержки со стороны семьи психически больного человека, проведение просветительских семинаров с обсуждением проблем родительского призвания. Вопросы супружества и родительства составили целый пласт новых тем, над которыми нам пришлось серьезно задуматься. Вместе с этим родилась новая психологическая практика, состоящая из сочетания консультативной, психотерапевтической работы и просветительской деятельности.

Вся наша деятельность теперь разбита по направлениям, и каждое направление рождает какой-то социальный проект. Мы понимаем, что мало просто объявить, что мы будем заниматься тем-то и тем-то. Нужно довести свою разработку до стадии четко очерченной программы действий, направленной на оказание помощи конкретным людям, имеющим определенный возраст, социальный статус и т.д. Нужно добиваться практической пользы, практического результата деятельности.

Дерзновение. Научиться «пахать, не оглядываясь»

Есть еще один важный момент поиска самого себя. Очень часто бывает, что долго не находят себя люди нетерпеливые, которые не могут дождаться положительного результата. Они хотят сразу снимать «пенки» и «сливки». Результаты не появляются сразу. Например, обучение, образование, просвещение – эти виды деятельности не позволяют быстро увидеть плоды своего труда. Здесь надо сначала вкалывать, надо сначала вложить душу, потратить много сил, времени, не побояться это сделать. А результат можно увидеть только с большой отсрочкой.

У святых отцов есть такое понятие – «дерзновение». в своих работах писал:

«Православие дает возможность человеку стать святым, но далеко не все люди становятся святыми».

Возникает вопрос: почему это происходит только в редких, исключительных случаях? Отец Иоанн в своих проповедях отвечал:

«Потому, что нет у людей дерзновения».

Когда мы читаем духовную литературу и знакомимся с жизнью святых людей, мы видим, как трудно этого достичь. Мы говорим: «Да я-то никогда не смогу так, мне жизни не хватит. Стоит ли вообще этим заниматься»? Для того, чтобы был результат, человек должен научиться «пахать, не оглядываясь».

Нужно поверить, что твоя идея верна, и какой-то период жизни посвятить тому, что ты будешь просто делать все для ее реализации, не оглядываясь назад. И потом наступает такой момент, когда количество трудов принесенных уже само по себе плодоносит, дает какие-то росточки, какие-то важные творческие продолжения. Потом уже не ты ищешь работу, работа тебя ищет.

photosight.ru. Фото: Владимир Черкасов

Каждый человек имеет свой смысл жизни. Именно он вдохновляет нас на достижение запланированных целей, развитие и самопознание. Многим с трудом удается добиться гармонии в душе, так как найти свое место в жизни под силу лишь малому проценту человечества.

Вопросы о том, как найти себя в жизни, часто тревожат людей, которых постоянно что-то беспокоит. Переживания по поводу отсутствия смысла существования в этом мире могут стать причиной серьезной депрессии и душевных болезней. Избавиться от них сможет лишь тот человек, который действительно настроен на обретение подходящего места в жизни, где он будет чувствовать себя максимально комфортно и спокойно.

ПОИСКИ УТРАЧЕННОГО СМЫСЛА ЖИЗНИ

Однозначно сложно сказать, как найти свое призвание и место в . Хотя сам вопрос, требующий такого ответа, нельзя назвать чересчур трудным. Чтобы понять это, человеку приходится проводить полное переосмысление всего того, из чего состоит его существование. Довольно часто в поисках интересующих ответов он идет не по тому пути. С верной дороги личность сбивают общественные стереотипы и установки, а также чужие стремления. Следуя им, человек забывает о собственных желаниях, которые приносят настоящее счастье.

В мире не найдется ни одного человека, который полностью доволен тем, как он живет. Всем людям чего-то обязательно не хватает. И именно это они постоянно пытаются отыскать. Одних не устраивает слишком маленькая зарплата, другие никак не могут построить счастливую семью. Все это разные потребности, которые объединяет лишь то, что из-за их отсутствия личность легко теряет интерес к жизни, так как больше не видит в ней никакого смысла.

Человек, который потерял смысл жизни, не раз пытался отыскать его в науке, искусстве и творчестве. Но большая часть таких попыток всегда заканчивается неудачей и полным разочарованием. И даже повседневные радости, которые для других могут служить желанной наградой, не приносят былого удовольствия. С каждым днем ситуация лишь усугубляется. Появляется депрессивное состояние, пропадает интерес к общению с друзьями, любимому хобби. Возникает бессонница, которая становится причиной постоянных головных болей. Чтобы ситуация не стала еще хуже, человек должен начать предпринимать меры, которые решат его проблему.

