Как научиться жонглировать одной рукой двумя мячами. Как жонглировать тремя шариками или мячиками

Эта программа обучения разделена на пять разделов:

1. Бросок
2. Обмен
3. Двойной обмен
4. Жонглирование
5. Что дальше?

Очень важно посвятить времени каждому шагу прежде, чем возьметесь за следующий. Однако если Вы нетерпеливый подобно мне, Вы попытаетесь мчаться через них так быстро, насколько это возможно.

Это может сработать, хотя если вы застряньте, не бойтесь вернутся назад на урок или два. Ранние уроки обеспечивают основы - сделайте их твердыми и Ваше продвижение станет сильнее.

Прежде, чем начать...

Несколько вопросов, которые могут возникнуть в настоящий момент:

Чем я должен жонглировать?

Множество людей предпочитает жонглировать с мягкими мячиками, а не твердыми. Это маленькие мешки, сделанные с гибкой ткани и заполненные семенами или пластиковыми бусинками. Их самое большое преимущество перед твердыми, круглые мячиками - то, что они не катятся куда попало, когда Вы их не уловите. И, поверьте мне, сначала Вы постоянно будeте не ловить их! Вы вероятно найдете мячиков в большинстве игрушечных магазинов, а также можете заказать их в интерактивных жонглерских магазинов. Однако, Вы не нуждаетесь в специальном оборудовании - сойдет любой кругловатый, подходящего размера объект. Я научился жонглировать с яблоками, а женщины Тонги (острова Тихого Океана) использует туй-туй орешки !

Где я должен жонглировать?

В любом месте... дома, на работе, ожидая автобуса, в залах отлета в аэропорту. Всякий раз, когда у Вас нечего лучше поделать, выхватывайте Ваши мячики и практикуйтесь. Игнорируйте взгляды и насмешки. Привыкнете.

Когда я должен жонглировать?

Когда Вы учитесь жонглированию, как и чего-то другого, вероятно лучше всего практиковатся короткое время, но часто. Это скорее всего предохранит вас от раздражения и поддержит голову свежей. Если Вы становитесь расстроенным или раздраженным, прекратите жонглирование, идите и делайте что-нибудь интереснее на некоторое время. Возвращайтесь к практике только тогда, когда Вы снова почувствуйте себя спокойным и счастливым!

Как я должен жонглировать?

Ладно, уже время перейти к первому уроку .

Урок первый. Бросок

Обычные проблемы:

Стремление

Проблема учащегося жонглера та, что он из-за своей нетерпеливости стремится достигнуть и поймать мячика так, что он провел бы в воздухе самое короткое время. Прекратите это сейчас же! Держите Вашу ловящую руку в пределах высоты талии и позвольте мячику упасть в ее. Здесь некуда торопится. Все это должно сделать фигуру намного медленнее и, поверьте мне, когда Вы пытаетесь контролировать 3 мячика, Вам понадобится все дополнительные миллисекунды, которых можете достать!

Выпад вперед

Урок второй. Обмен

Для этого урока возмите два мячика, один в каждой руке. В том же самом стиле, которого изучили в первом уроке, бросьте один мячик в другую руку. Вот здесь есть одна хитрая штучка: рука, в которую летит мячик, уже занята, так прежде чем уловить мячик, надо освободить место для него! Вот посмотрите, как это делается:

Если Вам везет, повторяйте обмен несколько раз, каждый раз начиная с другой руки, пока он не станет действительно гладким, подобно дорогому мороженому. Если Ваш обмен действительно Haagen Dazs тогда время перейти к третьему уроку . Однако мне кажется, что Ваш обмен скорее будет как тот шероховатый крем, которого изготовляла Ваша мама... очень неустойчивый. Теперь надо посмотреть на некоторые проблемы, которых люди испытывают в этой стадии:

Обычные проблемы:

Обман

Самое время прищемить эту проблему в зародыше. У Вас есть целая куча времени, чтобы сделать обмен с двумя хорошо нацеленными бросками, и уверенно уловить мячики. Управляйте собой. Попытайтесь поставить картонный барьер между Вашими руками, используя, например, коробку с конфет, в таком образе сделав физический барьер для "обмана". Или позовите приятеля, который наблюдал бы Вашу практику и ударял Вас по голове каждый раз, как только Вы "обманывайтесь". Терапия отвращения делает чудесы!

