Как уменьшить количество ночных кормлений. Ночное кормление новорожденного: до какого возраста нужно и как прекратить? Как понять, что ребенок готов

Регулярное кормление – неотъемлемая процедура ухода за маленьким ребенком, настолько же естественная, как купание, прогулки, массаж и гимнастика. В первые месяцы после родов важно, чтобы суточные приемы пищи были распределены примерно с одинаковыми интервалами, поэтому часть из них приходится на ночное время.

Однако со временем такой график теряет актуальность, поскольку малыша надо постепенно приучать к нормальному соблюдению режима дня и ночи.

Польза или вред?

Процедура вскармливания заключается не только в насыщении всеми необходимыми для жизни и роста веществами, но и в крайне важном для здорового развития психологическом взаимодействии с матерью. Во время кормления происходят нижеследующие процессы.

Первый опыт в тесном физическом контакте с чужим телом

И хотя новорожденный еще не способен отличить свою личность от образа матери, этот опыт сыграет позитивную роль при дальнейшем становлении его личности.

Укрепление нервной системы

Дитя просит грудь не только когда оно голодно, но и если испытывает страх, холод, одиночество и т.д. Когда мама берет его на руки и прижимает к груди, малыш успокаивается, согревается и чувствует себя в спокойствии и безопасности.

Избавление от болевых ощущений

Из-за возрастных особенностей нервной системы новорожденный еще не способен дифференцировать разные источники дискомфорта, поэтому чувство голода воспринимается им как боль. Постепенное насыщение и избавление от болевых ощущений он связывает с матерью, что также имеет большое значение для становления психики.

Несмотря на то, что эти факты больше относятся к кормлению грудью, искусственное вскармливание также обладает такими свойствами, ведь во время кормления при помощи бутылочки тоже присутствует физический контакт.

Тенденция нескольких последних десятилетий сводится к тому, чтобы осуществлять кормление не по строгому графику, как раньше, а в соответствии с потребностями детского организма. Существует вполне обоснованное мнение, что здоровый, ухоженный, окруженный любовью и заботой малыш не будет просить грудь просто так – он делает это только тогда, когда действительно проголодался.

В свете этой информации ночное кормление грудничка также имеет значение, поскольку выработка грудного молока осуществляется по принципу «запрос-предложение», то есть его количество напрямую зависит от количества кормлений. Поэтому отменять ночные кормления раньше, чем ребенку исполнится 6 месяцев, не стоит – это негативно скажется на всем процессе естественного вскармливания.

При грудном вскармливании

Вполне естественно, что ночные кормления при грудном вскармливании для женщины утомительны, особенно если просыпаться приходится часто. Очень тяжело это дается мамам активных детей, которые мало спят днем и требуют много внимания – они мечтают поскорее бросить кормить по ночам и вернуть себе спокойный ночной сон. Однако при правильной организации процесса силы и нервы можно сохранить, а неудобство свести к минимуму.

Ночное вскармливание не будет восприниматься женщиной как тяжелая обуза, если она:

поставит детскую кроватку рядом со своим спальным местом;
будет кормить лежа;
приобретет удобную, свободную одежду без пуговиц и прочих застежек, которая позволит быстро высвободить грудь;
поймет, что перекладывать малыша обратно в кроватку после кормления не обязательно;
позволит себе заснуть во время кормления, не боясь, что придавит ребенка и покалечит его;
утром продолжит спать до тех пор, пока не проснется ребенок, не переживая о домашних делах;
позволит себе бросать все бытовые хлопоты и спать в дневное время.

Совет. Учитывая, что после кормления у ребенка часто происходит опорожнение кишечника, стоит заранее позаботиться и об этом: оборудовать возле кровати столик, на котором можно быстро вытереть малыша влажными салфетками и сменить ему подгузник.

Не стоит будить новорожденного ночью специально для того, чтобы накормить, несмотря на то, что на протяжении длительного времени перед этим он просыпался сам и требовал еду несколько раз за ночь. Это утверждение в одинаковой степени касается и грудничков и искусственников. Все необходимые калории организм ребенка доберет во время утренних дневных приемов еды.

Читайте также: «Грудное вскармливание после кесарева».

При искусственном вскармливании

Искусственное вскармливание отличается от грудного многими показателями, в том числе и суточным объемом потребляемой ребенком смеси. Количество смеси определяется в соответствии с рекомендуемыми производителем нормами, возрастом, весом и полом ребенка, скоростью набора им массы тела. В связи с этим и количество ночных кормлений должно быть строго регламентировано.

Более подробно о том, сколько молока/смеси должен съедать новорождённый за одно кормление и за сутки, а также формулы и таблицы для расчёта, читайте в нашей статье.

Обычно находящиеся на грудном вскармливании дети просыпаются ночью реже, так как искусственная смесь тяжелее усваивается организмом, чем грудное молоко, и процесс пищеварения требует больше энергозатрат.

