Методы дрессуры «насекомых», или Как избавиться от тараканов в голове. Тест: Какие тараканы живут в вашей голове

Очень интересная информация о том, как же избавиться от тараканов в голове! Читайте и внедряйте!

Я сегодня хочу с Вами поговорить о тараканах! 🙂

Нет, ни в коем случаем не про рыжих, не про коричневых и черных с усиками..

А именно про тех, которые обитают в наших головах.

Кстати, пользуясь моментом — хочу сказать отдельное спасибо Константину, автору замечательного финансового блога — fingeniy.com, за эту интересную идею, о которой я и написала данную статью.

Какие есть виды тараканов в голове?

Наверное каждый из нас слышал такое интересное выражение от своей мамы, подруги или друга – «Эй, дружище, та у тебя же тараканы в голове — пойди проспись!» или что-то в этом роде!

Сама фраза тараканы в голове, дает нам понять, что человек должен быть каким-то чудным, со своими странностями, с неординарным мышлением и с легкой формой ненормальности…

Не правда ли?

Для меня например, фраза «тараканы в голове» не несет в себе какой-то негативный окрас, как например, «человек с приветом» или «он чокнутый» (о более ярких и крепких словах я здесь говорить не буду – я думаю Вы меня понимаете) 🙂

Если Вы креативный и неординарный человек, а Вам в след кричат, что у Вас тараканы в голове, отвечайте с улыбкой на лице:

«Да, не скрою, у меня есть тараканы в голове , но они очень гениальные создания. Могу Вам рассказать о них более подробно..»! 🙂

Скажите, ну ведь смешно же получается?

Также кроме легкой формы неординарности, с тараканами в голове может быть связано и неправильное мышление человека…

Например, я заметила за своей подругой, что она очень часто употребляет вредные выражение, тем самым ухудшая свое состояние, тем самым ограничивая себя в чем-то, например:

«Ой, что-то я уже совсем состарилась» (на минуточку…моей Аленке всего 25 лет), или «Мдяя…каждая зима у меня проходит болезненно..я постоянно болею гриппом», или как до сих пор говорит моя мама: «Деньги — это зло..» и не поспоришь! 😉

Если сесть и глубоко проанализировать вышесказанное, то Вы наверное заметите, что все эти фразочки очень сильно влияют на наше самочувствие, на наше мировоззрение, на нашу жизнь.

Запомните, только Ваши мысли формируют то, как Вы думаете!

Вот как Вы живете сейчас, о чем думаете – это всего благодаря Вашим мыслям!

Вот Вы читаете эту статью и улыбаетесь или наоборот, думаете про себя «что за чушь здесь написана – я буду жаловаться королю!» 😉

Так же есть такой вид тараканячей формы, когда человек ни с того ни с сего опустил руки, всё ему видите ли надоело, ничего не хочется, от всего подташнивает и жизнь не мила!

Здесь причины могут быть разные!

Например, проблемы на работе или плохие отношения со своим любимым человеком..как часто говорят «Знаю точно, что серые будни убивают чувство любви»!

Кто это сказал?

Как же меня раздражают эти умники, которые такое говорят!

Ну зачем себя на это программировать та еще и без стеснение говорить это другим?

Хлопнула бы ляпачкой по голове за такие слова!

Итак, если Вы от всего устали, у Вас появилось ни с того ни с сего раздражение, апатия, агрессия и все это переросло в депрессию, тогда слушайте меня внимательно!

Как избавиться от тараканов в голове? Или мои методы уничтожения таракашек!

Бизнес книги от известных миллионеров.

Меня очень вдохновляют и мотивируют книги от известных бизнесменов!

Особенно от тех, которые сами добились многого в жизни! Без папиков и мамиков, без богатеньких прабабушек и без мощных связей…САМИ!

От его книг, у меня загораются глаза, а руки начинают чесаться от желания начать что-то делать! 🙂

Выделяйте для себя в день по 30 мин на прочтение несколько страниц мотивирующей книги – так Вы будете подпитывать свой мозг полезной информацией, увеличите свой словарный запас и успокоите свои нервишки!

А также почувствуете себя более уверенно!

