Офисные столы или рабочее место по госту. Какой должна быть высота компьютерного стола

Компьютерный стол появился лишь чуть позже ПК. Очень быстро выяснилось, что работа на клавиатуре не равна работе на письменной машинке и требует совершенно другого положения рук. А затем у компьютера появилась разнообразная периферия, и разместить ее на обычном столе оказалось невозможным.

Компьютерный стол рассчитывается исходя из особенностей управления техникой и ее характеристик.

Принципиальное устройство письменного и компьютерного стола одинаково – горизонтальная поверхность и опора в виде ножек или боковин. А вот способы организации этого пространства и предметы наполнения разные.

• При работе с документами или книгами последние размещаются на столешнице. Человек, читающий книгу за столом, опускает взгляд на 45–50 градусов, а, значит, сидит с наклоненной головой и даже корпусом, чтобы уменьшить нагрузку на шею.
• При работе с компьютером его прямой взгляд должен упираться в верхний край монитора, а взгляд, направленный в центр экрана, отклоняться от прямой линии на 0–20 градусов. При этом расстояние до монитора должно быть в пределах 50–75 см. Это условие требует более , но одновременно и более высокого положения монитора, если его размеры невелики. Отсюда на изделиях часто появляется подставка под дисплей. Наличие этого приспособления и его высота зависят от размеров экрана и глубины столешницы. Эта величина у компьютерных столов варьируется в более широких пределах и может быть намного меньшей, чем у удобного письменного.
• При работе с бумажными документами локти пишущего находятся на поверхности стола. Поэтому столешница должна иметь достаточную и глубину, и ширину. Совсем иначе обстоит дело с работой на клавиатуре. Если установить ее на поверхность обычной высоты – 75–78 см, то локти окажутся на весу, а запястья приподнятыми. Это ведет к нарушению кровообращения, нагрузке на суставы и быстрой утомляемости.
• Клавиатура у компьютерного стола размещается на специальной полке намного ниже – на расстоянии в 50–70 см от прямого взгляда, то есть, в районе живота. В этом случае локти тоже остаются на весу, но запястья оказываются на прямой линии от суставов, что снимает нагрузку. Нет необходимости в полке только тогда, когда основная работа ведется не с текстом, а с графикой, например, то есть, предполагает манипуляции мышкой.
• Мышку также желательно разместить на выдвижной полке рядом с клавиатурой. Если это невозможно, то в продуманных модификациях для нее формируют специальную площадку.
• Средних и включает отсек для системника, открытый с двух сторон. Располагается он возле одной из боковин, и ни в коем случае не по центру под ногами оператора. В компактных моделях часто обходятся без него, что не является достоинством: системник на полу собирает пыль и быстро загрязняется.
• Обычно даже включает в себя или боковые полки в нижней части для размещения периферии – роутера, принтера, колонок и прочего. Если речь идет о домашнем рабочем месте, количество заметно увеличивается. Размеры их и компоновка зависят от характера профессиональной деятельности.
• В компьютерном столе обязательно наличествуют отверстия для кабелей, а часто и специальные фиксаторы, позволяющие собрать провода в более удобные пучки и закрепить их на мебели.

Материалы изготовления у обеих категорий мебели одинаковые. Чаще всего это ДСП и МДФ, в моделях современных может использоваться и . Дерево для компьютерных столов применяют крайне редко – нерентабельно, а стекло, несмотря на крайнюю декоративность, подходит только для компактных моделей. Обустраивать большой стол со сложными надстройками под все виды техники из стекла нерационально.

Компьютерный стол в укромном уголке дома

Размеры мебели

Как и у всякой другой мебели здесь есть оптимальные, максимальные и минимально допустимые габариты. Но еще одним отличием компьютерного стола от письменного служит зависимость параметров не только от положения оператора, но и от размеров используемой техники. А они могут заметно изменяться в зависимости от модели.

Следующее видео расскажет о том, как правильно выбрать компьютерный стол домой:

Глубина

• Максимум ограничивается здравым смыслом. Даже если размещать экран на расстоянии 70 см от оператора, для современной плоской модели более 60 см в глубину не потребуется. 70 см – это величина уже с запасом, особой необходимости в ней нет. За экраном ничего разместить не удастся – кабели не позволят, да и монитор нагревается во время работы. Более широкая столешница попросту не будет использоваться, так как все оборудование, нуждающееся в управлении должно находиться на расстоянии вытянутой руки – 60 см.
• Минимум обусловлен строением. Столешницу можно уменьшить до 50 см, а то и до 40 см, но в этом случае монитор придется устраивать на подставку, иначе он окажется слишком низко от линии взгляда, а оператору – отодвигаться вместе с клавиатурой как можно дальше, чтобы добиться необходимого расстояния между глазами и экраном.

Смещение дисплея в сторону от центра недопустимо. Для оператора любого возраста необходимость поворачиваться к экрану заканчивается искривлением позвоночника.

• Оптимумом выступает величина в 60 см, позволяющая перемещать монитор в любое удобное положение.