Большинство педиатров рекомендуют уже с первых месяцев жизни основной суточный объем смеси давать днем, оставляя на ночное время одно кормление. Если малыш просыпается чаще, ему можно дать водичку, пустышку, немного подержать на руках, проверить, не пора ли сменить испачканный подгузник.

Обратите внимание. Если ребенок-искусственник без бутылочки не успокаивается, это может говорить о том, что он перерос свою суточную норму молочной смеси. В таком случае надо проконсультироваться с доктором по поводу увеличения ее объема, а если возраст уже позволяет, то введения прикорма.

До какого возраста младенец будет просить по ночам бутылочку, зависит от многих факторов, в том числе своевременного срока родов, состояния нервной системы, темперамента и других. Если искусственник нормально набирает вес и хорошо ухожен, но все равно при этом просит есть чаще, чем два раза за ночь, это должно стать поводом для консультации у детского невролога.

Чтобы облегчить себе задачу, смесь для ночного кормления лучше приготовить заранее, перед сном, и оставить в подогревателе для бутылочек неподалеку от спального места. В остальном организация кормления искусственников ночью ничем не отличается от кормлений грудных детей.

Периодичность

Сколько раз за ночь нужно кормить? Этот вопрос волнует абсолютно всех мам, особенно тех, кто кормит искусственной смесью. Чем младше ребенок, тем меньше еды он способен употребить за один раз – объем желудка еще слишком мал, кроме того он быстро устает физически и поэтому засыпает во время приема пищи.

Соответственно и интервалы между кормлениями небольшие – у грудничков они могут длиться всего 1,5-2 часа, у искусственников – 2,5-3 часа (ночью 4-4,5 часа).

Количество ночных кормлений по месяцам

Чем старше ребенок, тем больше становится ночной перерыв в кормлении. К полугоду уже желательно организовать режим таким образом, чтобы на протяжении ночи он не просыпался чаще, чем 1-2 раза – это сбережет силы и ему и его маме.

Чтобы сократить ночные кормления у ребенка старше 6 месяцев, следует придерживаться таких правил:

Постепенно начинать водить прикорм, так как одна из причин ночных требований еды заключается в том, что днем организм не пополняет дефицит питательных веществ.
Если до этого в детском рационе отсутствовала питьевая вода, следует обязательно ввести ее в меню в количестве не менее 250-300 мл. Ребенок еще не способен отличить голод от жажды и привык получать и еду и питье вместе с грудным молоком или молочной смесью, поэтому просыпаться ночью он может еще и потому, что хочет пить.
Сократить сон в дневное время – после полугода днем достаточно спать два раза.
Обеспечить активное времяпровождение – в режиме дня непременно должны присутствовать прогулки на свежем воздухе, причем если раньше мама старалась синхронизировать их со сном, то теперь хотя бы одна прогулка должна выпадать на период бодрствования. Таким образом мозг ребенка будет получать большой объем информации и требовать полноценного ночного отдыха.
Не включать во время ночных кормлений свет, кроме случаев крайней необходимости – использование иллюминации может привести к смещению режима дня и ночи.
Плотно покормить малыша перед сном – последний прием пищи должен быть не раньше, чем за 2 часа до сна.
За 1,5-2 часа до укладывания устраивать водные процедуры – это расслабит мышцы тела, успокоит нервную систему. В воду можно добавлять отвары успокаивающих трав (например, ромашка).

Памятка. Не стоит забывать пересматривать детский режим в соответствии с возрастными требованиями организма. Физическая и интеллектуальная нагрузка, достаточная для малыша 6 месяцев от роду, для годовалого ребенка уже будет недостаточной.

Период, когда ребенок перестает просыпаться на ночное кормление самостоятельно, варьируется от 6 месяцев до 2 лет в случае с грудным вскармливанием. Естественный, не принудительный отказ от ночных приемов пищи – оптимальный вариант для матери и дитя, поскольку он не требует прикладывания усилий с обеих сторон. Но ждать слишком долго в надежде, что малыш начнет сам спокойно спать всю ночь без пробуждений, не стоит, поскольку после года ночные кормления становятся слишком изматывающими.

Этот вопрос актуален для мам:

чьи дети уже достигли возраста 6 месяцев или больше;
у которых есть старшие дети, также требующие внимания и заботы;
планирующих в ближайшем времени отлучение от груди.

Не стоит прекращать кормить ребенка ночью женщинам, столкнувшимся с необходимостью выхода на работу до того, как младенцу исполнилось полгода. Гормон пролактин, благодаря которому вырабатывается грудное молоко, ночью выделяется в большем количестве, чем днем, поэтому ночные кормления помогут работающим мамам поддерживать лактацию еще в течение длительного времени, несмотря на дневную разлуку с малышом.