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ С ПОИСКОМ САМОГО СЕБЯ

Психологи знают, что делать тем, у кого потерян интерес к жизни. Они советуют попытаться отыскать новый стимул продолжать двигаться дальше по направлению к реализации собственных планов и идей. Человеку, чей жизненный смысл был утрачен, следует пройти терапию по возвращении интереса к самому себе. Она включает в себя несколько этапов:

обретение спокойствия. Смысл жизни часто теряется из-за пережитого трагического случая, который отразился на человеке самым плохим образом. Поэтому первым делом необходимо успокоиться и трезво посмотреть на ситуацию. Стоит выразить свое отношение к произошедшему на листе бумаги. После избавления головы от негативных мыслей появится возможность вновь рационально рассуждать. Уже успокоившись, человеку стоит начать поиски потерянного смысла в собственной жизни;
определение главной цели. Каждый продолжает жить ради того, что ему дорого. Необходимо отыскать цель собственного существования и тщательно поработать над ней. Не помешает сделать выводы по поводу событий, принесших неприятные эмоции. Они помогут в дальнейшем не совершать подобных ошибок, чтобы избежать повторения депрессии;
временная остановка. Иногда человеку попросту не хватает времени на то, чтобы определить для себя истинные ценности. В таком случае ему непременно понадобится пауза в делах. Необходимо провести некоторое время наедине с собой, чтобы свободно поразмышлять и переосмыслить все происходящее вокруг;
избегание скуки. В депрессию могут впадать люди, которым больше ничего не интересно. Именно скука провоцирует появление несуществующих проблем. Чтобы исправить досадную ситуацию, нужно всего лишь отыскать для себя интересное занятие, которое сможет отвлечь от грустных мыслей.

Шаг за шагом человек сможет добиваться прогресса в вопросах потери и поисков смысла жизни. Такая терапия даст положительный результат лишь в том случае, если ему самому захочется измениться.

СОЗДАНИЕ ПЛАНОВ НА БУДУЩЕЕ КАК ВАРИАНТ ПОИСКА СМЫСЛА ЖИЗНИ

Чтобы избавиться от депрессивного настроения, возникшего из-за отсутствия смысла в жизни, необходимо поставить перед собой три большие четкие цели. Затем следует приложить все усилия, чтобы в течение года реализовать каждую из них. Цели могут быть совершенно любого характера. Главное, чтобы они были желанными.

Как правило, люди стремятся добиться следующих целей:

построить перспективную карьеру. Многие всецело отдают себя любимой работе. Трудовая деятельность становится смыслом жизни для людей, которые желают добиться высот в профессии. При этом очень важно заниматься именно тем делом, которое приносит истинное наслаждение.

Необходимо упорно продвигаться к достижению цели. Возможно, для этого придется устроиться на работу, о котором человек мечтал с детских лет, или взять ряд новых обязанностей, позволяющих ему в полной мере реализоваться. Одним словом, должна появиться возможность проявить имеющиеся таланты и способности, делающие работника лучшим в определенной сфере.

Найти любимого человека. Многие люди, у которых нет второй половинки, чувствуют себя несчастными. Поэтому они ставят перед собой цель наладить отношения с человеком, подходящим на роль мужа или жены. При этом очень важно не бросаться на первого встречного, так как преждевременное открытие души перед малознакомым человеком может принести новые страдания. Особенно если чувства окажутся не взаимными;
с людьми из близкого окружения. Те, кто все личное время тратит на работу, часто страдает от дефицита общения с семьей и друзьями. Чтобы исправить эту досадную ситуацию, достаточно просто позволить себе немного расслабиться и выделить хотя бы пару часов на встречу с дорогими людьми. Однажды такие посиделки превратятся в традицию. И тогда уже человек никогда снова не почувствует себя одиноким и брошенным всеми.

Независимо от целей и желаний, смысл жизни каждого человека скрывается в верности своим убеждениям и стремлениям. Никто, кроме него самого, не сможет что-либо исправить в лучшую или худшую сторону. Человек самостоятельно строит личную жизнь. И именно от его действий зависит то, насколько счастливой она является на самом деле. Если же самостоятельно справиться с проблемой не удается, имеет смысл обратиться в специалисту.

Напишите свою собственную хронологию жизни. Выпишите все свои важные цели в жизни, которые вы уже достигли и к которым вы только стремитесь. С другой стороны выпишите все события из вашей жизни, которые уже случились, и которые каким-то образом повлияли на вас. Когда жизнь бьет нас своими проблемами и неудачами она формирует систему ценностей, и заставляет менять свое мышление. Но еще лучше то, что это делает нас «нами». Все эти вещи из ваших списков – это на самом деле «вы», не простое отражение общества.

Это не погружение в вашу жизнь. Все это нужно для выяснения и определения проблем. Эти проблемы могут не позволять вам открыть свой настоящий потенциал и не позволяют вам почувствовать себя в расцвете сил.
Потратьте немного времени и ясно опишите свое прошлое в хронологии. Хронология удивительно объективный метод для того, чтобы отметить события в вашем прошлом, которые вы считаете значимыми. Смотрите на них как на кирпичики, из которых состоит весь ваш жизненный опыт, не привносите в них слишком много эмоций (примерно так же как если бы вы вели дневник). Пишите просто, пишите правду и с упором на главное воздействие от события или полученный от него урок.
Когда анализируете свой прошлый негативный опыт, смотрите на позитивный урок, который вы вынесли из этого, не концентрируйтесь на ошибках и неудачах. В конце концов, вы чему-то научились из всего этого. У всех бывают такие отрезки в жизни, не стоит их преувеличивать или наоборот, считать, что они вообще не случались. Вместо этого примите и осознайте, что если бы эти события не произошли вы бы не стали тем, кем стали сегодня.