Паника

Некоторые люди просто разрываются даже от мысли о двух мячиках, одновременно повисших в воздухе и следовательно, все пропускают. Если у Вас есть эта проблема, глубоко вздохните и расслабтесь.В большую часть времени в воздухе находится только один мячик, а Вы способный уловить одного, не так ли? Когда Вы делаете обмен, вы просто обменяете мячики местами в воздухе. Когда Вы делаете обмен, переместите Ваше внимание на новый мячик, позвольте Вашей руке и подсознанию позаботится о схватывании. Если проблема продолжается, попробуйте выбросить первый мячик чуть выше, чтобы дать себе больше времени.

Дисбаланс высоты/времени

Как только Вы сможете исполнить обмен (с обеих сторон), получение подходящей высоты и времени - это украшение на торте. Вы сразу можете сказать, что время или высота не подходит, потому что Вы заметите, что схватывания делаются не одно за другим. В этой стадии может быт полезно иметь товарища, смотрящего на Ваше жонглированную фигуру и сравняющего ее с анимацией на верху страницы. Спросите себя, выбрасываете ли Вы мячиков в одинаковую высоту? Хорош ли Ваш "бросить-бросить-уловить-уловить" ритм?

Стремление и выпад вперед

Никак не можете без этого? Время возвратится к первому уроку на некоторое время!

Урок третий. Двойной обмен

Если Вы выполни двойной обмен несколько раз, Вы начнете действительно понимать процесс жонглирования тремя мячиками. Большую часть времени в воздухе находиться лишь один мячик, и это тот мячик, на котором Вы должны сконцентрировать все ваше внимание. Когда мячик понижается в направлении к его цели, он должен быт обменен мячиком, находящимся в противоположной руке, который тогда окажется в воздухе и в центре внимания. Когда Вы начнете чувствовать это, никто уже Вас не остановит.

Настало время для последнего урока .

Урок четвертый: Жонглирование

Едва Вы выполнили несколько двойных обменов, ясно, что после этого следует тройной обмен, после которого следует четверной, пятикратный и сколько угодно. В этой стадии было бы очень кстати прекратить думать, что то, что Вы делайте - серии обменов и начать думать, что это просто единственный образец жонглирования, фигура жонглирования. По жонглерским терминам то, что Вы выполняете, называется каскадом трех и это самая главная фигура из всех фигур жонглирования. Тем не менее это не означает, что она простая или самая "ничтожная" из всех других фигур. Как раз наоборот - это самая важнейшая из всех жонглерских фигур, основание для всех их.

Едва Вы выучили каскада трех мячиков, никто вас уже не остановит. Здесь Вы вероятно думаете "А что дальше?" К счастью, последняя страница называется как раз так.

Обычные проблемы

Напряжение

Жалкая форма

Еще помните с первого урока, когда мы учились, какие должны быть позиции броска и улова? Когда жонглируйте всеми тремя мячиками, являетесь ли Вы в правильной позиции? Вы найдете, что Ваша фигура слишком высокая, слишком широкая или сжатая и ее трудно поддерживать. Если Ваша фигура начинает шататься, попробуйте держать локти ближе бок, а руки ниже. Я уже говорил это прежде, но это стоит повторять: расслабитесь!

Что дальше?

Я уверен, что Вы теперь полны энтузиазма и ходите развивать Вашы новые способности далее... да? ... хорошо! Буквально, существует сотни вариаций жонглирования тремя мячиками, некоторые из них даже очень сложные, однако также есть больше, чем достаточно разных трюков, которые доступны для Вас в этой стадии. В этой странице находится несколько предложений и указанией, которые помогут в Вашей жонглерской карьере.

Присоеденитесь к клубу

Один из самых лучших (и самых веселых) способов изучить новый жонглерский трюк - встречаться с другими людьми, наблюдать, как они жонглирует, вести беседу с ними. В мире существует сотни жонглерских клубов и, может быть, IJDb имеет самый большой список жонглерских клубов . Когда найдете подходящий клуб, свяжитесь с кем бы ни, кто находится в списке в качестве контакта, представитесь и Вы будете восприняты.

Изучение на онлайне

В интернете есть много разных мест, где Вы можете изучать жонглирование. Вот несколько предложений:

• IJDb база видеоданных включает больше, чем 500 жолнерских видео, от простых трюков до мировых рекордов, которые были зафиксированы на ленте.
• JuggleWiki - интерактивный сайт, в котором находится целая библиотека JuggleAnim жонглерских фигур.
• Жонглерский FAQ Luke"а Burrage"а имеет кучу информации для начинающего жонглера.
• rec.juggling форум по жонглированию действует больше, чем десять лет. Здесь люди вместе обсуждают все аспекты жонглирования. Новички тоже приветствуются.