Хобби, любимое дело помогает прийти в себя, немного отвлечься!


Вот я, например, люблю пойти в спортзал и как зарядить на целый час на беговой дорожке – что мои тараканы в голове начинают хлопать стоя от моей целенаправленности и настырности и молча покидают меня! 🙂

Сразу двоих зайцев убиваю: и в физическую форму себя привожу и прощаюсь с негативом.

Также я люблю , фантазировать, мечтать!

Я обожаю представлять свою будущую жизнь, рисовать ее, расписывать на 5 лет вперед!

Мне в этом помогают коллажи, введение дневника, разные вырезки с журналов и газет!

В этот период я остаюсь один на один со своими мыслями – и тут начинается полет фантазий..вот расписываю сейчас все это и руки тянуться полезть в интернет и найти там красивенький дизайн моей будущей кухни! 🙂

Я вот и для себя сделала подборку самых позитивных и приятных песен, которые только поднимают настроение и ноги сами бегут в пляс))

P.S. Как раз сейчас у меня нет никого дома – можно и потанцевать от души!

Ну вот например, с коллекции моих песен: Smash Mouth — All Star или Life Is Good – ну разве не чудо! Включаем по громче и вперед вытаскивать себя с этого состояния «ничегонеделания»

Вносите в свою жизнь маленькие и полезные победы.


Вот например, у Вас есть 30 минут свободного времени – откройте английский словарь и выучите 6-7 слов!

Разве это сложно? Вот увидите какой колоссальный будет эффект за 1 месяц изучения 6-ти английских слов в день!

Смысл в том, что маленькие победы над собой позволят почувствовать себя увереннее.

А это так необходимо в состоянии «опущенных рук».

Ну и веселый фильм.

Не мелодрама, от которой все носовые платочки в доме будут мокрыми, а ПОЗИТИВНАЯ КОМЕДИЯ, со смыслом.

«Эй..и почему это я так раскис? Жизнь и так коротка, так я ее еще трачу на никому не нужные негативные мысли, которые только усугубляют мою ПРЕКРАСНУЮ ЖИЗНЬ и делают из меня полного неудачника!»

А вот и небольшой анимированный видеоролик

о тараканах в голове и что с ними делать.

Вперед к просмотру!

Мой вывод, если Вы хотите избавиться от тараканов в голове – меняйте свое мышление, меняйте свои мысли и Ваша жизнь с каждым днем будет потихонечку налаживаться!

Кстати, не забывайте наших познавательных статей на Вашу электронную почту, чтобы ничего интересного не пропустить!

А то мало ли…вдруг будет для Вас жизненно важна какая-то информация, а Вы о ней так и не узнаете!

Мне вот интересно, а у кого-нибудь из вас, дорогие читатели, есть свои тараканы?

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Многие люди, наверно, слышали такое выражение – «тараканы в голове».

Обычно, так говорят о каких-то мыслях, убеждениях, которые мешают жить человеку, ограничивают его поведение, крутятся постоянно в голове, делая жизнь безрадостной, неэффективной. Когда необходимо изменение убеждений !

В психологии такие мысли называют «ограничивающими“ убеждениями . И здесь название говорит само за себя: убеждения – это мысли, в которые человек верит. И они ограничивают его поведение, не дают человеку сделать то, что он хочет, мешают поверить, что ты можешь что-то, лишают уверенности в себе, свободы, радости.

Например, приходит на тренинг ко мне девушка, очень хочет выйти замуж, но никак не может. Начинаем разбираться, искать те мысли, которые мешают, влияют на поведение.

Не всегда эти ограничивающие убеждения находятся сразу. Часто люди так привыкли к ним, особенно, если эти мысли идут из детства, что осознать их, отделить от себя и привычного поведения, очень трудно.

И вот оказывается, что у девушки таких убеждений даже несколько:

“ Я – некрасивая, и таких трудно полюбить, таким трудно выйти замуж».

«Если все равно я -девушка некрасивая, то зачем зря тратить время на макияж, модные вещи и украшения, ведь таких… (см. предыдущее убеждение)

Вот и мама говорила,что трудно найти мужчину, чтоб и любил, и уважал, и зарабатывал. К тому же, я – некрасивая…“ (кстати, семья у ее мамы – неполная, с мужем давно рассталась, жизнь посвятила дочери. Понятно теперь откуда такие убеждения!