Отделите собственные мысли от мыслей других людей. Для большинства людей (их гораздо больше, чем вы думаете) жизнь довольно просто идет на автопилоте; мы практически следуем по карте жизни, как мы ее привыкли считать. Ходим в школу, первая работа, женитьба, заботы то там, то тут и бум - надеемся, вы наслаждались своей жизнью. Все это безусловно работает и так, но не оставляет места для реализации настоящего «я» внутри вас. Так что побудьте наедине с собой. В конце хронологии выделите несколько убеждений, которые не основаны на логике, а основаны на том, в чем вас убедили. У всех они есть. Что вы думаете о них теперь?

Общество тайно приучает нас видеть «неугодных», осуждать «неудачников», поклоняться «красоте» и сторониться «чудаков». Но вот загадка: все эти суждения не имеют основания в реальности. Как «Вы» чувствуете мир вокруг себя? Думайте именно о том, что «Вы» считаете хорошим, а что плохим – не принимайте чужого мнения на этот счет.
Не стесняйтесь думать более конкретно. Вы действительно согласны с политическими и религиозными убеждениями своих родителей? Самая важная вещь в жизни – построить карьеру? Действительно ли черные очки делают вас «круче»? Если ответ на все эти вопросы нет, отлично! Нет никакой проблемы в том, чтобы не подстраиваться под уже существующие нормы. Все что вам нужно делать теперь - это разучиться, а потом учиться заново. Только в этот раз следуйте своей интуиции.

Начните опираться на свои силы. Уверенность в своих силах это ключ к нахождению своего «я». Если у вас нет твердого чувства собственного достоинства, вы будете постоянно прислушиваться к тому, что говорят другие, к их пониманию что такое хорошо, плохо или что такое прилично. Научитесь верить в себя и верить собственным чувствам. Потом вы откроете в себе новое «я». Помните, будьте терпеливы и уверенны в собственных возможностях. Все придет со временем.

Если вы стали жертвой в прошлом, вам нужно погасить этот конфликт. Эти проблемы сами по себе не уйдут. Они будут постоянно влиять на вашу повседневную жизнь, будут служить причиной того, что вы будете жить согласно убеждениям других людей, вместо того чтобы иметь собственные.
Начните верить своим суждениям и процессу принятия решений. Конечно, вы будете совершать ошибки время от времени, но их все совершают. Через ошибки вы будете расти, учиться и постигать свою истинную суть.
Берите полную ответственность за бюджет, повседневные траты и планирование будущего. Люди, которым не хватает чувства собственности, живут беспечной жизнью, в надежде, что все само как-нибудь разрешится. Но бывает, что не все разрешается само собой. Беря на себя ответственность, вы отодвигаете себя от пропасти и чувствуете свои внутренние силы, внутреннюю определенность, вы больше не плывете по волнам судьбы.

Начните все с чистого листа. Развивайте собственную систему моральных ценностей и возьмите за правило следовать ей. Удаляйте пороки из своей жизни (все действия или привычки которые связывают ваше внутреннее «я» и позволяют не думать о по-настоящему важных вопросах); они просто постоянно отвлекают и только вредят.

Бросьте курить, переедать и чрезмерно увлекаться алкоголем. Это примеры пороков и привычек, которые не позволяют вам дышать полной грудью. Они также могут «увести вас в сторону» от анализа того, зачем вы прибегаете к этим плохим привычкам, вместо того чтобы разнообразить свою жизнь другими способами.
Этот шаг может потребовать долгой реабилитации для некоторых, но откладывая его в долгий ящик – вы не решаете проблему. Помните, вы не можете ехать вперед, постоянно смотря в зеркало заднего вида!

Организуйте мир вокруг себя. Вы отметите, что если все ваши дела в порядке – путь к познанию себя открыт. Так что приберите в своей комнате. Сделайте все свои задания. Разрешите конфликт со своим товарищем. Если уберете все препятствия с пути – у вас будет время для осознания сути себя.

У всех нас есть отговорки, почему мы не развиваемся в том, в чем хотели бы развиваться – это может быть вопрос денег, учеба, работа, отношения, что ни называй, все это может стать причиной. Если вы работящая пчелка, все же найдите время, чтобы сесть и разложить все по полочкам. Если эти вещи в списке ваших дел на вторых ролях, вы никогда не разберетесь с ними.