Длина

• Максимум не ограничивается вовсе. Если компьютерный стол выступает еще и письменным, то длина его может достигать и 2 м, ведь и оборудование и письменные принадлежности нужно содержать в порядке. К тому же для письма места на столешнице нужно больше. Существуют двойные и даже тройные модели – последние, конечно, предназначены для офиса, где устраивается два или три рабочих места.
• Минимальная длина стационарной модели определяется площадью рабочего места – это 60 см. Мобильные и складные модели могут иметь и меньшую – 50 см. Клавиатура располагается на выдвижной полке, а мышку приходится оставлять на столе, что не совсем удобно. Отсек для системника за редким исключением отсутствует, а для другой аппаратуры или материалов места найти нельзя. Такое изделие годится для тех случаев, когда компьютер используется в основном для игр.
• Оптимальная ширина рассчитывается следующим образом: рабочее место оператора – не менее 60 см, а лучше 80 см, ширина отсека под системный блок – 20–25 см, ширины тумбы – не менее 40 см, иначе она бесполезна. В итоге получают 120–145 см. Желательно, чтобы над отсеком и тумбой были открытые ниши – для сканера и роутера, например. Принтер можно установить на полке надстройки, как и колонки.

Следующее видео расскажет вам о 55 интереснейших моделях компьютерных столов для дома:

Высота

• Столешница основная, если она есть, имеет стандартную для письма высоту – 75–78 см. Полка под клавиатуру, которая для работы на ПК важнее, размещается на расстоянии в 50–75 см от линии прямого взгляда. И та, и другая величина зависит от роста пользователя и нуждается в коррекции. Минимума и максимума в данном случае не бывает.
• Высота надстроек принципиально не ограничивается. Если стол совмещается со шкафом или стеллажом, последний может достигать высоты в 210 см и включать не только полки, но и глухие отсеки и даже платяные. Для работающего на ПК наиболее важной зоной является рабочая – на расстоянии вытянутой руки, что дают высоту в 130–140 см. Остальные полки в любом случае будут занимать материалы и предметы, неиспользуемые постоянно.

Габариты ящиков и полок подбираются под размеры используемой техники и особенности работы с ней.

• Для сканера желательна выдвижная полка, чтобы можно было свободно поднять крышку устройства.
• Для принтера подойдет широкая, но не слишком высокая полка.
• МФУ потребует вместительной ячейки открытой с двух сторон, роутер свободно размесится в нише над тумбой и так далее.

Фото компьютерного стола с размерами 2000 х 1500 х 750 мм

Виды изделий для дома

Принципиальным вопросом при выборе компьютерного стола в жилище является его назначение.

• ПК для игр – если машина используется только или в основном в этом качестве размеры стола для нее могут быть минимальными. Из дополнительного оборудования здесь нужны только колонки и модем, а эти устройства имеют небольшие размеры. Так что компактный небольшой стол –желательно прямой, с подставкой для монитора и для колонок, является вполне приемлемым выбором. Важной особенностью хорошей модели такого рода является площадка для мыши. Если с правой или левой стороны – для правши или левши, на столешнице места достаточно, чтобы опереться локтем, то стол можно считать удачным. Если нет, то для мыши должно быть место на выдвижной полке под клавиатуру, иначе длительная игра обернется синдромом лучезапястного сустава. Если же и это условие не выполняется, модель неудачна.
• Стол, объединяющий функции письменного и компьютерного – компактным не бывает. Удобное и правильное положение при письме требует большой площади столешницы, для чего нужно убирать монитор и мышку неизвестно куда. Если же пренебречь правилами и пытаться разместить все принадлежности на ширине в 50 см, нарушение осанки и нагрузка на суставы обеспечены. Такая модель включает в себя два рабочих места – для ПК и для письма, поэтому ее минимальная длина составит 160 см, а ширина – 70–80 см. Особенно важно соблюдать эти требования, если стол предназначается для школьника.
• Рабочее место – учитывает не только удобство оператора, но и легкий, свободный доступ к периферии. Чем она больше, тем больше и сложнее его конструкции. Экономить на площади здесь получается только за счет сложной высокой надстройки, так что такую мебель нужно подбирать, учитывая особенности интерьера.

По конструкции компьютерные столы для дома можно разделить на несколько групп.

• Прямые – размещаются вдоль стены или перпендикулярно ей, образуя рабочий уголок. Чаще всего имеют унаследованные от письменных геометрические формы, однако современные версии все чаще включают криволинейные столешницы: напротив оператора ширина меньше, так как здесь она определяется только расстоянием монитора, а ближе к краям увеличивается, что позволяет разместить объемную периферию.
• – треугольные или Г-образные, предназначены для установки в угол и более экономно используют пространство. Такая форма особенно удобна для совмещенного компьютерно-письменного стола. В этом случае одну сторону Г-образной конструкции делают длиннее, и она служит для письма и чтения, а монитор располагают точно по диагонали.

Угол образует психологически замкнутое пространство. У взрослого человека это вызывает переутомление, у подростков и юношей провоцирует формирование виртуальной зависимости. Чтобы снизить эффект замкнутости, такая модель должна размешаться непосредственно возле окна.

• Трансформеры – разрабатываются для тех случаев, когда компьютерный стол хотят скрыть или объединить с другими предметами мебели. Так, в первом случае глухой шкаф помогает спрятать ПК. Монитор размещается на полке как на подставке, а столешницей служит откидная крышка и створки нижнего отсека шкафа. Во втором – шкаф с открытыми и глухими секциями является частью компьютерного стола.
• Бывают и более оригинальные устройства. Например, стол-комод, где монитор и полка с клавиатурой закрепляются в верхнем ящике.
• Модели для ноутбуков – стационарные и складные столики минимальных размеров, Особенностью их являются регулируемые по высоте ножки и возможность изменить наклон столешницы. Такая модель предназначена для работы, сидя в кресле, на стуле или даже стоя.