Посетите событие

Каждый год происходят сотни жонглерских собраний. Вполне вероятно, что Вам приходится попутешествовать, чтобы посетить один из них, но это того стоит. Множество начинающих жонглеров находит посещение жонглерского собрания крайне вдохновляющее. Вы можете найти список жонглерских собраний в IJDb базе данных событий .

Примечание: на сайте доступна двухмерная анимация, которая наглядно разъясняет приемы жонглирования.

Умение хорошо жонглировать относится к тем умениям, которые точно не будут лишними при любых жизненных обстоятельствах. Если вы умеете подбрасывать предметы со всей присущей этому древнему искусству грацией и ловкостью, то вы сможете оживить любую скучную вечеринку и приковать к себе внимание аудитории. Кроме того, постоянная практика в жонглировании существенно повысит ваши показатели ловкости и мелкой моторик рук. Так с чего же можно начать обучение, чтобы быстро и максимально легко освоить жонглирование?

Всего за 5 минут вы обучитесь основам того, как правильно жонглировать по инструкции, приведенной ниже:

• для начала следует занять исходную позицию. Стоять следует прямо, держа ноги на ширине плеч, руки параллельны с полом и согнуты в локтях. Важно, чтоб локти не были прижаты к телу или расставлены в разные стороны. Руки должны двигаться плавно и тело не должно быть помехой этому;
• затем следует взять в руки предмет (как правило, мяч) и с поддержанием ритма перебрасывать его из стороны в сторону, при этом максимальная высота броска должна быть на уровне головы. Ловить следует по обе стороны от тела, а высшая точка броска должна приходиться на середину тела. Важно, чтобы обе руки двигались плавно и перед совершением броска описывали полукруг;
• упражняться следует до тех пор, пока не появится уверенность и пока ваши движения не станут отточенными и слаженными. Это послужит базой для дальнейшего обучения.

Как научиться жонглировать 3 шарами

Когда предыдущий этап выполнен, и алгоритм перебрасывания доведен до автоматизма, задачу следует несколько усложнить. Берем в руки 2 шара, по одному в каждую руку, и совершаем бросок ведущей рукой (предположительно, правой) по траектории, уже изученной вами во время предыдущего упражнения. Когда шарик, брошенный вами, будет пролетать на максимальной высоте, нужно бросить шарик, который находится в левой руке. Первый шарик при этом следует ловить левой рукой, а второй — правой. Следует повторить для закрепления несколько раз, при этом уделяя внимание тому, чтобы броски должны быть точными. Когда вы освоитесь в точном перебрасывании двух шаров, можно будет практиковаться и с тремя шариками, а впоследствии даже довести количество предметов, которые используются для жонглирования, до 4. Однако переходить на другие уровни следует постепенно, предварительно освоившись и доведя до автоматизма занятия с каждым количеством предметов. Параллельно с этим сами навыки данного занятия будут повышаться, поэтому каждый переход на более сложные трюки будет даваться все легче. Регулярно практикуясь и совершенствуясь, вы научитесь с той же легкостью жонглировать не только шарами, но и другими предметами, но обо всем по порядку.

Как научиться жонглировать 3 мячами

После того, как умение управляться с 2 мячиками будет выведено на тот уровень, когда мячи абсолютно перестанут выпадать из рук, а прохождение каждым мячом целого цикла не составит труда, и будет совершаться плавно и непринужденно, можно начинать учиться жонглировать тремя мячами. И если с двумя вы справляетесь достаточно хорошо, то и подобный переход на уровень выше не доставит никакого дискомфорта. Кроме того, 3 мяча — это предел в данной науке. Обучившись работать с тремя и научившись соблюдать баланс и ритм при перебрасывании по кругу всех шаров, вы с легкостью сможете переходить на более сложные трюки и довести количество мячей для жонглирования до 4 и даже 5! Однако для начала ознакомьтесь с инструкцией по трем мячам:

• в правую руку берется два мяча, а в левую — один;
• правой рукой нужно бросить (по той же траектории, что и раньше) один из мячиков;
• затем следует сделать обмен шарами между обеими руками, как и в случае с двумя;
• вследствие этого в левой руке будет два шара, а в правой — один;
• повторять из данного положения.