Часть 2

Покоряем свой мир

Погрузитесь в уединение. Позвольте себе отойти от ожиданий, разговоров, шума, новостей и давления на вас. Выделяйте себе время каждый день, чтобы просто гулять и размышлять. Присядьте в парке на лавочке и расслабьтесь. Отправьтесь в долгую прогулку полную разных мыслей. Что бы вы не делали, отправляйтесь как можно дальше от всего, что мешает созерцанию жизни и не дает ей идти в нужном русле. В уединении вы должны чувствовать себя независимым и самодостаточным, а не одиноким, нуждающимся или испуганным.
- Каждому нужно время побыть одному, независимо от того, этот человек интроверт или экстраверт, холост или состоит в отношениях, молодой или пожилой. Уединение это время для обновления и разговора с самим собой, для внутреннего спокойствия и понимания, что уединение это не плохо, а скорее освобождающая сущность бытия.
- Если вы творческий человек, вы обнаружите, что время наедине с собой помогает развивать ваши навыки, вдохновляет. Иногда здорово работать вместе с другими людьми, но трудно сохранять свое вдохновение, когда вы постоянно окружены другими людьми. Сделайте шаг назад и обратитесь к истокам вдохновения.
Ищите свою страсть. Когда вы верите во что-то или находите что-то прекрасным, вам стоит стремиться к этому, несмотря на мнение окружающих. Если вы нашли что-то, что стоит ваших усилий, жертв и слез – возможно, это самая важная находка в жизни. Зачастую эта находка приведет вас к настоящему наполнению себя.
- Самое главное понять, «Не важно, что именно это будет». Это может быть борьба с голодом или это может быть рисование. Не существует сравнений, когда дело доходит до страсти. Вы либо чувствуете это, либо нет, невозможно их сравнивать. Когда вы находите занятие, мысли о котором поднимают вас утром из кровати, погрузитесь в него. Вы сможете полностью раскрыться в нем.
Ищите наставника. И хотя искать себя можете только вы сами, и только вы определяете свои нужды, наставник или опытный мастер поможет вам избежать ненужных препятствий на своем пути. Ищите кого-то, кому вы доверяете и у кого развито чувство самосознания. Как он к этому пришел?
- Расскажите им о том процессе, в который вы погружаетесь. Особенно укажите то, что знаете о том, что это ваше путешествие, но вы хотели бы воспользоваться их силой, чтобы вас направлять. Присмотритесь к ним, объективно, насколько это возможно. Как они стали такими? Как они нашли в себе силу? Благодаря чему они честны с собой?
- Поддержка - это ключ к любому способу самосовершенствования. Не многие поймут вас, а многие просто отмахнутся от этой темы, как от несущественной. Наставник также озвучит вам все, чего делать точно не нужно.
Разберитесь со своей карьерой. Если вы вечно находитесь в поиске "подходящего" места, скорее всего, в глубине души вы несчастны и оправдываете неумение реализовать свой потенциал частой сменой места работы. Чтобы найти себя, вам нужно по-настоящему любить свое дело. Чем бы вы занимались, если бы не нужно было заботиться о том, чтобы заработать себе на жизнь? Можно ли превратить это занятие/умение в деньги?

Часть 3

Меняем свои перспективы

Не старайтесь нравиться всем. Согласитесь: некоторые люди относятся к вам плохо независимо от того, что вы делаете. Важно не замечать их мнения потому, что вы не можете угодить всем. Вы, вероятно, не хотите разочаровывать близких вам людей, но и они должны желать вам счастья. До тех пор, пока вы не перестанете жить в соответствии с представлениями других о том, кем вы должны быть, вы никогда не познаете себя настоящего. Эту мысль удачно подытожил Реймонд Халл: "Тот, кто ограничивает себя, чтобы удовлетворить других, скоро себя потеряет".
- Имейте в виду, что увидев, как вы измените свою жизнь, повзрослеете и полюбите себя, некоторые из окружающих вас людей могут начать завидовать вам, испугаться или испытать потрясение. Ваши отношения изменятся, им придется взглянуть строго и беспристрастно и на себя, а делать это им, вероятно, не хочется. Поймите этих людей и дайте им время; позже они согласятся с вашим решением. Если нет - оставьте их в покое. Им не обязательно быть такими же, как вы.
Избегайте негатива. Это звучит довольно непонятно, да. Но, к счастью, это проще сделать, чем кажется! Сделайте осознанный выбор и минимизируйте суждения – о других, о вещах и о себе. На это есть две причины: 1) Позитив может раскрыть ощущение счастья для вас, которое было скрыто под маской будней и 2) Открывая свой разум для новых ощущений и новых людей (которых вы прежде не пускали), вы открываете новый мир, который может стать лучше вашего предыдущего – в таком мире вы найдете свой кусочек неба, построите замок на облаке, найдете свое место в этом сумасшедшем мире.
- Попытайтесь делать то, что раньше вы считали «странным», «нелогичным» или просто «некомфортным». Выход из своей зоны комфорта позволит вам познать себя – на что вы способны, какой вы, что точно к вам не относится и чего вам всегда не хватало. В любом случае вы только выиграете!
Задавайте себе вопросы. Задавайте себе трудные вопросы, которые заставляют вас смотреть на вещи шире, чем раньше. Что еще более важно, записывайте ответы на эти вопросы. Находясь в уединении очень просто потерять эти мысли, они просто ускользнут и забудутся. Если вы все будете записывать, каждый раз размышляя, вы можете пересматривать свои записи и даже продвинуться на шаг вперед, вместо того чтобы отвечать на уже готовые вопросы. Сохраняйте их в тетради, чтобы было удобно записывать и обновлять, где бы вы не были. Это станет подпиткой для вашего разума, вы таким образом сможете измерить свой рост на протяжении всей жизни. Вот несколько, для начала:
- "Если бы мне принадлежали все ресурсы мира, и мне не нужно было зарабатывать деньги, как бы я провел свою жизнь и почему?" Возможно, вы занялись бы живописью, писали книги, увлеклись сельским хозяйством или исследовали джунгли Амазонки. Не сдерживайте свои мечты.
- "Я бы хотел обернуться назад и сказать о чем я никогда не сожалел?" Жалеете, что никогда не бывали за границей? Что не заговорили с тем человеком, пусть даже рискуя получить отказ? Что проводили мало времени со своей семьей, когда у вас была такая возможность? Этот вопрос может оказаться по-настоящему сложным.
- "Если бы мне дали три слова, чтобы описать человека, которым я бы хотел бы стать, какие бы это были слова? Рискованный? Любящий? Открытый? Честный? Весельчак? Оптимист? Не бойтесь негативных слов, они всего лишь означают, что вы настоящий человек, а не набор положительных качеств, к которым все хотят стремиться.
  - Иногда черты, которые вам не нравятся, станут полезными в чрезвычайных ситуациях - например командовать другими. Иногда они чрезвычайно важны для определенного дела, например ваша придирчивость.
  - Если у вас действительно есть серьезные негативные черты, признав это в открытую, вы побудите себя к тому, чтобы направить эту энергию в позитивное русло. Попробуйте превратить дурную привычку в хобби. Не любите часто стирать одежду? Отправляйтесь в поход, может быть вам понравится. Даже что-то подобное танцам на шесте может сыграть вам добрую службу!
- "Кто я?" Ответ на этот вопрос не может быть неизменным. Спрашивайте себя об этом всю свою жизнь. Нормальный человек постоянно перестраивается. Регулярно задавая себе этот вопрос, вы сможете корректировать свое видение себя самого и наблюдать за изменениями. Не старайтесь ответить, кем вам нужно быть, а сосредоточьтесь на том, чтобы понять, кем вы являетесь на самом деле. Скорее всего, этот человек прекрасен, несмотря на все его недостатки.