К тому же такая мебель может быть выполнена в . Особенной популярностью пользуются и .

Фото видов компьютерных столов для дома

Crown CMT-502 (ПК для игр)
Для ноутбуков (СУ-2) Объединяющий функции (Гермес)
Рабочее место (СК-1)
Трансформер (Лиситея)
Прямой (С511)
Угловой (СК-205)

Как купить недорого?

Выбор компьютерного стола – задача не из простых. Дело не в стоимости изделия, а в других факторах, куда более важных. Модель должна обеспечивать выполнение санитарно-технических норм, иметь удобную для каждого рода деятельности компоновку, а лишь затем соответствовать интерьеру.

Компьютерный стол можно купит готовым:

• в магазине мебели, где такой предмет можно оценить не на фото, а в реальности: насколько удобно сидеть, достаточной ли высоты полка для клавиатуры, где располагается системник и прочее. В магазин желательно приходить, имея на руках размеры монитора, принтера, МФУ и прочего;
• на онлайн-площадках, где представлены самые разные производители, выбор, без сомнений, больше. Однако здесь оценить можно только внешний вид модели, а вот удобство компоновки придется в буквальном смысле слова вычислять, используя данные, приведенные в описании изделия. И, все же, чаще всего недорого купить компьютерный стол можно именно в в интернет-магазине;
• на сайтах изготовителей описания моделей, обычно, содержит больше информации. Здесь можно воспользоваться специальными и акционными предложениями – покупка в рассрочку, например, скидка на определенные изделия и так далее. Примером такого места продажи можно считать магазины ;
• всегда можно попробовать , что существенно сбережет ваши деньги.

Компьютерный стол можно изготовить на заказ. На сколько дешевле или дороже он обойдется по сравнению с предложенными в магазине зависит от его параметров и наполнения – надстроек, полок, ящиков и прочего. Сложность конструкций не вызывает слишком уж значительного повышения цены, зато стол учитывает все особенности будущего пользователя и ПК.

Компоновки и устройство стола здесь важнее, чем стоимость. Популярными становятся не столько дешевые, сколько компактные модели.

Следующее видео расскажет о том, как правильно ухаживать за компьютерным столом в домашних условиях:

Цены и фото популярных моделей

• Сокол КСТ-02 или Генри – стол-минимум. При ширине столешницы в 80 см и глубине 63 позволяет установить монитор на столешницу. Выдвижная полка во всю длину стола вмещает и клавиатуру, и мышку. Отсек для системника имеется. Нижнюю полку можно использовать для принтера, но не рекомендуется. Обычно она служит подставкой для ног. Стоимость модели – 2640 р.
• Траст-2 – вариант для работы с документами. Общая длина модели – 140 см, из них столешница занимает 100 см. а стеллаж, устроенный над отсеком для системника – 40 см. Есть вместительная выдвижная полка и тумба с открытой верхней нишей для модема. Надстройка включает также глухой отсек и верхнюю полку. Высота полок рассчитана на вертикальную установку папок. Цена модели – 7570 р.
• Угловая модель Бостон относится к той же категории – офисный стол для работы с документами. Столешница размещается перпендикулярно плоскости объемного шкафа с полками и ящиками для документов. Стоимость 9900 р.
• СП-55 – угловой вариант, совмещенный со стеллажом, может похвастаться удачной компоновкой. Системник здесь размещается в открытой нише над тумбой, для принтера есть своя полочка в шкафу, над нишей для монитора можно разместить колонки. Стол диагонально-перпендикулярный, так что на столешнице вполне достаточно места и для сканера. Стоимость модели – 10700 р.

Фото популярных моделей компьютерных столов

Бостон
Сокол КСТ-01 (Генри)
СП-55
Траст-2

Компьютерный стол приобретается вслед, а то и вместе с ПК. Не стоит обманываться: ни на письменном столе, ни на журнальном компьютеру делать нечего, тем более, если он используется для работы. Продуктивность ее на 2/3 зависит от удобства и доступности оборудования.

Вконтакте

Рынок мебели перенасыщен огромным количеством предложений, и сориентироваться в таком многообразии товаров бывает проблематично. Готовые изделия буквально навязывают нам не только цвет и материал, но и конфигурацию желаемого предмета мебели. В том случае, если вы предпочитаете приобретать эксклюзивные и интересные вещи, любите выделяться из толпы, цените свое время и ежедневный комфорт, приглашаем вас в ателье мебели Mr.Doors. В наших фирменных салонах размещены экспозиционные образцы, которые в полной мере дадут вам представление о непревзойденном качестве производимой продукции. Мебель можно не только созерцать, но и прикасаться к поверхностям, открывать/закрывать фасады и двери-купе.

Без преувеличения любой предмет мебели будет буквально рожден на ваших глазах. Не составляет исключение и компьютерный/письменный стол. Чрезвычайно важно, чтобы изделие было создано с учетом основных законов эргономики. В противном случае вы или ваш ребенок рискуете заработать сколиоз, получить проблемы со зрением, а иногда и просто нервное расстройство, поскольку письменный стол предполагает ежедневное положение сидя в течение нескольких часов. Наши сотрудники сделают все, чтобы это время вы проводили с комфортом, а рабочее место стало самым любимым уголком в доме. Смело обращайтесь к дизайнерам Mr.Doors с вопросом «Как выбрать офисный стол (детский)?».