В 6-9 месяцев

Если отлучение от поздних перекусов происходит в возрасте 6-9 месяцев, надо позаботиться о том, чтобы дитя не чувствовало ночью запах груди. Для этого его необходимо укладывать спать в его кроватке, попросить отца, чтобы в период отлучения он взял на себя ночные укачивания. На период отлучения маме лучше спать в отдельной комнате. Также в этом возрасте уже можно предложить вместо грудного молока другие напитки.

Решение о том, чем кормить ребенка ночью вместо грудного молока, принимается совместно с педиатром. Если у младенца нет проблем с пищеварением (не мучают колики, хорошо переносится прикорм), в качестве питья можно дать воду, фруктовый или овощной сок, компот из свежих или замороженных ягод и фруктов, специальный детский чай. Так произойдет постепенное отвыкание от ночных кормлений, сон станет более крепким и продолжительным.

В 9-12 месяцев

Если ребенку уже исполнилось 9-12 месяцев, можно приобщить и педагогические методы. В таком возрасте дети уже способны отличить строгую интонацию от ласковой, и частично понимают простую обращенную речь. Им можно объяснять, что ночью все спят (мама, папа, братик, любимая игрушка), поэтому спать надо и маминой груди и бутылочке.

Психологи рекомендуют исполнять совместный ритуал укладывания бутылочки или груди спать – пожелать им спокойной ночи, выключить свет, накрыть одеялом. Помогают также сюжетные дневные игры, в которых одна игрушка укладывается спать, а другой не дают вести себя шумно и будить первую.

Совет. Когда малыш просыпается ночью и начинает просить есть, ему надо мягко, но настойчиво напомнить о том, что грудь (бутылочка) уже спит и молочка дать не может.

Чтобы прекратить ночные кормления, психологи не рекомендуют применять принудительные методы, игнорировать по ночам плач ребенка, пугать его, отвозить на ночь к бабушке. Этими мерами можно добиться лишь нервного расстройства.

Каждая мама новорожденного ребенка готова к тому, что в течение нескольких месяцев о спокойном ночном сне придется забыть. Но нередко бывает так, что период ночных бдений затягивается, на взгляд мамы, слишком долго. Как же отучить малыша от ночных кормлений, и сделать так, чтобы он спокойно спал хотя бы 5 часов подряд?

С физиологической точки зрения, полугодовалый малыш вполне способен обходиться без еды в течение 5-6 часов, но малыш по привычке продолжает просыпаться и требовать маму. Ребенок может использовать ночные кормления как один из способов провести с мамой больше времени. Другими причинами ночных пробуждений могут стать прорезывание зубов или резкие возрастные изменения, которые наблюдаются в определенные периоды жизни ребенка.

Вы должны задуматься о том, что ваш здоровый сон, хорошее настроение и самочувствие не менее важны, чем комфорт малыша. Вы не сможете дать ему максимум внимания и заботы, если будете хронически недосыпать. Прекращать ли ночные кормления или нет, будет во многом зависеть от вашего личного отношения к этому вопросу. Если вставать ночью и давать ребенку грудь или бутылочку не является для вас проблемой, если вам нравятся эти минуты единения с малышом – отказываться от них не стоит. Постепенно ребенок обязательно отучится сам. Практика совместного сна позволит маме терять минимум времени ночью на кормление и даже дремать, пока ребенок утоляет свой голод или потребность почувствовать близость мамы.

С другой стороны, если необходимость многократно вставать ночью вызывает у вас негативную реакцию, вы устаете и не можете выспаться, а ваш ребенок при этом физически готов к отказу от ночного питания – возможно, стоит начать предпринимать определенные шаги в этом направлении.

Процесс отказа от ночных кормлений должен проходить постепенно и безболезненно, учитывая, что ребенок еще слишком мал, и очень нуждается в близости с мамой, в ее нежности и комфорте, который способны подарить только мамины руки.

К процессу отучения от ночных кормлений нужно подходить шаг за шагом, постепенно. Начать лучше с того, что постепенно сокращать продолжительность каждого кормления. Если ребенок ест из бутылочки – несколько уменьшать порции. Одновременно, постараться, насколько это возможно, увеличить интервалы между кормлениями, стараясь, чтобы, в очередной раз проснувшись, ребенок заснул без обычной порции еды.

Позаботиться о том, чтобы ребенок получал достаточно питания в течение дня. Многие полагают, что лучшее время практиковать отход от ночных кормлений – это время начала прикорма, когда малыш начинает получать более разнообразную пищу, а не только мамино молоко или смесь. Иногда для ребенка в возрасте около полугода проблема ночных кормлений возникает потому, что в течение дня ребенок становится более активным, у него появляются новые интересные занятия. Если он привык кормиться по требованию, он может и забыть в очередной раз потребовать грудь тогда, когда проголодается. В результате, недостаточное количество еды, полученное днем, он восполняет ночью. Поэтому маме важно следить за тем, чтобы даже занятый игрой малыш получал достаточное количество еды. А во время кормления не отвлекался и действительно насытился.