Часть 4

Наполняем себя только хорошим

Действуйте согласно вновь открывшихся для вас знаний. Занимайтесь тем, что вам нравится! Начните рисовать акварелью. Напишите короткий рассказ. Запланируйте путешествие в Момбасу. Поужинайте с семьей. Начните шутить. Раскрывайтесь. Говорите правду. Кем бы вы ни хотели стать и чем бы ни решили заниматься, начните прямо сейчас!
- Вероятно, читая эти строки, вы качаете головой и придумываете оправдания вроде "нет времени", "нет денег", "обязательства перед семьей" и т. п. Вместо того чтобы прикрываться препятствиями, подумайте, как их преодолеть. Вы можете найти свободное время, найти деньги и избавиться от обязанностей, если вы наберетесь достаточно смелости, чтобы просто стремиться к этим вещам.
- Иногда, вся ваша суть слишком напугана для принятия решительных действий, потому что это будет означать встречу лицом к лицу с тем, чем вы сами себя ограничили. Начните думать о том, чем на самом деле хотите заниматься, и что вам нужно сделать, чтобы это стало возможным, вместо того чтобы прятаться за оправданиями, разрушая свои цели и мечты на корню.
Будьте готовы к неудачам. Поиск себя - это процесс, а не цель. Во многом он состоит из проб и ошибок. Это цена, которую нужно заплатить за чувство внутреннего удовлетворения, которое вы получите. В пути вам часто придется спотыкаться, а иногда и падать в грязь лицом. Поймите и смиритесь с тем, что это неотъемлемая часть процесса, и вам придется брать себя в руки и начинать все с начала.
- Легко не будет - легко не было никогда и никому. Но если вы научитесь воспринимать трудности как возможность доказать твердость ваших намерений найти себя, наградой вам станут благополучие и исполнение задуманного. Когда вы станете самим собой, все начнут сильнее вас уважать и относиться к вам доброжелательнее. А главное, вы всегда будете довольны собой, окружающие заметят это и еще больше убедятся в вашей индивидуальности.
Служите другим. МахатмаГанди однажды сказал «Лучший способ найти себя - это потерять себя в служении другим». Полностью вдаваясь в самоанализ и не протягивая руку окружающим, вы постепенно отгородитесь от людей и уйдете в себя. Служение другим людям и обществу - это лучший способ понять свое предназначение и найти свое место в жизни.
- Когда вы увидите, как тяжела может быть жизнь тех, кто нуждается больше, чем вы, то, вероятно, пробудитесь и взглянете на свои собственные переживания, проблемы и заботы с другой стороны. Вы оцените то, что имеете и вспомните, какие возможности упустили в прошлом. Это даст огромный толчок развитию вашей самостоятельности, потому что для вас все встанет на свои места, и вы поймете, что действительно важно в жизни. Попробуйте. Вам понравится..

В пути вам иногда нужно будет поплакать. Высвободить свою душу – это полезно.
И хотя это звучит как клише, понятие быть самим собой можно понимать буквально, только когда вы действительно занимаетесь поисками своей сути. Оградите себя от чужого влияния; обязательно прислушивайтесь к окружающим и учитесь у других людей, но оставляйте за собой право соглашаться или не соглашаться, делать окончательный выбор и принимать решения. Если молча принимаете чужое мнение, ваш поиск своего "я" еще больше усложняется, так как другие люди влияют на ваше самосознание.
Выведите себя из своей зоны комфорта на долгий период времени. Наблюдайте за самим собой, как вы ведете себя вне зоны комфорта, и вы узнаете вещи о себе, которых никогда не знали.
Не существует временных ограничений для поиска себя, имейте терпение.
Не думайте, что все это происходит только с вами. Об этом хорошо написал Ральф Эллисон в "Человеке-невидимке": "Всю жизнь я что-то искал, и куда бы я ни пришел, кто-то пытался объяснить мне, что именно. Я принимал их ответы, хотя они часто противоречили друг другу и самим себе. Я был наивным. Я искал себя и задавал всем, кроме себя, вопросы, ответить на которые мог только я сам. Мои ожидания возвращались ко мне болезненным бумерангом, и потребовалось много времени, чтобы я осознал то, с чем любой другой человек, видимо, рождается на свет: я - это только я и никто другой".
Помните, что утро вечера мудренее. Не стоит спешить с принятием решения, а вероятность принять правильное больше, если вы отдохнете и успокоитесь.
Прощайте и надейтесь, что другие простят вас.
Быть собой - лучшее, кем вы можете быть, помните об этом.
Вы узнаете, что вы близко, когда будете расслаблены или полностью погружены во что-то. Иногда у вас не будет перехватывать дыхание, бывает и так.
На самом деле не существует «правильно» и «неправильно», так что не переживайте слишком.
Слушайте и доверяйте своему внутреннему голосу!
Будьте настолько хороши, насколько это возможно.