Или другой пример:

мужчина, хочет создать свой бизнес и задумки уже есть, и деньги найти можно, но все тянет, откладывает, придумывает сам себе отговорки. Начинаем разбираться – оказывается, что уже давно он себя считает неудачником, за что не возьмется – не везет, то люди подведут, то продажи маленькие, то еще что-то…

Спрашиваю, как к этим начинаниям относится жена, мужчина отвечает, почти дословно цитируя ее слова:

“ Куда ты лезешь? Все равно не получится? Найди себе работу стабильную, спокойную и все хорошо будет…»

Узнаете? Как часто, советуясь с друзьями или близкими о своих идеях, мы слышим в ответ похожие слова! И что происходит потом? Если эти слова совпадают с нашими собственными мыслями, страхами и опасениями, то все наши идеи, планы и начинания так и остаются в мечтах или их воплощают в жизнь более смелые люди.

А как тебе такие фразы:

«Деньги надо зарабатывать. Легко они не даются. Устроился хоть на какую-то работу – вот и сиди на ней, а то вообще без работы останешься».

«Вышла замуж – терпи. А то и этого уведут. Женщина одна (да еще с ребенком) пропадет, кому она нужна…»

«Чтобы устроиться на хорошую работу, нужны связи, родственники, хорошее образование, внешность и т.д., а у меня этого нет – значит…»

«Бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Если тебе предлагают что-то бесплатно, просто так, это подозрительно, потом дороже обойдется…»

«Женщина создана для семьи, поэтому… (дальше возможны варианты) замуж надо выйти, до…лет, родить надо до…лет. Муж должен быть…»

Знакомо? Узнали свои убеждения? Что делать дальше — убирать, конечно же…

Вот такие «тараканы в голове»

Так и живет человек, даже не задумываясь о том, чьи это мысли, кто и когда первый раз сказал их, вложил в нашу голову. Почему жизнь какая-то не такая, как хочется, мало радости в ней и денег мало? А потому, что это мысли не наши, мешают они нам жить. И начиная задумываться и вспоминать, понимаешь вдруг, что какие-то мысли тебе достались от родителей, что-то про тебя говорила учительница в школе, что-то от друзей досталось…а своих убеждений совсем мало, тех, которые сделал сам, из опыта. Спасет только изменение убеждений.

И что же теперь делать спросите вы?

Как их ловить этих «тараканов» и куда потом девать?

Конечно, самостоятельно разбираться со своими убеждениями сложно — ведь всю жизнь с ними, привык уже.

Поэтому, для начала определи на каком уровне ты находишься — по ссылке алгоритм работы с убеждениями:

• как осознать то, что мешает, из чего давно вырос;
• как сформулировать это при помощи слов;
• техника, которая позволяет очень быстро изменить ограничивающее убеждение
• помогаю придумать новое убеждение, которое будет теперь помогать, поддерживать.

И, когда все это происходит, легче и радостней становится жизнь, увереннее в себе человек, больше денег приходит, и самые смелые планы и мечты исполняются!

Вот к чему привело изменение убеждений :

Например, девушка, которая хотела выйти замуж, придумала себе такое:

«У меня нормальная внешность. А, если я буду больше уделять себе внимания, делать макияж, носить модные вещи – то буду даже симпатичной. Счастливый брак не зависит от красоты и вокруг много примеров этого. Я верю, что обязательно встречу свою любовь и выйду замуж“. А дальше – дело техники…

Люди придумывают себе новые убеждения по-разному: иногда просто немного расширяют прежние, добавляют в них новые выборы, возможности. Часто меняют все кардинально, убирая границы и сомнения.

А вот как изменил свои «тараканы в голове» мужчина – неудачник, с которым мы познакомились в начале статьи:

“ Я – уверенный в себе человек. У меня все получается. Если я делаю ошибки, то извлекаю из этого урок, и иду дальше. У меня есть все необходимое, чтобы начинать новые дела и побеждать»

До встречи на тренинге. С вашими «тараканами». Ловушек хватит на всех!