Для закрепления следует повторять совершение двойного обмена до тех пор, пока вы не сможете перебросить три мяча хотя бы десять раз без всяких проблем. Но это вовсе не значит, что сразу после приобретения данного навыка, стоит заканчивать вашу практику.

Как научиться жонглировать 3 предметами

Итак, когда вы, играясь, можете непринужденно начать перебрасывать три шара, без какой-либо предварительной подготовки, следует попробовать что-то посложнее. Так как основы жонглирования шарами вы уже знаете, можно смело переходить на другие предметы. Большой популярностью пользуется жонглирование булавами или кеглями. В постижении этого этапа есть определенные тонкости, но если вы освоили жонглирование небольшими предметами, то и с продолговатыми вы тоже справитесь. Алгоритм проходит следующим образом:

• для начала стоит научиться перебрасывать кеглю (булаву) из одной руки в другую, чтобы при этом она совершала оборот;
• затем нужно попробовать перебрасывать две кегли из одной в руки в другую, как вы это делали ранее с шариками. Крайняя точка полета предмета — на уровне головы. Важно при этом соблюдать поочередность, опять же, как при использовании шаров;
• следующей ступенью в совершенствовании своих навыков будет перебрасывание двух шариков и булавы. Это как в футболе — чем больше практики, тем лучше конечный результат. Чередование рук также необходимо учитывать;
• очень важно постоянно практиковаться для достижения результатов и уделять этому занятию время хотя бы раз в день. Тогда у вас точно все получится!

Как научиться жонглировать мандаринами

Фрукты (не только цитрусовые) — это прекрасный реквизит для совершенствования своих навыков, особенно если они часто есть дома под рукой. Кроме того, жонглирование мандаринами скрасит любую новогоднюю вечеринку, на которой этот представитель фруктовых является просто незаменимым атрибутом праздника. Также можно это делать апельсинами, однако их понадобится достаточно много, ведь после пары падений, они, по понятным причинам, становятся липкими, и жонглировать ими будет сложно.

Принцип здесь тот же, что и с шариками. Следует начинать с перебрасывания одного фрукта из руки в руку, а затем увеличить количество до 2. Не стоит забывать про ритм и чередование рук. Важно, чтобы все происходило достаточно ловко. Кроме того, оранжевый цвет цитрусов сделает этот трюк визуально привлекательным, поэтому зрители точно будут прикованы к этому зрелищу (если вы не будете сбиваться и ронять фрукты, разумеется). Если у вас было достаточно практики жонглирования другими предметами, то проблем возникнуть не должно.

Как научиться жонглировать одной рукой

Звучит это довольно сложно, но, как и со всеми прочими видами этого искусства, практика и следование правилам нивелируют все потенциальные сложности, которые могут возникнуть в процессе. Важно быть собранным и сосредотачивать все внимание на точности исполнения данного трюка. Принцип остается тот же, что и с двумя руками и законы физики, конечно, будут действовать так же. А учиться нужно по следующим правилам:

• начинать стоит с 1 шара, просто подбрасывая его одной рукой по дуге, при этом обращая внимание на четкость траектории, по которой он перемещается;
• небольшое уточнение: равновесие тут работает несколько иначе, и, делая этот трюк двумя руками, высшая точка полета предмета должна была находиться на уровне головы, но при броске одной рукой, шар должен подниматься на 30 см выше головы;
• когда вы освоитесь, можно начинать практиковаться с двумя предметами. Необходимо следить за балансом, взмахи рук должны быть уверенными, но не слишком размашистыми. Не следует также держать руки в зажатом положении.

Как научиться жонглировать в 7 лет

Как известно, дети в физическом плане гораздо более пластичны и обучаемы новым навыкам по своей природе. И давать детям обучаться искусству жонглирования можно, начиная с 7 лет. При этом важно разжечь в ребенке желание обучиться подобному мастерству. Проще всего это сделать, сводив ребенка в цирк. И если ваш малыш будет воодушевлен тем, что делает профессиональный жонглер на цирковой арене, то дело за малым — начать обучать его. Стоит также учесть, что в таком возрасте, несмотря на смену деятельности ребенка, который поступил в школу, ему будет не хватать усидчивости. Однако если процесс обучения по-настоящему увлечет маленького жонглера, то дело пойдет как по маслу. Следует не забывать, что процесс обучения, превращенный в игру, скажется на результате гораздо лучше, чем испытание усидчивости ученика.