В моменты кризисов, неожиданных изменений и душевной усталости многие думают о том, как понять, найти себя в жизни, внести такие изменения, чтобы она приобрела уникальный смысл. Понятия своего предназначения и места в жизни настолько многогранны, что возможность любых заготовленных ответов исколочена заранее, а следование рекомендациям знакомых или успешных людей может увести не по той дорожке. Под поиском себя часто понимается предназначение, оптимальная деятельность и структура жизни, которая будет не только максимально эффективной для человека и общества, но и будет приносить моральное удовлетворение.

Под найденным местом в жизни, часто подразумевается мастерство в определенном деле, когда обращаются и возвращаются люди. Кроме этого необходимой составляющей является моральное состояние, а именно умение получать радость от собственного времяпровождения. Нашел себя тот, кто счастлив и полезен на работе, рад тем, кто окружает его дома. Найти себя – это выстроить свой уникальный жизненный путь, не похожий на остальные.

Решение как понять, найти себя в жизни лежит в деятельностной области. Можно пробовать различные варианты и путем практического перебора узнать свои склонности и чувства по поводу всех возможных вариантов. Такой подход кажется практичным и действенным, ведь только погрузившись во что-то можно узнать свое отношение и способности. Но даже если всю ее отдать подобному поиску большая часть различных вариантов останется неопробованной. Не говоря о том, что определиться все стремятся в начале юности, и дальше только развивать продуктивное направление.

Сузить круг поиска можно благодаря последним психологическим методикам, главной идеей которых является развитие врожденных и душевных устремлений. Относительно данной теории есть мнение, что человек не просто так наделяется каким-то умением. Так, если умеете готовить вкусные обеды, но абсолютно неприспособленны к правильному подсчету сдачи в магазине, то есть смысл идти в кулинарный, но никак не ломиться в математический институт.

Также важно ориентироваться на желания и положительные эмоции. Тут работает сразу два механизма. Желания ведут вас туда, где вы находите внутренний смысл. Чем больше человек осуществляет действий, противоречащих своим желаниям, тем меньше остается жизненной энергии. Происходит ощущение проживания не своей жизни, постоянной и бессмысленности. Положительные эмоции – это своеобразный маркер того, что личность на правильном пути соответствия жизни внутренним душевным потребностям. Если вы радуетесь, выходя из своего подъезда – значит живете в правильном месте, если счастливы каждому человеку, с которым сводит судьба – значит, нашли свой круг общения, если работаете не только из-за денег, но и внутренней радости – значит, отыскали свою деятельность.

Как найти цель в жизни

Жизненная цель является тем понятием, которое многих пугает своим отсутствием, а остальные об этом не задумываются. Обычно те, кто счастлив, инфантильны, за кого все решили или кого все устраивает – не мучаются поиском ни собственного предназначения, ни жизненной цели. Картина резко меняется на противоположную, когда в жизни этих людей происходит какая-то трагедия или рушатся значимые части жизни, которые раньше делали ее осмысленной. В таком состоянии легко не только разочароваться в себе и происходящем, но и лишиться последней движущей силы. Цель является своеобразным маяком, куда человек движется независимо от радостей и катаклизмов, происходящих в его жизни. В благоприятные моменты она добавляет сил, а в минуты отчаяния помогает не скатиться окончательно на дно.

Но поиск жизненной цели не столь простая задача, как определиться со списком задач на день. Она должна удовлетворять множество внутренних и смысловых параметров, быть достижимой, важной и полезной, гармонично интегрироваться во все жизненное пространство человека.

Помогите найти себя в жизни сами путем постановки глобальной цели, главным критерием правильности выбора которой будет ощущение радости и счастья. Именно живые красочные эмоции будут свидетельствовать о том, что вы определились. Правильные цели не равнозначны жизненным. Если вы чувствуете напряжение в теле от мысли, что посвятите всю свою жизнь неблагополучным детям или работе в хосписе, то не делайте этого. Если не радостное ликование, то теплое ощущение радости должно присутствовать, а не стремление к социальному одобрению путем внутренних усилий.

Жизненная цель очень тесно связана с собственным предназначением и осознанностью. Человек, не осознающий чего хочет, что может, куда движется и зачем проживает жизнь на автопилоте, выполняет чужие поручения, потому, что нет навыка осознавания своих внутренних процессов. Таким образом, чтобы найти свою цель, придется вначале познакомиться с собой.