Для того, чтобы поработать с этой темой подробнее — нажмите на кнопку ниже.

Если статья была вам полезна — нажмите, пожалуйста, кнопки соц сетей или напишите комментарий.

Иногда мы слышим фразы: «Да не обращай на нее внимание, у нее в голове тараканы», «Он с тараканами в голове», «У каждого в голове свои тараканы». Тараканы в голове - что это? Ведь не имеем же мы в виду, что в головах наших знакомых, действительно, завелись рыжие усатые насекомые? Конечно, нет. Под тараканами в голове мы подразумеваем странности, причуды, чудачества, присущие тому или иному человеку.

Любопытно, что в других языках тоже существуют фразеологизмы, характеризующие странности в поведении. Например, немцы говорят о птице в голове, англичане - пчеле под шляпой, а поляки - о мухах в носу. Почему в русском языке речь идет именно о тараканах, неизвестно, хотя существуют разные версии. По одной из них тараканы нарушают работу всего, где только не поселятся. Они необычайно живучи и к тому же размножаются с невероятно высокой скоростью. Таким образом, условно поселившись в чьей-то голове, они делают человека странным, чудаковатым, не похожим на других.

Очевидно, тараканы бывают разные, и не со всеми из них стоит бороться. Например, человека могут считать странным - с тараканами в голове только за то, что у него есть , и оно не такое, как у большинства. А большинство, как известно, мыслит стереотипами и штампами. Так их запрограммировали родители, учителя, знакомые, пресса, а жить по чужим установкам проще - это все равно что идти по проторенной дороге. Стереотипы - это готовые выводы, пусть и неправильные, сделанные кем-то другим. Ими удобно пользоваться, потому что можно не набивать шишки, которые неизбежны при приобретении собственного опыта.

Но, как писал американский журналист Уолтер Липпман, автор книги «Общественное мнение», «Когда все думают одинаково, не думает никто».

В числе популярных стереотипов: «Все богатые - воры и жулики, а все бедные - честные и благородные», «Наглость - второе счастье», «Незамужняя женщина несчастна и по ночам плачет в подушку», «Детей нужно иметь, чтобы в старости было кому подать стакан воды», «Все мужчины хотят от женщин только одного» и т. п. Среди этих относительно нейтральных стереотипов есть не такие уж безобидные. Например, «Все евреи - торгаши», «Французы - лягушатники», «Американцы - ну туп-ы-ые!».

В сказке датского писателя Ганса Христиана Андерсена «Новое платье короля» и народ, и придворные - все, как один, повторяли миф о прекрасном новом платье короля, пока маленький мальчик, еще не перенявший привычку мыслить стереотипами, не открыл людям глаза: «А король-то голый!».

Люди, которые сами думают штампами, нередко называют того, кто считает иначе, человеком с тараканами в голове. На самом деле все наоборот.

Человек с тараканами в голове

Итак, человек с тараканами в голове, это тот, кто:

1. Мыслит стереотипами

Тараканы в голове - это и есть и клише. Стереотипы живучи так же, как и тараканы, и передаются из поколения в поколения. Люди не хотят отказываться от них даже тогда, когда убеждаются, что они «не работают». «Ну что ж, наличие исключения подтверждает существование самого правила», говорят они.

Чем опасно мышление стереотипами?

Во-первых, каждый из них в той или иной степени ложен. Информация, которую стереотипы несут в себе, далека от реальности. Но она подается легко и доступно, и чтобы ее усвоить, не нужно напрягать мозги. Воспринимая ее, люди основываются не на фактах, а на чужих представлениях. По сути, стереотипы их дезориентируют.