Как выбрать письменный стол для школьника

Рано или поздно каждый родитель начинает ломать голову над тем, как выбрать письменный стол для ребенка (первоклассника). Занимайтесь проектированием будущего стола вместе со своим малышом, работа для него тоже найдется. Увлекательный процесс затянет вас, привнося яркие эмоции в, казалось бы, рутинный и скучный поход по магазинам. Перед визитом в салон составьте перечень вещей, которые стол должен вместить. От этого зависит наличие и необходимое количество полок и выдвижных ящиков.

Высота стола может варьироваться от 700 до 760 мм. Наиболее удобный вариант - 750 мм. Столешница должна быть не менее 500 мм глубиной. Это то расстояние, которое необходимо для того, чтобы ноги не упирались в стену, а свободно располагались под столом. Планировать глубину более 800 мм тоже не стоит - трудно будет дотягиваться до противоположного края. Длину столешницы выбирайте так, чтобы на плоскости могло разместиться все необходимое, при этом и на рабочую зону места хватало. Достаточное количество свободного места необходимо, чтобы руки свободно лежали на поверхности стола (локти не должны висеть!).

Монитор компьютера должен быть установлен ниже уровня глаз. Не менее важным моментом является и выбор посадочного места - делайте выбор в пользу стационарных стульев, высоту сидения которых можно регулировать в зависимости от постоянно изменяющегося роста ребенка. Крутящиеся офисные стулья на колесиках категорически не рекомендуются.

Как правильно выбрать компьютерный стол для дома

Как и любой другой предмет мебели, стол для работы (в домашний офис) должен быть выполнен в том же стилевом направлении, что и весь интерьер дома. Ценителям мебели в классическом стиле придется по душе наши коллекции «Итальянская классика» и «Mr.Doors CLASSICS». Уникальная возможность подетального проектирования даже такого сложного направления, как классика, предоставится любому, кто остановит свой выбор на нашем бренде.

Поклонники модерна с радостью обнаружат интереснейшие интерьеры домашнего офиса, выдержанные в лучших традициях инновационной европейской моды:

Станет ли стол неотъемлемой частью открытого стеллажа, или будет отдельно стоять в центре кабинета - решаете только вы. Особенно важным становится выбор для тех, кто выбрал для работы свой дом.

Как выбрать рабочий стол

Старайтесь располагать рабочую поверхность так, чтобы окно располагалось прямо за ней. Источник естественного света необходим во время долгой, продолжительной и напряженной работы. К тому же вид за окном иногда очень помогает отвлечься и передохнуть пару минут. Не забывайте и про настольную лампу - правильно подобранный интерьерный светильник в силах преобразить интерьер всего помещения.

Отличным решением могут быть угловые столы. Модель подобной конфигурации дает возможность не только использовать нужное количество модулей для хранения, но и предусмотреть достаточную площадь для рабочей зоны.

Огромнейший ассортимент используемых материалов, крепежной фурнитуры и аксессуаров позволит вам не сдерживать свою фантазию во время проектирования домашнего офиса. Ваш кабинет не будет похож ни на один другой, поскольку каждый дизайн-проект для своих клиентов мы начинаем создавать с нуля.

Процесс запускается только после тщательно проведенного замера. Наш специалист приедет в удобное для вас время с основными образцами. Зачастую именно это помогает определиться с материалом, видом обработки и цветом покрытия. В результате вы получите изделие, которое идеально впишется в заданный интерьер и будет великолепно сочетаться с декоративной отделкой помещения.

На здоровье человека, работающего за компьютером, влияет множество факторов, одним из которых является высота стола. Неправильно рассчитанная высота изделия, может стать причиной возникновения заболеваний позвоночника, а также ухудшения зрения. Кроме того, человек ощущающий дискомфорт при работе за компьютерным столом, расходует гораздо больше энергии, и, следовательно, быстро утомляется. В общем, хлопотно это – иметь стол ненадлежащей высоты. А потому, я предлагаю детально разобраться в этом вопросе.

Как человек должен сидеть за столом

Почему именно высота стола оказывает влияние на здоровье человека? Почему не или ? Дело в том, что именно высота стола способна изменить положение сидящего за ним человека. Слишком низкий стол заставит пользователя сутулиться и наклоняться вперёд, а слишком высокий – задирать вверх голову и ощущать дискомфорт.

Оптимальное положение человека, сидящего за «правильным» компьютерным столом – это ровная спина, предплечья свободно лежат на столешнице, не приподнимая плечевого пояса. Как правило, столешница находится на уровне солнечного сплетения. Кстати, надо отметить, что сидя на стуле, ноги должны находиться на полу и быть согнуты под углом 90 градусов.

Но как добиться такого положения? Существуют ли какие-нибудь стандарты или формулы? Честно говоря, у меня есть и собственное мнение на этот счёт, которое будет изложено чуть ниже. Но вначале я предлагаю вашему вниманию официальные стандарты расчёта высоты стола.

Как рассчитать высоту компьютерного стола

Итак, надо сразу сказать, что:

Существует стандартная высота компьютерного стола, которая равна 750 мм.

Откуда она взялась, и как её рассчитали? Всё очень просто! Дело в том, что по статистике, средний рост мужчины в нашей стране составляет 175 см, женщины – 162 см. Именно под этот рост и рассчитана стандартная высота стола – 75 см (750 мм).