Вечером желательно предложить ребенку дополнительное количество еды, чтобы он проголодался как можно позже. Иногда имеет смысл даже разбудить малыша перед тем, как вы сами отходите ко сну, чтобы еще раз покормить его.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, можно попробовать и следующий способ: содержимое ночной бутылочки постепенно заменяется на воду. То есть в состав смеси добавляется все больше и больше воды, сначала на четверть дозы, потом на половину, и т.д. В конечном итоге, через некоторое время в бутылочке оказывается чистая вода. И ребенок, скорее всего, решит, что ради этой воды просыпаться, в общем-то, не стоит.

Не нужно планировать мероприятия по отказу от ночных кормлений на периоды, в которые происходят другие изменения в жизни малыша. К примеру, вы выходите на работу и проводите с ним меньше времени, или планируете переезд, и т.д. Если вы начали проводить меньше времени с ребенком в течение дня, постарайтесь, чтобы это время проходило с максимальной пользой: обнимайте малыша, проявляйте всю свою нежность и любовь. Если он будет чувствовать достаточно комфорта днем, меньше вероятность того, что он будет искать его ночью.

Приобщите к этому процессу папу малыша, если это возможно. Пусть часть ночных вставаний он возьмет на себя. С одной стороны, это позволит маме больше высыпаться. А с другой, когда мама берет малыша на руки, он чувствует запах молока и начинает просить есть, даже если он в действительности не голоден. Очень часто мамы с удивлением замечают, что если к малышу подходят не они, а отец, ребенка удается достаточно быстро уложить обратно спать, и при этом, он гораздо дольше не просыпается и не требует еды. Если вы спите вместе с малышом, старайтесь, чтобы между вами и ребенком была преграда, к примеру, в виде свернутого полотенца или подушки – по той же причине.

Постарайтесь постепенно уменьшить количество ночных кормлений. Когда ребенок в очередной раз проснется, постарайтесь успокоить или укачать его. Если малыш уже достаточно взрослый, чтобы понимать вашу речь, ему можно сказать, что сейчас пора спать, а покушает он утром. Говорить нужно мягко, но в то же время, достаточно твердо, одновременно поглаживая ребенка по спинке. Даже если он слишком мал, чтобы понимать слова, постепенно он начинает осознавать, что далеко не всегда он может получить ночью грудь или бутылочку. Во многих случаях, существенного уменьшения количества ночных просыпаний удается добиться уже после нескольких дней применения подобных несложных приемов, и ребенок привыкает к новому положению дел.

Если, несмотря на все усилия отучить от ночных кормлений, малыш продолжает плакать ночью и требовать грудь или бутылочку, нужно вернуться к прежнему режиму, и повторить попытки через 1-2 недели.

Надеемся, эти советы помогут вам отучить ребенка от ночных кормлений.

Сокращение ночных кормлений — важный шаг к отлучению от груди, причем многие матери, сделав этот шаг, обнаруживают, что теперь их все устраивает и в таком ритме они могут продолжать кормить еще достаточно долго, прежде чем придут к полному отлучению. Так что, если в продолжении кормления вас больше всего напрягает именно ночное беспокойство, попробуйте сделать этот шаг и оценить, насколько изменились ваши ощущения от кормления.

Усталость от частых ночных кормлений в какой-то момент испытывает практически каждая мама, и это не зависит от того, где именно спит ребенок: вместе с ней или отдельно. Причины учащения ночных просыпаний малыша бывают различны, но периоды беспокойного сна проходит подавляющее большинство деток. И конечно, любая мать после нескольких бессонных ночей задумывается, что можно сделать, чтобы ребенок просыпался не так часто.

Очень распространен совет (особенно часто подобное можно услышать от представителей старшего поколения) «дать ребенку проораться», и тогда он в какой-то момент перестанет тревожить родителей по ночам. Предлагаются различные методики, целью которых является приучение ребенка к «самостоятельному сну». Марго Сандерлэнд, директор Центра психологического здоровья ребенка в Лондоне, на основании четырехгодичного изучения результатов УЗИ головного мозга и научных исследований пришла к следующему выводу: «Если вы будете игнорировать плачущего ребенка, класть его спать в отдельную комнату, вы можете нанести серьезный ущерб его головному мозгу. Это может стать причиной многих серьезных неврологических заболевании и эмоциональных проблем в будущем».

«Так что же, страдать от недосыпания — это неизбежно?!» — воскликнут многие. Однако есть и хорошие новости: в каком-то возрасте дети обязательно перестают просыпаться по ночам. И происходит это тем раньше, чем более полно удовлетворялись потребности малыша в ночном контакте с родителями. И главное, помимо простого игнорирования ребенка есть и более мягкие способы сократить ставшие слишком частыми ночные кормления. Причем арсенал этих приемов довольно широк — вам есть из чего выбирать.