Во-вторых, довольно часто стереотипы используют в неблаговидных целях. Они служат оружием манипуляции людьми. Например, с помощью стереотипов разжигают межнациональные и межэтнические конфликты;

2. Идет на поводу у своих комплексов

Тараканы бывают и иного вида - это , поселившиеся в отдельно взятых головах. Особенно часто они встречаются у молодых людей, которые не могут выйти из тесного мира моральных условностей и ограничений. Если бы они освободились от них, то их жизнь стала бы насыщенней и интересней. Но неуверенность в себе и зависимость от чужого мнения не дают им этого сделать;

3. Сосредоточился на негативе

К «тараканам в голове» можно отнести и бесполезные мысли. Социологи, изучавшие, о чем думают люди в течение дня, пришли к заключению: на 90% о том же, о чем и вчера, и позавчера, и позапозавчера. Это мысли бесконтрольные, «на автомате», и большая часть из них носит : «Если бы я был моложе, то непременно бы …», «Зачем я это сказал?», «Не нужно было этого делать», «Меня никто не понимает», «Сегодня не мой день» и пр. В итоге - плохое настроение, раздражение, апатия.

Сюда же можно отнести и навязчивые мысли, например о прошлом. От них нет никакой пользы, они лишь отнимают душевные силы, энергию и время.

Разорвать замкнутый круг - значит избавить себя от тараканов в голове

Избавиться от тараканов в голове можно, лишь:

1. Признав их наличие и осознав угрозу, которая от них исходит

Люди, живущие стереотипами, страдающие комплексами, связаны ими по рукам и ногам. Они держатся за старые привычки, боятся риска и становятся заложниками своих мыслей. Им незнакома свобода выбора своего будущего, они никогда не узнают своих возможностей, а их останутся нереализованными.

Те, кто ограничил свою жизнь условностями, когда-нибудь спросят: «Праздник окончен, а где же подарки? А подарком и была жизнь, да и сами они были подарком, но никто им этого не объяснил» (Татьяна Толстая);

2. Перепрограммировав себя на позитивные установки

Они позволят иначе посмотреть на мир, выйти из привычных рамок. Английский писатель Уильям Теккерей заметил: «Мир - это зеркало, и оно возвращает каждому его собственное изображение». В итоге мы получаем то, что желаем видеть в собственном мире. Каким он будет - решать нам.

Возникает мысль, а не занимаемся ли мы самообманом, прогоняя негативные мысли. Зачем убеждать себя, что все хорошо, когда на самом деле все плохо? Дело в том, что действительность нейтральная, а мы сами определяем свое отношение к ней. Только негативные мысли заставляют нас видеть мир в черном цвете («Все мужики сволочи», «Все бабы дуры»), а вселяют надежду, поднимают настроение, делают жизнь интересней.

Один человек говорит себе, что он ни на что не способный лузер, а другой уверен, что ему абсолютно все по плечу. Заблуждаются оба. Но абсолютно точно, что второй в жизни добьется большего;

3. Покинув зону комфорта

Верное средство избавиться от стереотипов - , дать пищу уму, познать мир и людей. Например, у многих сложилось мнение, что американцы общительны и самоуверенны, шумны и интеллектуально не слишком развиты. А французы - самодовольны, лентяи и ловеласы. Может быть, лучше самому убедиться в этом, чем бездумно повторять за кем-то?

Таким же образом можно и избавиться от комплексов. Решиться и поменять работу, которая не в радость и наводит такую тоску, что ни о каком стремлении сделать карьеру не может быть и речи. Многие не отваживаются это сделать и продолжают страдать от комплексов неудачника. Некоторым удается реализовать свой потенциал, лишь когда их обстоятельствами выбрасывает из привычных рамок.

Свобода выбора есть у каждого, и каждый сам должен решить, избавляться ему от своих тараканов или позволить им размножаться.

— Что значит «Тараканы в Голове»?
— Две версии происхождения фразы «Тараканы в Голове»
— Типы тараканов в головах
— Три главных таракана в мозгах и борьба с ними
— 3 эффективных метода навсегда вывести тараканов из головы
— Заключение

Думаю, что каждый, когда-нибудь слышал выражение, «У всех свои тараканы в голове», однако не все понимают истинный смысл этой фразы. Хотя она пользуется в народе заслуженным уважением, существует немало особей, которые впервые её услышав впадают в ступор.

Тараканы в Голове — в этой фразе слово «тараканы» означает мысли, у каждого индивида они свои, то есть это выражение показывает, что у любого человека имеются свои маленькие странности.