Если же, ваш рост ниже или выше, то вы можете рассчитать индивидуально под себя высоту компьютерного стола по следующей формуле:

Ваш рост * 75 см / 175 см = Высота стола

Например, Ваш рост составляет 182 см, тогда оптимальная высота компьютерного стола будет рассчитана следующим образом:

182 см * 75 см / 175 см = 78 см

Однако часто в доме за компьютерным столом работает не один человек, а несколько членов семьи. И чаще всего, это люди разного роста. Вот сделаете вы себе стол под свой рост 192 см, а как за ним себя будет чувствовать ваш тесть, у которого рост 160 см, или тёща – 155см?

Да ладно, тесть! С тестем всегда можно договориться. Но вот тёща... Как убедить «маму» в том, что подпрыгивать в процессе работы за компьютером и зависнув в полёте стучать по клавиатуре – это комфортно? Надеюсь, все вы понимаете, что это просто нереально. А потому, вот вам моя личная точка зрения относительно расчёта высоты компьютерного стола.

По возможности выбирайте стандартную высоту

Из заголовка вы, наверное, догадались, что я рекомендую по возможности выбирать именно стандартную высоту стола – 750 мм. Кстати, в на нашем сайте все модели имеют высоту именно 750 мм. Сейчас объясню почему.

Вот смотрите, если ваш рост составляет 182 см, тогда расчётная высота стола должна быть: 78 см. Имеем разницу 3 см от стандартной высоты стола. В принципе, на мой взгляд, погрешность до 3 см является вполне допустимой. Следовательно, допустимый диапазон роста пользователя составляет от 168 см до 182 см. То есть, для людей, рост которых находится в пределах данного диапазона, вполне подойдёт компьютерный стол стандартной высоты – 750 мм. И именно такой высоты столы изготавливают производители офисной мебели – так как, она является универсальной для большинства жителей нашей страны.

Варианты решений нестандартных ситуаций

А как же быть тем, у кого рост 155 см или 195 см? Ведь таких людей тоже достаточно много. Им что, всю жизнь мучиться, сидя за неудобными столами? Нет, конечно. Здесь я лично вижу три варианта решения проблемы:

1. 1. Достичь комфортного положения можно с помощью изменения высоты стула. Современные офисные стулья позволяют регулировать высоту положения пользователя относительно стола. Так почему бы этим не воспользоваться? Вот только этот вариант подойдёт для людей, у которых рост ниже 168 см. Вы можете просто отрегулировать высоту стула, установив для себя максимально комфортное положение по высоте относительно верхней крышки стола.

   Однако хочу заметить, если поднять стул выше, то ваши ноги уже не будут согнуты в коленях под 90 градусов. А потому, вам обязательно нужно установить под ноги невысокую подставку. Так вы сможете обеспечить себе комфортное положение за компьютерным столом стандартной высоты. Но этот способ, ещё раз повторяю, подойдёт для людей низкого роста. А как же быть высоким пользователям ПК? А для высоких, пожалуй, подойдёт второй или третий вариант. Переходим к ним.

2. 2. Сделать стол надлежащей высоты по индивидуальному заказу. Этот способ является неплохим решением для людей высокого роста, и он, также подойдёт для тех, у кого рост ниже 168 см. Формула расчёта у вас есть. Так что, я думаю, вы сможете быстро определиться с высотой компьютерного стола, изготавливая его своими руками или на заказ. Ну и, наконец, третий способ.
3. 3. Сделать стол с регулируемой высотой положения столешницы. Столы с регулируемой высотой сегодня популярны у производителей мебели для школьников. Ребёнок растёт, а вместе с ним «растёт» и его рабочий стол – это правильный и продуманный подход. Собственно, его мы и можем взять на вооружение, проектируя компьютерный стол, за которым будет работать невысокая тёща ростом 155 см и её любимый зять ростом 192 см. Можно сделать возможным, регулировать высоту столешницы под рост каждого пользователя.

   Я бы не назвал этот способ идеальным – у него есть ряд недостатков. Например, усложняется возможность проектирования некоторых моделей надставок для таких столов. Также, для изменения высоты столешницы придётся всё убирать со стола. Однако не исключено, что именно данный вариант может для кого-то стать самым удачным решением вопроса.

Итак, мы рассмотрели вопрос расчёта высоты компьютерного стола. Надеюсь, мне удалось изложить информацию доходчиво и понятно. Осталось дело за малым – принять решение в пользу того или иного варианта. Но это вы должны сделать самостоятельно. Желаю всем удачи! Я уверен, у вас всё получится!

Пожалуй, не осталось такой сферы человеческой жизни, которая бы еще не ощутила на себе влияния современных высоких технологий. Сегодня компьютер идет рука об руку с человеком, в его профессиональной и даже личной жизни. В процессе школьной и ВУЗовской учебы, на работе и при планировании отдыха мы обращаемся к нему, стремясь облегчить и оптимизировать наш труд и время.

Учитывая роль компьютерных технологий в медицине, можно уверенно говорить об их содействии реальному улучшению качества и продолжительности жизни.

Учитывая роль компьютерных технологий в медицине, можно уверенно говорить об их содействии реальному улучшению качества и продолжительности жизни. Широко применяется виртуальное моделирование течения болезней; специальные программы рассчитывают оптимальные формулы новых лекарственных препаратов и т.д.

Абонентская плата за коммунальные услуги, банковские операции, онлайн развлечения и знакомства, погода и последние новости…. Системные администраторы шутят: « Все рано или поздно превращается в приложение».

На здоровье человека, работающего за компьютером, влияет множество факторов, одним из которых является высота стола.