Многие посещают психологические группы и тренинги, едут на ретриты и в ашрамы, занимаются в йога-студиях и самостоятельными медитациями, кто-то ходит в храм. Смысл всех паломничеств не в том, чтобы великий гуру рассказал ради чего вам стоит жить и куда стремиться – это как раз указывает на неверный путь поиска. Истинную цель собственной жизни знаете только вы, и поэтому смысл всех мероприятий заключается в более глубоком знакомстве с собой.

Отлично для самостоятельного поиска цели подходит вспоминание своих мечтаний и интересов, причем не последних, а наиболее давних. Сюда подходят те варианты, когда вы практически не думая присоединялись к людям, участвующим в каком-то проекте или та деятельность, выполняемая вами без денежного вознаграждения. Подобные мечты не ограничены социальными условностями, нет такого жесткого давления мнения окружающего мира, и на поверхность выплывают истинные желания. Отпустите их, запишите, подумайте, как это можно реализовать в настоящей своей жизни. Даже тягу к космическим путешествиям сейчас можно интерпретировать и создать космическую коллекцию одежды, а мечты быть парикмахером легко удовлетворяются посещением курсов.

Ищите, контактируя с тем, что вас окружает на данный момент. Откликайтесь на человеческую боль и потребности, на произведения искусства и общественные акции – во всем этом легко можно найти собственную цель жизни. Высший пилотаж – соединить свою настоящую жизнь с мечтами. Не разрушить или переделать, а именно соединить.

Как найти свое предназначение в жизни

Предназначение можно вспомнить, создать, найти или придумать. Эта категория меняется относительно того, что переживает человек в собственной жизни и насколько далеко от первоначальных позиций он отдалился. Довольно часто случаются ситуации, когда в юном возрасте человек знает, куда ему стремиться, чего хочет, идеи о собственной миссии четкие и ясные. Это все теряется под воздействием окружающих, которые заставляют личность жить, как предписано, не выходить за придуманные нормы и постепенно переставать реагировать на сигналы внутреннего голоса.

Осознание предназначения дает ощущение , ее наполненности, отражается в удовлетворенности своей деятельностью и достижениями, путем, по которому движется человек. Если вы утратили собственное предназначение, помогите найти себя в жизни кому-нибудь другому, лучше, если это будут подростки и юноши. Множество идей, живой азарт и искренний интерес к жизни способны вдохновить вас, тем более, если вы будете осуществлять действительно совместный поиск – это даст возможность снять многие застарелые запреты.

Для того чтобы найти предназначение психологи советуют обесценить идеи, которые вкладывали в вашу голову заботливые родственники и учителя. Необходимо будет пережить сильное давление, поскольку никому не нравятся изменения, особенно если раньше вы жили по чужим предписаниям. Включить умеренный эгоизм и полностью погрузиться в изучение своих желаний и следование им – то, что требуется на начальном этапе. Работайте над своей самооценкой и уровнем принятия – необходимо создать такие условия, в которых вы станете максимально довольны собой и жизнью. Фраза о необходимости любви к себе звучит из всех возможных источников, и она имеет смысл в поиске предназначения. Поскольку чем больше человек стремится изменить себя, тем более искусственную и не свою жизнь он проживает. Наличие высокого уровня принятия того места, где вы находитесь, заботы о том теле, которое сейчас позволяет приблизиться к нахождению истинного своего пути.

Узнавание своих особенностей и желаний необходимо, а вот и излишняя будут лишними. Оставьте только факты и учитывайте их при выборе целей и ситуаций – это поможет найти предназначение. Но помимо исследования уже имеющихся ваших активов, необходимо пополнять свой опыт постоянными новыми знаниями и переживаниями. Узнать о призвании в ловле крокодилов, если не знать о существовании этих животных невозможно. Читайте, ходите на выставки, интересуйтесь научными передачами и новостями не криминального мира, а прогрессивной стороной развития человечества. Вообще оптимально перестроить свой мозг в режим поиска новых интересов и удовольствий, а также синтеза имеющихся в новые формы – так вы получаете абсолютно уникальные направления.

Определите те сферы своей жизни, которые вас воодушевляют. Это может быть семья или работа, хобби или учеба – все, что дарит вам положительные эмоции и заставляет двигаться дальше. Развивайте это и отслеживайте обратные моменты, вызывающие потерю энергии и чувство апатии. Такие непродуктивные части не стоит просто выбрасывать из жизни, поскольку они могут быть значимыми, но дискомфорт нужно преобразовать в позитив. Если есть много напряжения от нахождения дома – подумайте, может нужно сделать ремонт, купить удобную кровать или больше общаться с семьей, чтобы не чувствовать себя чужим. Если очень тяжело на работе, то может, стоит пересмотреть отношения с коллегами, попросить помощи или перейти на другой график.

Чем заняться в жизни, как найти себя

Чтобы успешно найти занятие в жизни, психологи советуют отбросить все посторонние мысли и критику, а первоначально включить интуицию, творческое мышление и поток фантазии. Составьте список всего, чем вам нравится заниматься, просто пишите, не подвергая это оценке насколько реально или полезно. Отлично подходят даже деятельность, которую вы раньше никогда не выполняли, но она чем-то привлекала или интересовала. Это может проведение научной деятельности и пускание мыльных пузырей, мытье котов и расчет теплопроводности, макияж и шопинг, сон и плавание – все, что приносит вам радость или удовлетворение, без какой-либо критики вписывайте в список. Нет нужды сразу написать подходящие варианты, но подобное перечисление в итоге поможет найти свое занятие.