Другими словами, тараканы в Голове – означают чудачества, страннности, особенности поведения.

Две версии происхождения фразы «Тараканы в Голове»

Имеется несколько совершенно разных версий происхождения этого выражения. Поскольку никто уже не может с точностью сказать, в какие времена её впервые стали использовать.

Первая версия

Люди и тараканы с давних времён сосуществуют на одном жизненном пространстве, и поэтому не сложно догадаться, что эти два типа существ хорошенько изучили привычки друг друга. Впрочем, после изобретения человеком сложных электромеханических устройств, тараканы стали по глупости своей попадать в оголённые провода, вызывая этим короткие замыкания и выводя технику из строя. Поэтому это выражение обозначает разрыв типичного для гражданина поведения, и замена его на весьма странные действия.

Вторая версия

У этой теории имеется довольно интересная историческая подоплёка. Дело всё в том, что поэту А. С. Пушкину однажды было рассказано о том, как ведут себя тараканы в различных бытовых ситуациях. При этом рассказывали страшные вещи, когда таракан мог залезть к спящему гражданину в ухо и начать пожирать его мозг изнутри.

На это Пушкин по слухам бросил саркастическую фразу «Теперь я не стану говорить про человека, что он глупец, а стану говорить, что его обидели тараканы»
В различных языках фразы «не в себе», «с причудами», «ненормальный» весьма похожи между собой.

Для примера приведу такой факт, русскому «тараканы в голове» соответсвует английское «пчела под шляпкой» (a bee in one’s bonnet), в немецком «иметь птичку в голове» (einen Vogel im Kopf haben).

Типы тараканов в головах

Тараканов в голове можно также назвать баги. («Баг» — от слова жучок, клоп).

Это ошибки в восприятии и поведении человека, которые ведут к конфликтам.

Баги бывают стабильные и хаотичные, то есть возникающие всегда, при одних и тех же условиях, и проявляющиеся нестабильно, изредка.

Стабильные баги связаны с проблемами личности, хаотичные связаны с плохим состоянием, потерей равновесия, энергетическим истощением.

Любые баги устраняются отладкой двух главных систем человеческой личности: самооценки и локуса контроля.

Три главных таракана в мозгах и борьба с ними

1. Баг Попрошайка.
Этот таракан создает у человека два глюка (иллюзии).

• Глюк 1. «Это не моя проблема, а наша общая».
• Глюк 2. «Я ничего не прошу, я просто рассказываю о своей проблеме».

Если таракан (любой) живет очень глубоко в системе, человек не видит его и не может даже опознать. Если таракан попадает в зону саморефлексии, поймать его куда проще. А значит и избавиться.

Обычно попрошайка просит внимания, поддержки, иногда материальной и физической помощи. Он хочет присесть на уши или сесть на шею, но при глубоко живущем таракане может не видеть этого, считать, что это «просто беседа с близким».

Попрошайке кажется, что второму приятно участвовать и помогать, поскольку у них «отношения» или «дружба», а еще он милостиво позволяет второму таким образом немножко доминировать. Особенно часто попрошайничают женщины, у своих партнеров или подруг, уверенные, что тем нравится быть более сильными и умными. Но и мужчины тоже часто попрошайки, когда думают, что настолько симпатичны кому-то, что тот рад быть им полезным в любой момент.

То есть плохие границы в случае данного бага — это переоценка своей значимости для людей. Иногда эгоцентрик всерьез полагает, что все мысли другого — о нем. Настоящий эгоцентрик живет в мире, где каждый — его мама или мечтает ею стать. Он называет такой мир «человечным», «добрым», но сам никому не оказывает реальной помощи, не замечает ничьих потребностей. То есть он не себя назначает «человечным и добрым», а других.

Ловить такого таракана следует, тестируя свою речь на жалобы, просьбы, вопросы, касающиеся своей пользы. Не слишком ли этого много? Действительно ли все это касается другого? Доставляет ли это ему удовольствие? Не стоит ли говорить о том, что интересно и полезно другим, а не только вам?