Жонглировать просто. Но для этого нужна тренировка и практика. И в этой статье вы узнаете, как научиться жонглировать тремя шариками. Но прежде чем начать с тремя, вы должны попрактиковаться с одним, а затем с двумя. Не имеет значения, правша вы или левша. Вам понадобятся три одинаковых по размеру и весу предмета. Вы можете начать практиковать с апельсинами или теннисными мячами.

Итак, для начала необходимо потренироваться с одним шариком или мячом. Подбросьте мяч, немного выше головы и поймайте его другой рукой. Бросьте его снова, но уже той рукой, в которую поймали и на ту же высоту, и поймайте его первой рукой. Тренируйтесь до тех пор, пока не привыкните к высоте и к весу шаров. А лучше пока не станет получаться c закрытыми глазами.

Теперь два мяча. Начните с двух шаров в одной руке. Возьмите два шарика в одну руку. Бросьте первый мяч, и когда он будет находиться на самой высокой точке, подбросьте второй. Бросайте так, чтобы они столкнулись в воздухе.

Если вы все сделали правильно, в момент когда второй мяч достигнет высшей точки, первый мяч коснется вашей руки. Таким образом, когда один шарик находиться в высшей точке, вы должны ловить и сразу подбрасывать второй. Делайте это в течение некоторого времени, пока не станет очень хорошо получается. Затем делайте тоже самое другой рукой.

Чем дольше вы будете практиковаться, тем лучше у вас будет получаться. Если все получается, то попробуйте ускориться. И только когда все будет в совершенстве, можно будет переходить к трем шарикам.

Совет: Практика лицом к стене. Не у всех сразу получается бросать шарики ровно, и они как правило, теряют контроль. Попробуйте встать лицом к стене и если шарики будут врезаться в стену, то вы сразу поймете что вас еще не все гладко и необходимо продолжать тренироваться. Это избавит вас от лишних бесполезных движений в попытке поймать улетевший не по запланированной траектории шарик. Отскочивший от стены шарик лучше просто поймать и начать все заново.

И наконец, три мяча! Возьмите два шарика в одну руку и один шарик в другую. Подбросьте один из двух мячей, находящихся в одной руке, точно также как вы это делали когда тренировались с двумя шариками. И точно также, когда он будет в верхней точке, подбросьте второй. Затем, когда вы поймаете первый брошенный шарик (второй как раз будет в высшей точке), подбрасываете уже не его, а третий, другой рукой. Т.е. одновременно ловите первый шар одной рукой, и подбрасываете третий шарик второй рукой. И когда третий шарик будет в верхней точке, вы подбрасываете первый и ловите второй. И т.д. Здесь очень важно прочувствовать ритм. Если вы замешкаетесь, шарики упадут. Шарики будут ударяться и падать, и вы устанете их собирать, но не сдавайтесь. Но как только у вас все получится, вы поймете как это просто, здорово и очень интересно! И научиться жонглировать тремя шариками не так-то уж сложно. Практика приводит к совершенству. Практика, практика и еще раз практика.

Жонглирование с тремя шариками или мячиками, это самый простой распространенный способ жонглирования. Научившись жонглировать тремя, вы, возможно, захотите пойти дальше и с большим количеством шариков. Первый шаг вы уже сделали.

Жонглирование мячами на первый взгляд может показаться простым занятием, однако, это не совсем так. Перемещение предметов по воздуху – это сложная техника, которая требует определенных навыков и опыта. Если вы хотите научиться делать это, то придется часто тренироваться и усвоить несколько основных техник. Если просто подкидывать мячи в воздухе, ничего не получиться. Здесь нужно знать, в какой последовательности это делать и как ловить мячи. Если вы новичок в этом деле, то нужно начинать с самого простого. Попробуйте для начала научиться жонглировать тремя мячами.

Перед тем, как приступать к обучению жонглированию, стоит учесть несколько рекомендаций. В этом случае занятия будут более плодотворными и приятными.