Не стоит перечислять то, что считается принятым, полезным или одобряемым, если оно не радует лично вас. Список удовольствия напрямую связан с поиском себя, а список необходимости с обеспечением чужого благополучия. Не пытайтесь рассматривать каждый пункт в качестве дела всей жизни – это очень сильно сужает поиски и тормозит вашу активность. Успешные и счастливые люди имеют от 7 до 15 устойчивых интересов, подчас в абсолютно различных областях. Вы можете потом их объединить или разграничить по времени. Но ни в коем случае не убирать, поскольку каждая радостная деятельность приближает вас к истинности своего существования, дает энергию и раскрывает потенциал.

Начинайте делать то, что раньше хотели, но боялись или где потерпели неудачу. Если длительный остается интерес к какой-то области, то вполне возможно, что именно этим нужно заниматься в жизни, а неудачи спровоцированы страхом. Излишняя тревожность, педантичность, стремление все выполнить в лучшем виде и с первого раза способны парализовать кого угодно. Выполняйте новую деятельность, играючи, не ставьте потребность в результате выше процесса, а также не забывайте просить о помощи тех, кто уже давно занимается подобным.

Каждое утро формируйте образ своей желаемой жизни. Причем важно, чтобы эти мысли включали период настоящего дня, через год и через десять лет – это представляет глобальную перспективу и не дает упустить радость каждого момента. Образ должен быть максимально полным и отражать все сферы. То есть относительно себя вы должны понимать, как хотите выглядеть (от цвета волос, до материала носков), какое иметь здоровье, сколько спать, что есть.

Относительно психического и эмоционального состояния важно понимать стремитесь вы к спокойствию, резким перепадам или насыщенности. Деятельность включает, как спортивные достижения, рабочий процесс, отдых (время, место, подготовку), встречи с друзьями и многое другое. Все должно представать в вашем воображении максимально детализировано, тогда следующий день может стать ближе к мечте, поскольку потом мозг будет автоматически искать условия и возможность осуществления дневных пожеланий и перспективных вариантов для долговременных планов.

Обращайте внимание на свои способности и сочетайте это с интересом. Можно даже пройти соответствующие тесты, результаты которых, однако будут требовать вашей доработки. Получив обычно профориентационную направленность, ее необходимо переработать с учетом своих вкусов. Например, человеку с математическими способностями будут предложены роли учителя или бухгалтера, но это же не отменяет участие в специализированных викторинах или выбор вакансий в кондитерских (если вы сладкоежка). Ориентируйтесь на собственное удовольствие, которое возникает на стыке возможности самореализации, применения собственных талантов и удовлетворения личностного интереса.

Работа и личная жизнь, как найти баланс

Мысль о гармоничном совмещении работы и семьи не нова и часто предлагается множество советов с идеальными графиками и вычислениями, сколько времени необходимо посвящать каждой деятельности. Однако воспринимать их можно исключительно, как примеры из жизни, рассказы знакомых, но не руководство к действию. Распределять время и вложенные усилия необходимо, основываясь на собственных целях, личных смыслах и предпочтениях. Существуют люди, готовые оставить весь мир ради любимого человека и отказаться от социума и собственной профессиональной самореализации, и те, кого любые отношения повергают в уныние и забирают массу внутренних ресурсов.

Важно не только определить от чего вы получаете большее удовлетворение, чтобы не терзать себя муками совести от сравнения с другими, но также и реальная оценка положения дел. Например, человек может абсолютно счастлив от того, что в его жизни есть только работа, но в случае увольнения или разорения компании, такой человек остается в полной изоляции, с отсутствием целей, смысла жизни, растоптанным самомнением и без источников энергии. То же самое может произойти с тем, кто все поставил на семью, когда приходит развод или предательство.

Для того чтобы вся жизнь не ушла из-под ног в один момент, необходимо уделять достаточно внимания развитию всех жизненных сфер. Это гарантирует многостороннюю поддержку и устойчивость в случае исчезновения излюбленного, а еще может давать новые идеи или взгляд на всю ситуацию. Формальное соблюдение такого распределения обычно не дает ничего, кроме быстрой усталости и нарастающего раздражения от выполнения бесполезной работы.

Баланс необходимо искать каждый раз, в каждой ситуации. Если вы замечаете, что партнер начинает чаще обижаться и эмоционально отдаляться, то имеет смысл больше времени посвятить отношениям. Когда на работе очередной дедлайн и на кону серьезные деньги – нужно больше времени посвятить работе. Невозможно установить один график навсегда, стоит прислушиваться к ситуации и ее изменениям. Но это не отменяет внесения каких-то традиций, например, посвящать субботу только родным людям, а вечер вторника ужинам с клиентами. Подобные традиции помогут поддерживать более-менее постоянный уровень развития и дадут ощущение стабильности и определенности окружающим людям.

Противопоставлять работу и личную жизнь бесполезно, поскольку ссора с любимыми влияет на эффективность рабочего процесса, точно также как и неудачи в профессии заставляют приносить ее с собой домой. Эти две сферы не разные и чем больше зависимостей между ними сумеете обнаружить, тем больше шансов найти оптимальный режим. Ответственность за изменение ситуации лежит только на вас, и если продолжать терпеть, стиснув зубы, то баланс не найдете.