2. Баг Училка.
Училка хочет сам быть человечным и помогать людям, живо участвует в их жизни.
Главная черта такого таракана — корона. Человек убежден, что его мнение важно, авторитетно, объективно полезно и очень справедливо. Это Тараканище, огромный в своих глазах, и маленький в глазах того, к кому он обращается с оценкой сверху или поучением.

Ловится такой таракан все тем же тестированием. Вас персонально попросили дать оценку? Вы уверены, что ваше мнение является экспертным? Вы убедились, что человек считает вас авторитетным в данном вопросе? Вы откалибровали свои оценки на предмет позиции сверху, убедились, что позиция сверху уместна в этом случае? Вы не сравниваете человека с собой, не разворачиваете тему к себе как к эталону?

Отловив у себя такой баг, стоит попытаться откалибровать свои оценки в конкретных ситуациях. С кем вы говорите? Какое место вы занимаете в его глазах и объективно, то есть в глазах аудитории, реальной или условной? Вы можете обращаться к нему сверху или должны на равных, а может быть — снизу?

• Оценка сверху — это одобрение или критика. («Ты молодец», «все верно», «правильно», «нет, ты не прав», «все не так» и так далее)
• Оценка на равных — это согласие или несогласие. («Тоже так думаю», «пришел к тому же мнению», «я считаю иначе», «по-другому на это смотрю», «не вижу этого» и так далее)
• Оценка снизу — это благодарность или непонимание. («Спасибо, это очень интересно», «благодарю, очень полезно», «к сожалению, не все понял», «не могу ничего сказать, так как не в теме»).

3. Баг Штурман.
Этот таракан мешает увидеть, что второй не готов передавать вам руководство в общих делах, сам хочет рулить или делить руль пополам (или не руль, а территорию).

Штурман создает в сознании два главных глюка.

• Глюк 1. «Я беру на себя работу по планированию, второму так легче».
• Глюк 2. «Лучше меня никто не знает, что надо делать».

Штурман всерьез считает, что берет на себя сложное — план, а тащить все, что он придумал, легко и приятно. Хотя самое приятное в любом действии — собственная мотивация, собственное желание, собственная потребность, которую хочется удовлетворять, тогда и тащить — легко. «Своя ноша не тянет», а чужая очень тянет.

Штурман имеет такие плохие границы, что путает свою мотивацию с чужой. Весело штурману, партнеру — тоска, потому что у него свои приоритеты и свои желания.

Штурман иногда проявляется в каждом диалоге. Ожидается реакция та, которую ты запланирован, другая реакция вызывает гнев. Не будь этого таракана, человек предполагал бы, что второй мыслит иначе и попытался бы выяснить, как.

Ловится таракан все тем же тестированием. Я планирую за себя или за всех? Я придумал общее дело, учитывая желания другого? Не считаю ли я свои личные представления «общечеловеческими» и «обязательными для всех», может быть другой считает совсем иначе? Не думаю ли я, что обладаю объективным знанием и являюсь мерилом справедливости?

3 эффективных метода навсегда вывести тараканов из головы

1) Бизнес книги от известных миллионеров.
Очень вдохновляют и мотивируют книги от известных бизнесменов. Особенно от тех, которые сами добились многого в жизни!

Выделяйте для себя в день по 30 мин на прочтение несколько страниц мотивирующей книги – так Вы будете подпитывать свой мозг полезной информацией, увеличите свой словарный запас и успокоите свои нервы. А также почувствуете себя более уверенно.

2) Хобби, любимое дело помогает прийти в себя, немного отвлечься.
Хорошая идея пойти в спортзал и как зарядить на целый час на беговой дорожке – что ваши тараканы в голове начинают хлопать стоя от вашей целенаправленности и настырности и молча уходят.

Также можно визуализировать, фантазировать, мечтать, но в разумных границах.

3) Музыка.
Сделайте подборку самых позитивных и приятных песен, которые только поднимают настроение и ноги сами бегут в пляс.

Включаем по громче и вперед вытаскивать себя с этого состояния «ничегонеделания»

4) Вносите в свою жизнь маленькие и полезные победы.
Вот например, у Вас есть 30 минут свободного времени – откройте английский словарь и выучите 6-7 слов!