1. К занятиям с мячами следует подходить в хорошем и приподнятом настроении. Вы должны быть расслаблены и готовы к возможным неудачам на первых порах;
2. Нужно тренироваться как можно больше. Уделяйте этому хотя бы час в день и у вас все получится.
3. Начинайте с более тяжелых предметов. Это могут быть металлические шарики. Постепенно переходите на более легкие изделия, вплоть до тканевых мячей. Это поможет хорошо натренировать руку и добиться наилучшего результата.
4. Выбирайте предметы, которые не будут далеко укатываться. Если вы будете за ними бегать, то быстро устанете и растратите свои силу понапрасну.
5. Просматривайте видеозаписи с профессиональным жонглированием. Это поможет вам научиться правильно держаться и управлять своим телом.

Учитывая эти правила, постарайтесь научиться легким упражнениям, а затем уже переходите к более сложным. Тогда вы не будете о них задумываться и выполите их на автоматизме.

Практикуемся с одним мячом

Перед тем, как приступить к жонглированию сразу нескольких предметов, следует попрактиковаться с одним мячом. Есть несколько упражнений, которые можно освоить:

1. Вам нужно встать прямо, ноги на ширине плеч. Прижмите руки, согнутые в локтях к телу в районе пояса.
2. Начинайте подбрасывать мяч дуговым движением из одной руки в другую. Делайте это плавно. Мяч при этом должен описывать небольшой полукруг, начиная от внутренней стороны одной руки к внешней стороне второй. Делая это упражнение, не нужно стараться слишком высоко подбрасывать мяч. Он должен подниматься в воздух до высоты глаз.
3. Ловить мяч нужно с амортизацией, чтобы он возвращался обратно дуговым движением.
4. В процессе тренировки старайтесь не двигать телом. Вы должны следить за мячом и контролировать его полет. Работайте кистью и запястьем, а не рукой. Ваши действия должны быть четкими и плавными. Когда все движения будут доведены до автоматизма, можно переходить к следующему этапу.

Практикуемся с двумя мячами

Теперь можно пробовать практиковаться с двумя мячами. Вам нужно выработать правильную тактику обмена мячами. Для этого также придется освоить несколько упражнений:

1. Стоять нужно так же, как и в предыдущем упражнении, только теперь мячи будет в обеих руках. Важно, чтобы они были одинаковыми по размеру и весу. Так вам легче будет научиться, а уже позже можете использовать совершенно разные объекты.
2. Вам нужно подбросить мяч, находящийся в правой руке, на высоту на уровне глаз полудугой по направлению к другой руке. Когда мяч будет находиться на высоте, следует подбросить и второй предмет, находящийся в левой руке. Он должен быть также направлен по дуге, но чтобы не пересекался по траектории с первым мячом.
3. Левой рукой нужно поймать первый мяч, а правой второй. Делать это следует круговым движением. После этого упражнение следует повторить с левой руки. Работать при этом нужно кистью. Здесь важно научиться выдерживать координацию полета. Вы должны контролировать высоту полета, бросок первого и второго мяча, их поимку и последующие броски. Сначала у вас может ничего не получаться и мячи будут падать, но вы не отчаивайтесь. Со временем и практикой вы научитесь делать все правильно.
4. Если вы никак не можете освоить перекидывание мячей по дуге, а делаете это по прямой, то можно сделать разделитель между руками. Для этого поставьте коробку и перебрасывайте мячи над ней. Сначала можете делать это медленно, а затем постепенно ускоряйтесь.

Переходим к трем мячам

После того как действия с двумя мячами будут хорошо получаться, можно добавлять к ним и третий предмет. Для этого нужно:

1. Оставаясь стоять в таком же положении, как и прежде, возьмите два мяча в правую руку, а один в левую.
2. Вам нужно учесть, что в воздухе все время будет находиться только один мяч. Именно на нем и следует концентрировать свое внимание. Остальные мячи должны завершать или же только начинать свой полет. Если у вас уже выработались определенные навыки, то руки сами позаботятся о правильном положении.
3. Первым вам нужно приводить в движение один из мячей из правой руки. Когда он будет на высшей точке, подбросьте мяч из левой руки. Когда он окажется на вершине, подбросьте второй мяч из правой руки. При этом вам нужно поймать первый мяч левой рукой. Таким образом, получится обмен всех трех мячей. Повторите процедуру с левой руки. Такое упражнение называется «каскад» и применяется в различных практиках жонглирования.
4. Когда у вас все будет получаться, можете попробовать выработать определенные навыки, увеличивая скорость бросков, понижая или повышая траекторию и т.д. Со временем можно добиться такого, что будет создаваться впечатление того, что все мячи находятся одновременно в воздухе.