Грудь выдается вперед, а плечи наоборот, чуть опущены и отставлены назад.

Трудно представить, что современное среднестатистическое жилище или офисное помещение смогут обойтись без удобного и правильно оборудованного места для работы за компьютером.

Неправильно рассчитанная высота изделия, может стать причиной возникновения заболеваний позвоночника, а также ухудшения зрения.

При этом в процессе выбора места для стола, инженеры советуют придерживаться следующих основных правил.

1. Заранее предусмотреть наличие легкого доступа к электрической сети. Желательно полное исключение электропереносок и всевозможных удлинителей. Розетки, по возможности, оснастить заземлением.
2. Постараться обеспечить рабочую поверхность стола естественным солнечным светом, который бы падал с левой стороны.
3. В холодную пору года не размещать близко к столу обогревательные приборы. Таким образом, не нарушаются температурные режимы работы техники.
4. Поверхность пола, на которую будет ставиться компьютерный стол, должна быть правильной по уровню, с отсутствием неровностей и рельефа.

В общем, хлопотно это – иметь стол ненадлежащей высоты. А потому, я предлагаю детально разобраться в этом вопросе.

Стандартной, считается высота от пола до столешницы в 75 см.

Работать и учиться за столом, установленным по этим правилам, будет удобно и приятно. Однако требования, соблюдаемые по отношению к технике, не будут стоить ничего, если сидя за столом, не соблюдать определенные правила здоровой осанки.

Кроме того, человек ощущающий дискомфорт при работе за компьютерным столом, расходует гораздо больше энергии, и, следовательно, быстро утомляется.

Правильная осанка за компьютерным столом

Под понятием осанка понимается то или иное самостоятельное положение тела человека в пространстве. Она бывает правильная и неправильная.

Почему именно высота стола оказывает влияние на здоровье человека?

Но человечество все же верит, что разумное использование компьютера способно приносить и бесспорное благо.

При правильной осанке человек может легко и непринужденно стоять, идти или сидеть. Активное напряжение отсутствует, корпус и голова держатся прямо. Грудь выдается вперед, а плечи наоборот, чуть опущены и отставлены назад. Подтянутый, не выдающийся живот.

Слишком низкий стол заставит пользователя сутулиться и наклоняться вперёд, а слишком высокий – задирать вверх голову и ощущать дискомфорт.

Противоположные же характеристики: сутулость и опущенные голова и плечи, ходьба на полусогнутых ногах и т.д. выдают обладателей неправильной, нездоровой осанки. А она негативно влияет, в том числе, на работу внутренних органов.

Оптимальное положение человека, сидящего за «правильным» компьютерным столом – это ровная спина, предплечья свободно лежат на столешнице, не приподнимая плечевого пояса.

Однако, не только наследственность обуславливает способность правильно держать тело, но еще и объективные внешние факторы. Осанка начинает формироваться уже в раннем детстве, и это как раз тот период, что допускает активное вмешательство ради дальнейшего правильного развития.

Как правило, столешница находится на уровне солнечного сплетения.

Подавляющее большинство моделей компьютерных столов универсальны и могут быть использованы в качестве столов письменных. Итак, представим, что клавиатурная полка задвинута, и мы садимся за столешницу, чтобы просто писать в тетрадь или изучать книгу. Как при этом правильно располагаться?

• Между грудной клеткой и краем стола, соблюдается расстояние, примерно равное ладони.
• Как при письме, так и в особенности при чтении, не допускать опору грудной клеткой о край столешницы.
• Стандартная высота компьютерного стола призвана обеспечить оптимальное (30-35 см.) для зрения и осанки расстояние от глаз до поверхности столешницы.
• Писать лучше всего с опущенным на 5 см. ниже края стола локтем.
• Ноги всей ступней стоят на полу, бедро и голень при этом должны образовывать между собой прямой или чуть тупой (100 — 105°) угол.

К стати, надо отметить, что сидя на стуле, ноги должны находиться на полу и быть согнуты под углом 90 градусов.

Как правильно держать осанку, работая за клавиатурой?

• Высота стула должна обеспечивать прямой угол, между бедром и голенью; сидушка при этом не должна быть слишком мягкой.
• Площадь поверхности стула занята не менее чем на 2/3.
• Пусть спинка стула станет мерилом для вашей спины. Работая, старайтесь прижиматься к ней.
• В идеале, лопатки сведены, мышцы живота расслаблены, одно плечо не выше и не ниже другого.
• Не закидывайте ногу на ногу. При длительности такого положения ног существенно нарушается кровоснабжение.
• Добивайтесь от своей позы распределения веса только на бедра; монитор компьютера, может быть на уровне глаз или чуть выше.

Но как добиться такого положения?

Ощущение комфортности от пребывания в такой правильной позе приходит не сразу, но небольшие усилия и настойчивость, в конце концов, сделают свое благое дело.

Вот смотрите, если ваш рост составляет 182 см, тогда расчётная высота стола должна быть: 78 см.

Основные вида конструкций, и главные параметры компьютерных столов

1. Классический, прямой.

Когда пользователь расположен перпендикулярно к длине стола и, соответственно, к монитору. Такие модели удобно располагать вдоль стены или комнатных перегородок.

1. Угловой.

Конструкция стола удобно встраивается в угол помещения. При этом пользователь усаживается либо в диагональ стола и перпендикулярно монитору, либо лицом к основной длине стола и в полуоборот к экрану.