Самое главное, что нужно помнить, когда вы думаете о частых ночных кормлениях: причиной ночного беспокойства является не кормление грудью само по себе . Оно всего лишь самый легкий способ справиться с уже имеющейся проблемой. Смысл в том, что ребенок старше года просыпается не затем, чтобы покормиться грудью, — наоборот, он кормится грудью, чтобы самым привычным, наверняка работающим способом успокоиться и заснуть опять. Как часто будет просыпаться малыш, зависит не от способа кормления (дети на искусственном вскармливании тоже могут просыпаться часто), а от темперамента ребенка, условий и особенностей его развития.

К примеру, дети неизбежно начинают просыпаться чаще в периоды активного прорезывания зубов . Особенно сложными бывают ночи, когда режется несколько зубов сразу; это больше всего беспокоит малышей именно в ночное время, и они могут просыпаться очень часто, нередко сразу с плачем. Когда зубы наконец прорезаются — на какое-то время наступает пауза, когда малыш может просыпаться всего два или три раза за ночь, а потом доходит очередь до других зубов, и родителей опять ждут сложные ночи.

Если вы полагаете, что причины беспокойства — это зубы, можно перед засыпанием смазывать десны специальными средствами для облегчения прорезывания зубов, такими как калгель или камистад. Но, к сожалению, они действуют недолго, а по частоте их использования есть ограничения. Многим в подобной ситуации помогало использование свечей вибуркол, одно из показаний для применения которых — как раз «проявление беспокойства, связанного с прорезыванием зубов».

Случается, что ребенок начинает чаще прикладываться ночью, если у него ограничен контакт с мамой днем . Редкие дневные кормления почти всегда влекут за собой учащение ночных. Если потребность в кормлении грудью и в целом в контакте с мамой у ребенка остается неудовлетворенной, то ночью малыш будет пытаться «добрать свое».

Попробуйте чаще предлагать грудь днем, поддерживайте как можно больше телесного контакта — ласкайте, носите на руках или в слинге, многим детям не хватает именно этого. Не стоит стремиться, чтобы малыш много времени проводил в самостоятельных играх — играйте с ним сами, прикасайтесь к нему, привлекайте папу к активным контактным играм.

Ближе к году бывает такое, что днем ребенок заигрывается , просто забывая о маминой груди или даже отказываясь от нее, а вот ночью «отрывается». Случается это с активными, беспокойными детками, которым очень интересно все, что происходит вокруг.

Если вы понимаете, что это ваш случай, в дневное время попробуйте предлагать грудь в тишине, в затемненном месте (можно, например, закрыть шторы) или под прикрытием пеленки. Так беспокойные малыши меньше отвлекаются. Попробуйте воспользоваться тем, что дети в любом случае дольше сосут перед засыпанием и после просыпания. Давайте подольше пососать перед засыпанием, особенно на ночь. Не торопитесь отнимать грудь, как только кроха уснул: дети имеют уникальную способность спать и кормиться одновременно, тем самым удовлетворяя как раз потребность в тесном общении с мамой.

Есть и еще одна интересная закономерность: многие детки начинают чаще «висеть» на маме днем или ночью как раз перед тем, как сделать новый скачок в развитии . Если дело именно в этом, то учащение дневных кормлений особо не поможет, однако спустя некоторое время вы увидите, что ребенок демонстрирует новые навыки, а кормления сами собой станут более редкими.

В холодное время года малыши самого разного возраста нередко начинают просыпаться чаще, потому что сухой воздух натопленного, плохо проветриваемого помещения может вызывать жажду . Если старшие дети могут напиться сами, то для крохи самое простое — попросить мамину грудь. В этой ситуации способно помочь увлажнение воздуха и, если позволяет температура за окном, проветривание на ночь. Обязательно предлагайте проснувшемуся ребенку попить водички — если вы сами чувствуете, что виной всему сухой воздух, то спустя какое-то время дети начинают соглашаться попить воды, даже если сначала отказывались. А потом настает и момент, когда ребенок будет соглашаться просто попить воды и заснуть под поглаживания по спинке, хотя это произойдет не быстро.

Вот еще несколько хитростей, которые можно попробовать для снижения частоты ночных кормлений малышей практически любого возраста.