Навыки жонглирования тремя мячами помогут научиться использовать для этого 5 – 7 объектов одновременно. Со временем можно освоить более сложные техники.

Секреты жонглирования

Есть несколько секретов, которые помогут вам научиться хорошо жонглировать и добиться лучших результатов. Так, если вы замечаете, что непроизвольно начинаете двигаться вперед во время подбрасывания мячей, то станьте перед стеной или же кроватью. Если вам некуда будет идти, то вам будет легче держать себя в нужном положении.

Еще один секрет состоит в том, что вам необходимо знать, когда остановиться. Если вы почувствовали, что мячи постепенно начинают улетать от вас, и вы уже не так просто их удерживаете, лучше остановитесь и поймайте их все. Это будет более приятным окончанием действия, чем урон мячей. Особенно если перед вами находятся зрители. Никогда не сдавайтесь. Проявите максимальное терпение и докажите, что у вас все получится.

Сначала научимся жонглировать двумя предметами в одной руке. Для этого потренируемся бросать мячик вверх и немного наружу. Теперь давайте я вам расскажу, как научиться жонглировать 3 мячами. После этого можно начинать жонглировать 3 мячами. Бросить удобной рукой один из двух мячей по диагонали вверх-внутрь. Можно научиться жонглировать 3 мячами для пинг-понга или теми, что продаются в зоомагазине для развлечения домашних питомцев.

Большинство начинающих жонглеров после того, как научатся жонглировать тремя предметами, сразу же хотят научиться четырьмя. Этот трюк называется парами наискосок, или по-английски wimpy. Так жонглировать проще, но не намного. Сейчас я расскажу о том способе, которым начинали жонглировать четырьмя мячиками большинство жонглеров. Если умело показывать этот трюк, то непросвещенный зритель даже не догадается, что мячики не перелетают из одной руки в другую.

Хотя вначале кажется, что синхронно бросать проще. Действуйте по проверенной методике: десять раз выброс, далее по три броска каждой рукой десять, потом по четыре и т.д. Научиться жонглировать четырьмя предметами может каждый, — у нормального человека достаточно силы воли для таких достижений.

Я когда жонглирую, почти не замечаю разницу в высотах: об этом я узнал только недавно. Я жонглирую 4-мя уже 3,5 месяца и не уверен, смогу ли я переучиться. 0,5 года тому назад научился жанглировать тремя, потом забросил это дело, тут как-то взялся снова и абсолютно все навыки сохранились, сейчас задался целью 4-мя овладеть.

И так легко идет! Главное ровно выбрасывать на одинаковую высоту и следить чтобы правые и левые мячи не сближались слишком. При этом я каждой рукой по отдельности 2 мяча не очень хорошо бросаю.

Я жонглирую уже месяц. Выучил каскад, колонны, венец, спирали и милс месс; не получается фонтан! Вроде хорошо жонглирую двумя, а четырьмя не могу- разлетаются мячики и все!!! Помогите! Как хорошо у Вас получается жонглировать два в одной? Когда я приступал к обучению жонглирования четырьмя, я свободно каждой рукой мог совершить порядка 2-3 сотен бросков.

Где я должен жонглировать?

Сейчас могу свободно разводить руки друг относительно друга примерно на 120 градусов и по-прежнему жонглировать четырьмя. Сам начинал учить 4 мяча с асинхронного фонтана. Два дня (примерно по два с половиной часа в день жонглирования 4-мя) ушло на то, чтобы понять причину. И не надо бросать всё сразу после двух-трёх неудачных попыток. Для того чтобы мячи не сталкивались, они должны пересекать эту линию. Вам не нужно кидать мяч далеко в сторону.

Если вы относитесь к последним, берите мячи и вперед. Если вы хотите узнать несколько трюков с 3-4 мячами, которые помогут легче освоить пять, смотрите и учитесь. Собственно, единственное, чему нужно научиться — точно кидать мячи на большую высоту. А эти трюки объединяет частое использование сайтсвопа «5», то есть броска на высоту жонглирования пятью мячами. Жонглировать можно на разную высоту, и соответственно, с разной скоростью.

Попробуйте жонглировать под музыку с заданным битрейтом (Легко найти вконтакте, указав количество N ударов в минуту — «N bpm») и посмотрите, какой темп вам подходит. Для того, чтобы научиться хорошо кидать 3 предмета (а также 4-5) бесполезно стоять и часами тренировать каскад. Жонглировать на вытянутых руках. Развести руки максимально широко. Сначала, бросайте один мячик и ловите его той же рукой, чтобы привыкнуть к ощущению.