Следовательно, допустимый диапазон роста пользователя составляет от 168 см до 182 см.

Выбор конкретной конструкции, конечно же, зависит от вместительности помещения и мебельного «соседства». А вот главные параметры и размеры компьютерных столов - глубина, длина, и высота должны ориентироваться на задачи, которые ставит перед собой конкретный пользователь, а также учитывать его физиологию.

И именно такой высоты столы изготавливают производители офисной мебели – так как, она является универсальной для большинства жителей нашей страны.

Размеры компьютерного стола

Одним из важнейших требований к конструкции компьютерного стола, соблюдение которого обеспечивает здоровую и плодотворную работу, является его правильная высота. Стандартной, считается высота от пола до столешницы в 75 см.

Достичь комфортного положения можно с помощью изменения высоты стула.

Но все же рост большинства людей не соответствует тому, что принято считать «золотой серединой». И даже для такой нестандартной ситуации есть прекрасная и простая формула расчета: произведение роста на 75/175 см.

Сделать стол надлежащей высоты по индивидуальному заказу.

Активное напряжение отсутствует, корпус и голова держатся прямо.

Например, при росте пользователя в 183 см. расчет оптимальной высоты стола будет следующим: 183*75/175 = 78,43 см.

Сделать стол с регулируемой высотой положения столешницы.

При правильной осанке человек может легко и непринужденно стоять, идти или сидеть.

Интернет зависимость и подмена реальной жизни жизнью виртуальной - известные проблемы Hi-tech технологий. Но человечество все же верит, что разумное использование компьютера способно приносить и бесспорное благо.

Ребёнок растёт, а вместе с ним «растёт» и его рабочий стол – это правильный и продуманный подход.

Собственно, его мы и можем взять на вооружение, проектируя компьютерный стол, за которым будет работать невысокая тёща ростом 155 см и её любимый зять ростом 192 см.

Под понятием осанка понимается то или иное самостоятельное положение тела человека в пространстве.

ВИДЕО: Стол регулируемый по высоте с электроприводом Ergostol Duo

Для своих детей родители стремятся приобретать качественные, надежные вещи. От правильного выбора зависит здоровье и успеваемость ребенка. Ведь если мебель, где приходится делать уроки, неудобная, малыш не сможет высидеть здесь достаточное количество времени. Ему будет тяжело учить уроки дома. Именно поэтому так важно подходить к процессу ответственно.

Выбирая размеры для школьника, необходимо ознакомиться с рекомендациями специалистов. Существуют определенные нормы, позволяющие приобрести оптимальную мебель. Проводя довольно длительное время за письменным столом, школьник должен сидеть правильно. От этого напрямую зависит здоровье его спины, зрения, а также комфорт и работоспособность. За неудобным столом ребенок долго не высидит. Это будет мешать сконцентрироваться на учебном материале. Как выбрать оптимальные размеры подскажут специалисты.

С чего начать?

На втором месте по значимости выступает качество материалов. От этого показателя зависит долговечность изделия, комфорт его для школьника. Соответствие представленной мебели интерьеру комнаты должно не ускользнуть из зоны внимания покупателя, но тем не менее это второстепенный вопрос. Главное, чтобы стол нравился ребенку. В процессе выбора родители должны уделить внимание и качеству крепежа. Дети очень подвижны, поэтому стол должен быть крепким, добротным.

Это одна из самых дорогостоящих покупок, которую необходимо сделать родителям первоклассника. Но письменный стол, подобранный правильно, эксплуатируется несколько лет.

Популярная форма стола

Изучая стандартные размеры письменного стола для школьника, необходимо обратить внимание на форму. Существует несколько популярных вариантов исполнения представленной мебели. Первая форма является самой давней. Но она до сих пор в тренде. Это прямоугольные столы с небольшим количеством ящиков.

Далее следует уделить внимание такой разновидности, как компьютерный стол. Ныне у многих школьников есть соответствующая оргтехника. Столы при этом обладают специальным местом для монитора, дисков, выдвижной панелью для клавиатуры.

Если размер комнаты позволяет, можно приобрести Г-образную разновидность. На одной стороне ребенок может выполнять письменную работу, а на другой - работать на компьютере.

Еще одним популярным принципом конструкции является стол-трансформер. Его подстраивают под рост ребенка, поэтому такое изделие эксплуатируют дольше, чем обычные разновидности детской мебели.

Изготовление столов

Размеры письменного стола для школьника регламентирует ГОСТ 11015-71. Он выделяет группы детей в соответствии с их ростом. Всего существует 5 категорий, которые маркируют буквой или цветом. Чтобы проще было разобраться в принципах, которые применяются при изготовлении столов, необходимо рассмотреть таблицу их размеров для школьников.

При изготовлении мебели для школьников придерживаются представленных стандартов. Это позволяет обеспечивать детей комфортными столами. Утомляемость в этом случае значительно снижается. Это позволяет обеспечить до 85 % детей подходящей мебелью для продуктивного обучения.

Один из вариантов чертежей с размерами представлен далее. Все параметры подбирают в соответствии с указанным ГОСТом.

Габариты стола

Чтобы родителям было проще подобрать правильные габариты мебели, необходимо рассмотреть чертеж письменного стола с размерами для школьника (представлен далее). Чтобы ребенок мог свободно разложить на нем свои тетради, учебники, ширина рабочей зоны должна быть не менее 60 см, а длина - 120 см.

I - длина стола (120 см).

II - ширина стола (60 см).