Предложите малышу грудь прямо перед тем, как лечь спать самой. Даже если малыш уже спит, большинство детей могут взять грудь и пососать, почти не просыпаясь. Покормить таким образом лучше, чем ложиться только для того, чтобы через час оказаться разбуженной для кормления.
Подумайте о купаниях малыша. Если они его успокаивают, перенесите их на время ближе ко сну — а если, наоборот, бодрят, то лучше проводить их в первой половине дня. Способствует более спокойному сну купание с детской солью (с экстрактом лаванды либо с успокаивающими травами — валерианой, хмелем, пустырником). Некоторые мамы капают на подушечку или пеленку малыша 1-2 капли лаванды. Внимание: очень важно, чтобы эфирное масло лаванды было натуральным — например, «Вивасан» или «Ирис»; последствия применения искусственных масел непредсказуемы.
Дети, плотно поевшие перед сном, обычно просыпаются реже. Для большинства детей это хороший выход, и, поев незадолго до сна плотной пищи типа каши, они действительно будут лучше спать. У некоторых же деток (их меньшинство, но они есть) наполненный перед сном желудок, наоборот, приводит к беспокойному сну, тогда прикорм лучше сдвинуть на более раннее время. Последите пару ночей за поведением своего крохи, и вы сможете сами сделать выводы, насколько этот метод подходит лично для вас.

Есть особенный тип «затяжного сосания», который буквально изматывает многих мам: ребенок находится у груди, совершая вроде бы довольно редкие сосательные движения, но стоит маме попытаться забрать грудь, как малыш просыпается и скандалит. Некоторые приспосабливаются и почти не обращают внимания на такие «подвисания», которые обычно случаются в подутреннее время и во время длинного дневного сна; но многие оказываются не в силах подолгу замирать в одном положении с грудью во рту ребенка.

Если это ваша ситуация, попробуйте способ, который помог уже многим матерям: как только вы понимаете, что ребенок засыпает с грудью во рту, осторожно забираете грудь. Малыш обычно просыпается и снова требует грудь — вы ее спокойно возвращаете, считаете про себя до десяти (или дожидаетесь, пока ребенок задремлет снова) — и опять забираете. По отзывам мам, достаточно несколько дней придерживаться этой методики (иногда это может быть по пять-десять раз подряд в каждое просыпание), и малыш перестает скандалить при отбирании груди, а потом уже и сам начинает выпускать ее перед засыпанием.

Ближе к полутора годам уход от ночных кормлений бывает проще, потому что мама может пустить в ход методы воздействия, которые младшим деткам просто не понятны. Все предыдущие советы тоже могут работать, но арсенал маминых уловок расширяется.

Важное замечание: когда вы используете эти шаги, внимательно наблюдайте за реакцией своего малыша! То, насколько правильно вы ведете себя ночью, обязательно отражается на поведении ребенка днем. Если после того, как вы несколько ночей используете какой-то метод, детка ведет себя как обычно — можно продолжать в том же духе. Но если малыш становится капризным, ноет, закатывает истерики или кажется отстраненным — такое сокращение ночных кормлений не походит вашему ребенку. По крайней мере, именно сейчас.

Что еще может помочь, если вы настроены сократить или совсем убрать ночные кормления?

Если малыш спит с вами, сделайте грудь менее доступной . Мамы, которые твердо решили прекратить ночные кормления, надевают боди. Шаг не такой радикальный — надевать на ночь бюстгальтер или одежду для кормления, откуда грудь надо именно доставать. Не секрет, что ребенок иногда просто привыкает к тому, что при любом беспокойстве ночью грудь сама оказывается у него во рту; если этот процесс отодвигается во времени и доступ к груди затруднен, ребенок может просто снова заснуть самостоятельно.

В возрасте около полутора лет большинство детей уже понимают, что именно мама говорит им ночью . Известная пара специалистов по уходу за детьми, Марта и Уильям Сирс, сами воспитавшие девять детей, предлагают программирование ребенка на определенные ожидания ночью. «Запрограммируйте ребенка на то, чтобы он ожидал кормления после просыпания, например: „Мы покормимся снова, когда солнышко взойдет“. Когда вы кормите перед сном (либо во время первого или второго ночного кормления), последнее, что должен услышать ребенок: „Мама будет спать, папа будет спать, малыш будет спать, и сися будет спать“ (в этом ряду могут упоминаться все любимые вещи малыша). Когда ребенок просыпается ночью, первое, что он должен услышать, — мягкое напоминание: „Сися будет спать. Малыш тоже будет спать“. Эта программа может потребовать неделю или две на повторение, и скоро малыш освоится с мыслью, что день — для кормления, а ночь — для сна».

Если у вас в семье развито взаимопонимание, то маму вместе с грудью может заменять папа с другими способами успокоения . Укачивание, пение колыбельных, ношение в слинге, предложение водички попить — если вашей целью является научить ребенка успокаиваться без груди, все это может помочь.

Вот как описывает этот метод Марта Сирс: «Билл носил Стивена в слинге, так что он привык по пути засыпать около Билла. Когда он просыпался ночью, Билл должен был снова обеспечить успокоение, покачивая Стивена в гнездышке под шеей под пение колыбельной. Сначала малыш может запротестовать против предложения отца вместо матери, но помните, что крики и беспокойство в руках любящего родителя — совсем не то же, что плач „в никуда“. Папы, поймите, что вы должны оставаться спокойными и терпеливыми, решая задачу ночного родительства».