Смысл в том, что маленькие победы над собой позволят почувствовать себя увереннее.

5) Веселый фильм.
Не мелодрама, от которой все носовые платочки в доме будут мокрыми, а ПОЗИТИВНАЯ КОМЕДИЯ, со смыслом.

Самый эффективный способ навсегда избавится от тараканов в голове

Как показывают исследования, 90% ежедневных мыслей среднестатистического человека современности, совпадают с теми мыслями, что были в его голове за день до этого, и представляют они собой автоматические, то есть бесконтрольные, часто негативные мысли примерно следующего содержания: «Начальник меня никогда не слушает, он считает меня идиотом». «Мои подчиненные насмехаются надо мной». - и много много похожих мыслей — тараканов.

И неудивительного такой поток негатива, самоедства, страхов и сомнений создает скверное настроение, нагоняет тоску и апатию, а иногда раздражение и агрессию. И так изо дня в день, у каждого свой наезженный круг мыслей и состояний.

Правда иногда нам удается отвлечься, нам помогает приятный вечер в компании друзей, хороший фильм или книга, бутылка пива или чего по крепче, а если повезет, то поездка куда нибудь - но все это лишь временное решение, и рано или поздно наступает тот момент, когда мы вновь остаемся один на один с теми же мыслями, сомнениями и страхами, что и до этого. В этот момент помимо привычной тоски или злобы, на нас накатывается еще и ощущение тщетности или безнадежности.

Неужели все действительно так плохо, печально и безнадежно? Конечно же нет. Выход есть. И он ближе чем мы привыкли думать. Нам очень важно понять, что наши мысли создают наше настроение, а настроение определяет то, как мы воспринимаем весь мир.

Наша беда заключается в том, что мы безоговорочно верим в истинность всех своих автоматических мыслей, не пытаясь даже разобраться с тем, откуда они взялись и действительно ли они говорят нам правду. А ведь от этого так сильно зависит то, как мы себя чувствуем в каждый отдельный момент времени и то, какими мы видим себя, других, весь мир и жизнь в целом.

Заведите привычку обращать внимание на мысли крутящиеся у себя в голове. Вы можете их даже выписать на листок бумаги. А затем внимательно проанализируйте каждую мысль.

Многие люди чувствуют, что когда мы начинаем вот так переворачивать свои негативные мысли, это звучит как самообман или как слабая попытка оправдаться в своих собственных глазах. Что негативная мысль говорит нам правду, а думать обратное значит обманывать самого себя.

В таком случае, я советую вам вспомнить еще раз, ни ваши негативные мысли, ни их перевертыши не являются истиной или правдой. Это всего лишь мысли, бесконтрольно возникающие у вас в голове. Нет разницы говорят они вам правду или нет. Разница заключается только в том, что каждая злая, недобрая, грустная или капризная мысль в вашей голове заставляет вас чувствовать себя плохо, и видеть весь мир и других людей через черные очки своего негатива.

Каждая светлая, добрая, вселяющая надежду мысль, напротив, — поднимает настроение, делает жизнь веселее и интереснее, помогает лучше понимать родных и близких. И это ваш выбор, какие мысли вы хотите допускать у себя в голове.

Человек, который думает, что все люди в мире его враги, и человек, который думает, что все люди в мире его друзья - оба ошибаются. Но кому из них живется веселее?

Человек который думает, что он не способен ни на что, и человек, который уверен, что у него получится абсолютно все, за что бы он ни взялся - оба одинаково заблуждаются. Но кто из них, вы думаете добьется в жизни большего?

Заключение

Несмотря на то, что у каждого человека свои тараканы в голове, большинство из них все-таки общие. Во все времена, независимо от культуры и традиций, человека мучают одни и те же проблемы. Это сомнения и внутренние страхи: я хуже всех, я глупый, уродливый и тому подобное. В этом плане все люди похожи.

Именно поэтому, если вы мечтаете избавиться от всех тараканов в голове, в первую очередь, меняйте свое мышление. Только после того, как вы поменяете свои мысли, ваша жизнь изменится в лучшую сторону. А информация из этой статьи вам в этом поможет.

Материал подготовлен Дилярой специально для сайт