Продолжайте практиковаться бросать один мяч из руки в руку, пока у вас не начнет получаться хорошо. Когда вы жонглируете воздухом, ваши руки делают круговое движение? Очень важно, чтобы мяч доходил до его максимальной высоты, перед тем, как бросать второй мяч. Это особенно важно, когда вы начнете жонглировать тремя или больше мячами. Начните медленно, просто чтобы понять, как двигаются три мяча в воздухе.

Когда второй мяч будет в правой руке, просто поймайте третий мяч и все. Это все, что вам нужно сделать. Теперь, когда вы выучили простой каскад тремя мячами, научитесь бросать мячи «венцом». В этом способе, при ловле меча, вы двигайте руки не к телу, а от тела, то есть вы делаете обратное движение каскада. Вы можете начать простым каскадом, и потом постепенно начать бросать каждый третий мяч венцом.

Жонглирование четырьмя предметами

Когда вы хорошо освоите эти способы жонглирования, вы можете начать осваивать «колонны» (один мяч посредине, другие по сторонам), «Миллс месс» и другие. Вообще, я советую всем научиться, ничего не теряете. А я научился жонглировать апельсинами, когда в какой-то детской передаче Куклачёв показывал, как этому научиться.

Повсюду Вам будет помогать наш двухмерный друг жонглер, который В настоящее время жонглирует тремя мячиками — заключительная цель этого обучения. Множество людей предпочитает жонглировать с мягкими мячиками, а не твердыми. Я научился жонглировать с яблоками, а женщины Тонги (острова Тихого Океана) использует туй-туй орешки! Держите Ваши локти близко к бокам, руки вытяните перед собой в высоте талии и бросайте мячик с одной руки в другую.

Легко, не так ли? Эту же самую технику использует жонглеры с 3, 4, 5, 6, 7 мячиков и т.д., хотя я сомневаюсь, что в этой стадии Вы чувствуйте себя очень ошеломленным своими новыми достижениями. Когда жонглируйте тремя мячиками, они должны летать в одной плоскости перед Вами, как показано в диаграмме слева. Однако, некоторые начинающие…

Но если Вы находите, что ваше тело гнется вперед, чтобы уловить мячика, из этого может следовать другие проблемы.Чтобы избежать этой проблемы, почему бы не попробовать жонглировать перед стеной? Стена поможет Вам увидеть тот план, в котором Вы должны бы жонглировать. Вы должны заметить, что мячики падают в Ваши руки один за другим и что они обменяются местами.

В отчаянной попытке освободить это место, Вы выбрасывайте второй мячик поперек в другую руку и обмен — в некотором смысле — закончен. Некоторые люди просто разрываются даже от мысли о двух мячиках, одновременно повисших в воздухе и следовательно, все пропускают.

Большую часть времени в воздухе находиться лишь один мячик, и это тот мячик, на котором Вы должны сконцентрировать все ваше внимание. В этой стадии было бы очень кстати прекратить думать, что то, что Вы делайте — серии обменов и начать думать, что это просто единственный образец жонглирования, фигура жонглирования.

Жонглирование тремя мячиками.

Буквально, существует сотни вариаций жонглирования тремя мячиками, некоторые из них даже очень сложные, однако также есть больше, чем достаточно разных трюков, которые доступны для Вас в этой стадии. 4 и тремя мячами,диаболо,булавами в одной руке 2 и 3 вдвух,4 и 3 кольцами и умею держать баланс и крутить палку,жонглироваьть поими!вот только не могу 5 мячами научиться жонглировать!

Многие хотели и хотят научиться жонглировать, но не зна/-ли/-ют как. Поэтому в ЭТОМ уроке вы узнаете как научиться первому – базовому виду жонглирования. А теперь по настоящими всеми 3мя Мячами!

Все это хорошо иллюстрирует видео с нашей страницы, показывающее, как жонглировать 3 мячами. Со стороны это кажется невероятным, хотя научиться жонглировать может каждый. 6 подготовительных и 4 основных упражнения. Ps из-за этого мне казалось, что жонглировать 4-мя сложно. Если вы поймете технику, то добиться успеха будет намного легче. Так вот, сегодня я вам расскажу, как научиться жонглировать тремя мячами за один час. Точнее будет описана история, как это я сделал.