Более мягкая вариация предыдущего способа, если малыш спит с вами: для ухода от ночных кормлений можно попробовать увеличить расстояние между ребенком и мамой . Самое простое — начать укладывать малыша со стороны отца . Когда ребенок просыпается, то успокоить его пробует именно папа, а уж если это не получается, задачу берет на себя мама. Иногда мама может на ночь, после последнего кормления, уйти спать в другую комнату, оставив малыша с папой. А детки постарше иногда могут, после подготовительной работы и рассказов о том, как это здорово, попробовать спать с братом или сестрой.

Спокойная, доброжелательная уверенность обоих родителей имеет большое значение. Ребенок должен чувствовать, что ничего плохого не происходит. Колебания, которые испытывают мама или папа, очень четко улавливаются малышом, и он начинает подозревать неладное. А когда малыш тревожится по поводу происходящего вокруг него в семье, сложно ожидать от него спокойного сна.

И все-таки не торопитесь прекратить счастливое для малыша время сна у маминой груди. Частые ночные просыпания — всего лишь возрастной этап, который обязательно пройдет, и ваш ребенок когда-нибудь научится спать всю ночь, не просыпаясь, даже если сейчас в это верится с трудом. Повышенные ночные заботы — сравнительно недолгое время, но именно сейчас формируются воспоминания о любви и близости, которые ваш ребенок пронесет через всю свою жизнь.

Для ребенка просыпаться по ночам – это нормально

Необходимость вставать к ребенку по ночам – та причина, которая портит удовольствие от грудного вскармливания очень многим мамам. При этом нередко, становясь старше, дети просыпаются все чаще и чаще, что превращает ночь кормящей матери в ночной кошмар.

Прежде всего, основное, о чем нужно помнить – малышам совершенно естественно вставать несколько раз за ночь. Любой ребенок, не зависимо от вида вскармливания, до 3-4 лет спит без перерыва не больше 6 часов, но чаще 4-5 часов. Сон на протяжении 8-10 часов, как этого нередко желают взрослые, не является для ребенка физиологической нормой. У малышей ритмы поверхностного и глубокого сна иначе. Продолжительность поверхностного сна взрослого человека составляет около 20% общего времени сна, при этом у новорожденного – 80%. Ребенок, которому исполнилось пол года, спит поверхностным сном 50% всего сна, а двух-трехлетний малыш – около 30%. Известный психолог Винникотт на основе своих исследований выяснил, что именно в поверхностном сне происходит активное развитие мозга.
Поверхностный сон легко перебивается, поэтому и ребенок пробуждается, как только его что-нибудь начинает беспокоить. Самый простой и надежный способ успокоить малыша – конечно, покормить его грудью. Те родители, которые думают, что детки на искусственном вскармливании спят лучше, полностью заблуждаются. Некоторые из них, действительно, спят крепче, в связи с тем, что смесь организм малыша переваривает дольше и тяжелее, чем молоко мамы, и организм бросает все свои силы на усвоение съеденной пищи. Это задание становится важнее, адекватного развития мозга.

С природной точки зрения ночные кормления важны: максимальное количество пролактина – гормона, который контролирует объем лактации – вырабатывается с 3 до 8 часов утра. Как раз в это время дети и просыпаются. Причины просыпания для каждого возраста разные. Новорожденный просыпается потому, что не может выдержать большие перерывы между кормлениями. Дети старшего возраста пробуждаются ночью после того, как заканчивают часто кормиться днем, в этом случае, кормления перед наступлением утра поддерживают лактацию. Детей после полугода беспокоят и будят режущиеся зубки. А те малыши, кому больше года, таким методом нередко восполняют недостачу тактильного общения с мамой.

Часто от старшего поколения можно услышать, что ребенку нужно «дать проораться» и он перестанет будить родителей по ночам. Но Марго Сандерлэнд, директор Центра Психологического Здоровья Ребенка, который находится в Лондоне, четыре года изучала результаты УЗИ головного мозга малышей и провела массу научных исследований, в конце концов, пришла к выводу, что если игнорировать плачущего малыша, укладывать его спать в отдельную от родителей комнату, можно нанести серьезный убыток головному мозгу младенца. Такая тактика поведения с малышом может стать причиной многих неврологических заболевании и спровоцировать эмоциональные проблемы в будущем.

Но сказанное выше не означает, что мамы обязаны страдать от недосыпания. Ритм сна кормящей мамы тоже меняется, и при условии, что мама спит с ребенком, 2-4 просыпания за ночь совершенно не сказываются на мамином отдыхе. Совсем другое дело, если мама должна вставать и идти в другую комнату для кормлений, когда ритм ее сна не синхронизирован с ритмом сна спящего отдельно ребенка. Но и такой ситуации есть выход - дневной сон вместе с малышом. Не нужно стараться сделать все дела, когда малыш заснул, а лучше поспать самой, желательно все-таки рядом с ним, что обеспечит безмятежный сон ребенка.