Если на обычном прямоугольном столе будет стоять ноутбук или компьютер, необходимо учитывать габариты техники. Мебель при этом будет еще шире и длиннее. В этом случае правильно организовать помогут специальные разновидности столов. Важно также правильно подбирать их высоту.

Расстояние от пола до столешницы должно соответствовать росту ребенка. Чтобы он не сутулился, парта должна быть достаточно высокой.

Но если этот параметр превышает норму, ножки маленького ученика не будут доставать до пола. Это очень неудобно. Существуют и другие размеры, на которые обращают внимание при выборе.

Параметры стола

Выбирая размеры письменного стола для школьника по ГОСТу, необходимо обращать внимание на ряд других параметров. Следует отметить, что парту подбирают одновременно со стулом. Когда ребенок будет сидеть за ней, его ноги должны стоять на полу. Колени при этом должны быть согнуты под углом 90º.

Свободного места под столом должно быть достаточно. Если здесь есть ящички, расстояние для ног ребенка должно быть в длину 45 см, а в ширину - не менее 50 см.

Также необходимо обращать внимание на угол наклона столешницы. Идеально, если он составляет 30°. Если же мебель без уклона, необходимо приобретать подставку под книги, тетради.

Как проверить правильность выбора

Оптимальный размер письменного стола для школьника следует подбирать вместе с ребенком. Необходимо попросить малыша присесть на стульчик. Локти лежат свободно. При этом плечи не должны быть приподняты. Ноги стоят на полу. Расстояние от них до столешницы должно быть 15 см.

Если высота подобрана правильно, поверхность мебели будет находиться на уровне солнечного сплетения ребенка.

Есть еще один простой тест, позволяющий оценить правильность высоты мебели. Когда школьник сядет за стол, нужно попросить его положить руки перед собой. Далее кончиком среднего пальца ребенок должен достать до глаза. Если это условие выполняется, выбор правильный.

Дополнительная комплектация

Различными дополнительными элементами могут обладать письменные столы для школьников. С размерами помогут определиться перечисленные выше правила. Но габариты мебели зависят еще и от ее комплектации.

Чтобы избежать хаоса на рабочем месте, потребуются различные полочки, ящички. Могут входить в комплект также разные тумбочки. Такие дополнительные элементы должны быть на колесиках. Это позволит свободно передвинуть тумбочки при необходимости.

Полки над столом могут быть открытыми. Ящики в столе также необходимы. Некоторые дверцы можно закрывать на ключ. Это даст возможность ребенку чувствовать свое личное пространство, хранить какие-то свои секретики.

Обзор недорогих моделей

В поисках лучших вариантов мебели необходимо рассмотреть обзор удобных письменных столов для школьника. Среди недорогих разновидностей (от 6 до 10 тыс. руб.) следует выделить такие модели, как «Дельта-10», «ДЕМИ», R-304, Grifon Style R800.

Это довольно качественные варианты мебели для школьников. Их отмечают как лучшие в низкоценовом сегменте множество покупателей. Материалы, из которых сделаны представленные столы, безопасны для ребенка.

Желая эксплуатировать мебель долгое время, стоит купить «ДЕМИ». Ее можно подстроить под рост ребенка. Если малыш сутулится, сидит неправильно, можно отдать предпочтение столу R-304. В нем есть специальный вырез, корригирующий осанку. Если на столе будет стоять компьютер, лучше купить R800.

Обзор средних и дорогих столов

Изучая размеры письменного стола для школьника, следует обратить внимание на дорогие и средние по стоимости изделия. Их цена стартует с отметки 11 тыс. руб. До 15 тыс. руб. будут стоить такие популярные модели, как Direct 1200M, Comstep-01/BB, ортопедический Conductor-03/Milk&B, Mealux BD-205. Это стильные, красивые модели с широким спектром функций. Их подбирают в соответствии с потребностями ребенка.

Пользователи отмечают, что оптимальным соотношением цены и качества отличается стол-трансформер Moll Champion. Его стоимость составляет около 35 тыс. руб. Столешница разделена на три функциональные зоны. Это удобная во всех отношениях мебель. Долговечность и комфорт подтверждают многочисленные отзывы пользователей.

Выбирая размеры письменного стола для школьника, родители стремятся купить самую удобную мебель. Кроме габаритов, для этого необходимо обратить внимание на форму. Линии должны быть плавными, обтекаемыми.

Поверхности качественной мебели не имеют зацепок, неровностей. Стол не должен пахнуть лаком или другими химическими веществами. Слишком мягкая поверхность будет недолговечной. Это характерно для некачественного пластика. Поэтому лучше отдать предпочтение пусть более дорогим, но добротным материалам.

Также необходимо продумать гармоничное расположение мебели в интерьере. Очень важно создать правильное освещение. Поэтому первоначально необходимо поставить стол так, чтобы на него попадало достаточное количество дневного света. Также необходимо поставить лампу. Это обязательный атрибут рабочего стола школьника. Некоторые модели уже имеют соответствующие места для подключения лампы.

Подойдя ответственно к процессу выбора, можно купить качественную, долговечную мебель. За таким столом ребенку будет удобно выполнять домашнюю работу. Он не будет сутулиться, быстро уставать. Если эта вещь действительно нравится юному школьнику, он сможет проводить за столом достаточное количество времени. А от этого зависит его успеваемость. Стол - это личный уголок ребенка. Поэтому к выбору этого предмета интерьера необходимо подходить максимально ответственно.