Все равно, в каком-то возрасте детки обязательно перестают пробуждаться по ночам. И произойдет это тем раньше, чем полнее удовлетворялись потребности малютки в ночном контакте с родителями. В конце концов, помимо жестокого игнорирования ребенка, которое в любом случае представляет для малыша сильный стресс, можно найти более мягкие способы уменьшить ставшие слишком уж частыми ночные кормления.

Как улучшить сон ребенка до года?

Способов сократить частые ночные кормления не мало. Но в каждой отдельно взятой семье, в зависимости от индивидуальных особенностей развития какие-то из них сработают, а другие – нет. Тут остается только попробовать, при этом внимательно следить за реакцией малютки.

Если ребенку еще нет года, то пытаться сократить ночные вставания через отдаление крохи небезвредно для его психического равновесия. В этом возрасте уговоры тоже еще не сработают, поэтому действия родителей нужно направить не на ребенка, а на факторы, которые вызывают частые просыпания.

Примерно с 5 месяцев деток будит дискомфорт, который сопровождает прорезывание зубок. Для мамы это конечно очень беспокойно, но покормить грудью остается самым легким для всей семьи методом унять беспокойство ребенка. Мамы ровесников-«искусственников» жалуются не только на то, что кроха просыпается, а и на то, что необходимо подолгу укачивать плачущего малыша среди ночи для того, чтобы уже через час-другой он с плачем пробудился опять…

Способы облегчить ситуацию:

· использовать средства для облегчения боли при прорезывании зубок

· давать опробованный малышом в дневное время прикорм на ночь. Дети, которые плотно поели перед сном, в основном просыпаются реже.

· предложить малышу грудь перед тем, как самой лечь спать.

· спланировать купания малыша. Если малыш после них успокаивается, нужно перенести их ближе ко сну, а если бодрят, то лучше проведите их в утреннее время.

Еще одна рекомендация мамам малышей до года, которые легко пробуждаются ночью – постарайтесь засыпать вместе с ребенком, это значительно уменьшит ваше недосыпание. Если уйти все же нужно, полежите рядом с малышом минут 20 после засыпания – за это время ребенок засыпает глубоким сном и вы его не разбудете.. Некоторым мамам помогает положить рядом с малышом одежду, которую они некоторое время поносили –малыш сквозь сон чувствует запах мамы и считает, что все в порядке и мама возле него, чего бывает достаточно, чтобы снять небольшое беспокойство.

Сон ребенка старше года

Не все детки старше года часто пробуждаются по ночам. Кое-какие малыши могут кормиться всего один или два раза, давая своим мамам возможность полноценного отдыха. Но у многих мам главной проблемой остается то, что их малыши пробуждаются чуть ли не ежечасно или же под утро часами виснут на груди. Некоторые на этой почве даже хотят отлучить ребенка от груди. Но решившись на этот шаг, многие мамы остаются разочарованными, потому что малыш продолжает просыпаться в том же ритме!

Оказывается дело в том, что кормление грудью никак не является причиной ночных беспокойств. Оно - лишь самый легкий способ справиться с какой-то уже имеющейся проблемой. Малыш старше года просыпается не для того, чтобы покормиться грудью – совсем наоборот, он кормится грудью, для успокоения самым привычным способом. Что же, может помочь справится с этими проблемами?

· сделайте грудь менее доступной, в том случае если ребенок спит с Вами. Оденьте боди или кормительный бюстгальтер, откуда грудь нужно именно доставать. Часто, если ребенок не быстро не находит сосок, он может заснуть.

· когда ребенку близко полутора лет он понимает, что именно мама хочет сказать ему ночью. Известные специалисты по уходу за детками, Марта и Уильям Сирс, предлагают программировать ребенка на определенные ожидания ночью, к примеру, скажите, что кушать снова он будет, когда солнце опять взойдёт.

· если у вас в семье присутствует взаимопонимание, то маму с грудью может заменить папа с иными способами успокоения. Укачать, спеть колыбельные, поносить в слинге, предложить водички попить – все это может помочь. Папы должны понять, что они должны оставаться терпеливыми, что бы решить задачу ночного родительства.

если малыш спит рядом с вами можно пробовать увеличивать расстояние между малышом и мамой. Самый простой вариант – укладывать дите со стороны отца и когда малыш проснется, то успокаивать его начнет именно папа. А детки постарше часто могут, после проведенной подготовительной работы спокойно спать с братом или сестрой.

Анна Австрийская, мама со стажем

Главная > Внутренняя отделка

Как уменьшить количество ночных кормлений. Ночное кормление новорожденного: до какого возраста нужно и как прекратить? Как понять, что ребенок готов

Польза или вред?

При грудном вскармливании

При искусственном вскармливании

Периодичность

Рекомендуем также